Kāpēc jums nav nepieciešams skaidrs laiks un soli pa solim plānu, lai sasniegtu mērķi

Nekas vieglāk kā sasniegt mērķus, un nekas daudz grūtāk kā sasniegt mērķus. Cik uzrakstījis grāmatu par veiktajiem apmācībām, cik mīkla tika nopelnīta nezināšanu cilvēkiem, kuri uzskata sevi par zaudētāju. Es rakstu šo piezīmi sevi, pirmkārt, saprast, ko zināju par to.

SMART-mērķi

Visvairāk atšķiras tehnoloģiju, lai sasniegtu mērķus, ar kuriem esmu izlasījis nesen. Starp citu, bez šīm zināšanām, man bija iespēja, lai sasniegtu dažus rezultātus, bet ne vienmēr, dažreiz precīzāk. Tātad atšifrēt šo savādo saīsinājumu, kas ir arī soli pa solim instrukcija par mērķi nosakot:

• S (Īpaša vai betona) - noteikt virzienu sākotnējā kustībā.
• M  (Izmērāms, vai izmērāmu) - iestatīt tā vienības.
• (Sasniedzami vai sasniedzams) - salīdzināt ar realitāti dienas un vidi.
• R (Reāli vai reāli, pragmatiska) - ir vēlāk piemērošanu sasniegumu.
• T (Timed vai noteiktu laiku) - noteikt datumu vai periodu sasniegumu.

Te viss ir detalizēti aprakstīta "SMART universālie vai mērķu izvirzīšana nosacījumi

». Bet kāpēc tas ne vienmēr ir iespējams sasniegt mērķi, dažreiz pat sākt?

Iemesli nespēju sasniegt mērķus

Balstoties uz savu pieredzi, es vēlos izcelt dažus problemātiskās jomas, ir vērts pievērst uzmanību.

Neskaidra. Ja mērķis ir noteikts neskaidri, tas ir skaidrs, kā to sasniegt, un tas ir skaidrs, kā noteikt, ka tas ir sasniegts. Piemērs neskaidri mērķi: kļūt par dejotāju. Kā jūs zināt, ka jūs esat kļuvis dejotājs? Fuck zina. Bet vairāk atšķiras formulēšana viena gada līdz piecas reizes nedēļā trīs stundas dejot (vai dejot absolventu fakultāti institūta kultūras).

Kāpēc es? Kad jūs noteikt mērķi, nevar atbildēt uz jautājumu "Kāpēc?", Visticamāk, tas netiks sasniegts. Un organisms vienkārši nebūs izdala pietiekami daudz enerģijas, lai sasniegtu to, jo īpaši, ja tā kļūst grūti vai vilinoši. Motivācija ir vienkārša un viegli saprotama, piemēram: nopelnīt naudu par auto, ņem pārtraukumu no darba, lai atjauninātu interjeru dzīvoklī, un tā tālāk.

Zvanīt. Drive parādās, kad procesā, lai sasniegtu mērķi, jūs varētu nedaudz pārsniegt sevi. Piemēram, lai sasniegtu labāku rezultātu, nekā līdz šim, lai uzvarētu konkursā vai izveidot kaut ko, kas jums iepriekš nav izveidot, bet šī ideja tikai enerģiju. Visbiežāk problēma slēpjas formulēšanā mērķiem ir viena lieta - likt ķieģeļu sienu, un pavisam cita - veidot templi.

Termiņš. Ierobežojošie nosacījumi veiktspēju un nosakot termiņu Tas darbojas kā akumulators par smadzenēm: zinot, ka laika paliek mazāk un mazāk, jūs sāksiet labāk koncentrēties uz svarīgāko un nogrieztu visu nevajadzīgu. Pat tad, ja mērķis ir ļoti grūti, tas var un vajag sadalīt posmos un pirmo soli iecelt termiņu, tad paņem pārtraukumu un iet tālāk.

enerģijas izkliedi. Tas ir labākais, lai koncentrētos uz vienu svarīgu mērķi brīdī, maksimāli diviem. Koncentrējoties uz vairākiem mērķiem vienlaicīgi izkliedē enerģiju: upe ir spējīga pārvērst turbīnas hidroelektrostaciju, kur visi straumes apvienot vienā vienību.

Kas varētu novērst to? Nosakot mērķus, ir svarīgi pievērst uzmanību, kas var kavēt tās sasniegums faktoriem. Koncentrējoties uz palīdzot viņiem atrast iespējamās problēmas, izstrādāt to risinājumus, kā arī apdrošināt.

Uzraudzība progresu. Ir svarīgi, lai redzētu, kādā stadijā jūs tagad, un cik daudz vēl joprojām paliek līdz galam. Tas ir ļoti stimulējošas un izmaksas, jo īpaši, ja spēks darbojas, un jūs vēlaties, lai piliens viss.

Svinības mērķi. Sasniegumi ir nepieciešams, lai baudīt un svinēt to, it īpaši, ja jūs esat ilgu laiku tika gatavojas viņa mērķi. Mūsu smadzenes ir veidots tā, lai tas izdala neirotransmiteru dažādas lietas, tāpēc mēs uzskatām, prieks. Ja mums nav justies prieks mērķu sasniegšanai, ja ne svinēt, ne slavēt sevi, dzīve ir beidzot samazinās nebeidzamu sacensībā par sasniegumiem. Mēs sasniegt kaut ko, kas beigās, lai būtu jautri un baudīt rezultātu, vai ne?

Vienkārša recepte, nosakot un sasniegt vienkāršus mērķus

Lai saprastu, kā sasniegt mērķus, ne vienmēr iet uz teoriju. Jums ir nepieciešams, lai uzstādītu sev vienkāršu mērķi un sasniegt to. Piemēram: Es gribu mēnesi, lai izgrieztu 20 reizes pārsteigt savu māti. Zēns teica plānots out zēns, zēns izdarīja. Tas ir vienkārši!

Bet tas viss atkritumus

Drīzāk, tas nav atkritumu. Šie ieteikumi ir strādāt, lai panāktu vienkāršu īstermiņa mērķus. Taču, lai sasniegtu kaut ko, ir ar šiem ieteikumiem, maigi sakot, ignorēt.

Man tie ir ļoti sajaukt, un nospiedošs, un pavisam nesen es sapratu, kāpēc.

Sākumā es redzēju sniegumu Maxim Batyreva (vadītājs, autors grāmatas "45 vadītājs tetovējumi." - Apm. ed), kas, balstoties uz piemēriem no savas dzīves visu izklāstīts plauktos .:

1. Mērķis ir tāds, ka tas nav skaidrs, kā to sasniegt. Un nevajag baidīties par to, bet gan gluži pretēji, priecāties. Tad mērķis motivēt.
2. Mērķis ir radīt izmaiņas dzīvesveidu un dzīvi kopumā.
3. Mērķis būtu aicinājums vēlas pierādīt kaut ko sev vai citiem. Parādās enerģiju.
4. Mums ir nepieciešams dzīves piemēru, atsauce ticēt realitātei, panākt un apdzīt.
5. Tas ir nepieciešams, lai iedomāties, kā tad, ja jums jau ir sasniedzis, tas ir jūsu. Ja mērķis ir normāli, sapnis sāk piepildīties. Ja Jums ir sarežģītā situācijā - mērķis un sapnis jums ietaupīt.

Tad es nāca pāri grāmatu Steve Pavlina "personīgās attīstības kurss gudri cilvēki"Kurā atradu ideju atbalstīt un papildināt manu personīgo minējums. Zemāk - dažiem galvenajiem pēdiņām.

"Ikreiz, kad jūs noteikti mērķi, lai sasniegtu kaut ko, vienmēr jautājiet sev šādu jautājumu:" Kā lai izveidotu šo mērķi uzlabot savu pašreizējo realitāti? ". Ja tas neuzlabo savu pašreizējo realitāti, mērķis nav jēgas, un jūs varat nomest to. Bet, ja tas nes lielāku skaidrību, centru un motivāciju dzīvē, kad jūs domājat par to, tas ir tā vērts.

Noteikt mērķus, kas liek jums justies spēcīga, motivēti un aktīvi, ilgi pirms gala rezultāts tiks sasniegts!

Ja jums noteikt mērķi, kas uzlabo savu pašreizējo realitāti, tad kāda ir atšķirība, cik ilgi nepieciešams, lai sasniegtu gala rezultātu: nedēļu, mēnesi vai desmit gadiem? Visu ceļu nes prieku un baudu.

Vēl svarīgāk, jums justies laimīgs un apmierināts šajā brīdī. Tu rīkoties stāvoklī prieka, tāpēc, ka jums ir vairāk un produktīvāk. Tā vietā, lai dotos uz mērķi, ka jūs domājat, ka dos jums laimīgs tālā nākotnē - koncentrēties uz mērķi, kas padara jūs laimīgu tiesības tagad. Jūsu mērķi nav faktiski ir jābūt konkrētiem, skaidriem un izmērāmiem.

Jums nav nepieciešams noteiktu laika ietvaru un detalizētu soli pa solim plānu. Viss, kas jums ir nepieciešams, - tas ir dedzināšana vēlmi veikt atbilstošus pasākumus.

Nelieciet garlaicīgi mērķiem, kas nav iekaist jums. Koncentrēties uz mērķiem, kas iedvesmo un motivē tevi tagadnē. Tā kā šī ir vienīgā vieta, kur jums ir kādas reālas varas.

Ja jūs neesat gatavi rīkoties, un tas nozīmē, ka jūsu nodomi ir vāja. Jūs mēģināt izveidot kaut ko, kas jūs nevēlaties grūti pietiekami, un tas nomirst par vīnogulāju. Jūsu fiziskais ķermenis ir daļa no procesa, kurā jūsu nodomi izpausties. Patiesa vēlme liks jums piecelties un sākt pārvietojas. Ja konstatējat, ka neesat gatavi hit pirkstu, tas nozīmē, ka esat iestatījis nepareizus mērķus.

Vēlme - ir degvielas pārvietošanai. Ja jūs mēģināt izmantot viltus vēlme pēc degvielas, jums vienkārši nebūs pakustēties. Ja nav kustības, nav motivācijas.

Sasniegšana nozīmīgus mērķus, parasti tas prasa smagu darbu, bet, ja jūsu mērķi ir tieši jums, tad šis darbs nebūs nest postu.

Izvēlēties aizraujošas mērķus, tā, ka nopietnas pūles, lai jūs nebūs grūti. "

Īsi sakot, liels sapnis un vēlme - kas ir daudz svarīgāks nekā visi receptēm un ieteikumiem. Tā ir galvenā motivācija un uzkurinātu jūsu kuģis ar nosaukumu "Life".