Laba ziņa, kas iepriecinās ikvienu, kurš cenšas, lai saglabātu savu ķermeni un prātu veselīgā stāvoklī. Ja jūs nolemjat ēst tikai veselīgu un zemu kaloriju pārtiku, jums nav stick pastāvīgas bada burkānus vai selerijas. Viss ir daudz vienkāršāk - jums vienkārši nepieciešams, lai kapāt savā apziņā.
© photo
News. Atkal, zinātnieki iepriecināt mūs ar savu pētījumu jomā veselību. Šoreiz viņi pārbaudīta teoriju, ka, ja jūs varat iedomāties, ka jūs ēdat augstu kaloriju pārtikas produktiem, bet patiesībā dzer kokteiļus izgatavoti no dārzeņiem, jūs joprojām jūtaties pilna.
Eksperiments. Tests tika sadalīti divās grupās un baro tos kokteiļus. Kokteiļi visi dota pats kaloriju saturu, bet viena grupa tika teicis, kas nodrošina mazkaloriju kokteiļus, un otrais - ar augstu barības elementu saturs. Tā rezultātā, cilvēki no otrās grupas, tika piesātināts ātrāk nekā pirmais. Pirms katra testa, un pēc tam, kad cilvēki bija asins paraugu. Galvenā uzmanība tika pievērsta hormonu ghrelin, Kurš ir visvairāk pazīstami bada.
Par ghrelin līmenis - sava veida signālu mūsu smadzenēm par līmeni, piepildīta ķermeņa. Zinātnieki ir teikuši, ka tas ir iespējams, tad, kad cilvēki ēd veselīgu pārtiku un domāt par to, kā augstas kaloriju, viņu ķermeņi piesātināts ātrāk un Rezultātā, tā izrakstus vairāk barības vielas no veselīgas pārtikas, nekā tad, ja mēs joprojām domāt par burkānu kā burkāns, nevis kā, piemēram, uz kūka.
Iespējams, ja vēl turpinās pētīt spēku par ierosinājumu, kad ēšanas, tas būs iespējams rast risinājumu hormonālās problēmas ar svaru un pārbaudīt organisma reakciju uz dažādiem produktiem.
Secinājums. Vēlaties, lai paliktu labi baroti un nav ļaunprātīgi taukainu ēdienu? Iedomājieties, ko tu ēd kartupeļus ar karbonādi, ja jūsu plate salātu un tvaicētiem dārzeņiem. Sēnes un baklažāni, starp citu, ar labo sagatavošanu, garša ir ļoti līdzīga gaļu;)