Dažu paradumiem ieviešana var mainīt savu dzīvi
Motivācija / / December 19, 2019
Quora lietotājiem runāja par paradumiem, kuru ieviešana radikāli mainīja viņu dzīvi. Mēs esam noņēmuši banalitāti, piemēram, "Vai sports", "ēst" un "gulēt". Jūs jau zināt par to. No pārējiem, varbūt ne.
Paradumi - bīstama lieta. Tās var, piemēram, mainīt savu dzīvi uz labo pusi, un sabojāt to. Pēdējos gados, ieviešot noderīga un atbrīvojoties no sliktiem ieradumiem tiek pievērsta liela uzmanība. ārā progrTas tiešām var palīdzēt ar šo, un zinātnieki veica pētniecībaMēs cenšamies izdomāt, kā mēs pierastu pie kaut ko un kā pārvaldīt to. Quora lietotājiem pastāstījaKādi ieradumi ir bijusi vislielākā ietekme uz viņu dzīvi.
- Veikt saraksti. Shefali Yogendra (Shefaly Yogendra), uzskata, ka saraksti ļauj izkraut smadzenes un nav piespiest viņu atcerēties informāciju, kas var tikt ierakstīta. Tas palīdz domāt par patiešām svarīgām lietām.
- Uzturēt personiskās finanses Excel. Vienkārša tabula ar kolonnām izdevumu un ieņēmumu palīdzēs jums saprast, kur tas notiek no algas un nekādu informāciju nepieciešamajiem atteikties bez jebkādām sekām sevi. šeit piemērs šādu tabulu.
-
Izlasīju grāmatu vismaz 10 minūtes dienā. Kā motivācijas lietotājs Quora citēts Tyrion Lannister sērijā "Troņu spēle":
Es soberly izvērtēt savas stiprās un vājās puses. Mans prāts - mans ierocis. Mans brālis ir zobens, King Robert - viņa āmurs, I - d. Un prāta vajadzības asumu, kā arī zobenu. Tas ir tikai viņa galoda - grāmata.
- Meditējiet. Mēs ne tikai rakstīt par to, prēmijas dod ikdienas meditāciju. Viens no labākajiem pakalpojumu meditācijas apmācības - augšgala, un mūsu autors Farids Karimovs pārbaudīts tās ietekmi uz sevi.
- Tīrot zobus, ir ne tikai zobu suka, bet pavediens. Suka attīra tikai trīs no piecām zobu virsmām.
- Nāk klajā ar jaunām idejām katru dienu. Es testē šo koncepciju par sevi, un šeit kāda nāca no tā.
- Izveidot rīta rituālu. In ilgtermiņā tas palīdzība tu pamosties daudz vieglāk. Ķermenis varēs pamosties tajā pašā laikā, pat bez modinātāju.
- Padarīt backups visiem datiem. Viens negadījums ar jūsu datu zudumu, būs pietiekami, lai saprastu, cik tas ir svarīgi. Bet jūs varat apmācīt sevi darīt backups iepriekš.
- Piecelties no datora katru pusstundu. Šajā laikā, jūs varat apskatīt attāluma, atpūsties muskuļi acīm mazliet pārvietoties apkārt un saņemt prom.
- Spending vienu dienu nedēļā bez tehnoloģijām. Šajā dienā, piemēram, ceturtdien, atbrīvoties no viedtālrunis, datora un interneta. Pavadiet dienu ar savu ģimeni vai mīļajiem, kur vēlaties.
- Nenēsājiet daudz naudas un kredītkartes. Neliels daudzums naudas un vienu karti ar savu galvu pietiekami, lai pārvietotos pa pilsētu. Priekšrocības ir acīmredzamas: ja jūs zaudējat visu, vai arī jūs nozagt maku, zaudējumi būs minimāls.
- Saglabājiet dienasgrāmatu vai blogu. šeit kāpēc tas ir svarīgi.
Tagad ir jūsu kārta. Pastāstiet mums, ko paradumi ir bijusi vislielākā ietekme uz jūsu dzīvi.