Top Tips 2018 smadzeņu asiņošanas
Motivācija Rezultāti 2018. Gadā / / December 19, 2019
Kā attīstīt smadzenes uz 30 dienām
Katram cilvēkam vajadzētu rūpēties par savu smadzeņu tik daudz par pārējo ķermeni: lai dotu pietiekami daudz garīgo barību, lai izklaidētu jaunas klases, izmantot regulāri, un kad atpūsties. Layfhaker paskaidrots, kas paradumi ir nepieciešams, lai smadzenes pastāvīgi attīstīt un palikt veseliem.
Lasīt rakstu →
Kā sākt rītu, lai palīdzētu pamosties smadzeņu
Takashi Tsukiyama neuroscientist izskaidro, kāpēc daži cilvēki nav domāt no rīta, un sniedz ieteikumus par to, kā padarīt smadzenes iesaistīts. Ikvienam vajadzētu zināt zināšanu darbinieku!
Lasīt rakstu →
Tāpat darbojas sūkņi smadzenes
Viens no labākajiem veidiem, kā mazināt stresu un novērst to uzkrāšanos - darbojas. Viņš nav atrisināt jūsu problēmu, bet tas palīdzēs mainīt savu uztveri. Uzziniet, kā vadīt glābs jūs no depresijas, uzmanības tiks sūkņa un smadzeņu darbību.
Lasīt rakstu →
Kā stress ietekmē smadzenes
Hronisks stress maina smadzenes: lēna reakcija, pasliktina atmiņu, liek cilvēkam pārāk jūtīgs un nemierīgs. Turklāt stresa reakcija var būt iedzimta - ģimenes lāsts darbībā. Uzziniet, kāpēc jums ir nepieciešams, lai risinātu ar stresu, ne tikai par sevi un savu intelektu, bet arī dēļ saviem nākotnes bērniem.
Lasīt rakstu →
Baiļu mehānismi: kā atradināt jūsu smadzenes baidīties
Bieži vien šķiet, ka mums nav kontrolēt bailes un viss, ko var izdarīt - ne, lai parādītu to. Faktiski, atbrīvoties no bailēm vai ievērojami vājinās to, jūs varat, bet jums ir jāzina, kā tā rodas.
Layfhaker pētīts, kas notiek smadzenēs, kad mēs pirmo reizi nobijušies no kaut kā noteikts kā bailes un atbrīvoties no tā. Zinot šo mehānismu, jūs varat labāk kontrolēt savu reakciju uz biedējoši lietas, un atbrīvoties no bailēm, pirms tie attīstīties fobiju.
Lasīt rakstu →
5 padomi, lai palīdzētu saglabāt smadzeņu Young
Ar vecumu, smadzenes strādā sliktāk, cilvēki neuztver jaunu informāciju, ir grūtības atcerēties ikdienas lietām, vairāk laika pavadīt darot garīgās uzdevumus. Pilnīgi pārtraukt izziņas samazināšanās ir gandrīz neiespējami, bet atlikt to un izvairīties vecumu saistītās slimības, piemēram, Alcheimera slimība - pilnībā.
Uzziniet, kā aizsargāt smadzenes no novecošanās un saglabāt pārvietojas izlūkošanas daudzus gadus.
Lasīt rakstu →
Puzles, kas maisīt līdz smadzenes
Meklēt atbildes un risinājumus neparastām problēmām - obligāto praksi uzturēšanai elastīgu domāšanu. Centieties, lai atrisinātu šīs mīklas, no grāmatu Dmitrija Chernyshev ", kā cilvēki domā." Jums ir tērēt daudz laika, pirms jūs kliegt "Eureka!" Vai lasīt jausmas. Bet tas būs 100% interesantas un noderīgas spēle.
Lasīt rakstu →
5 efektīvi instrumenti kreativitātes attīstības
Vingrinājumi par radošumu - vēl viena laba prakse, lai saglabātu smadzenes par brīdinājumu. Starptautiskās TRIZ skolotāja Svetlana Leonenko dalās metodes attīstībā radošo domāšanu. Visas metodes ir vienkāršas un nav nepieciešams īpaši atvēlēts laiks: jūs varat praksē tos jebkurā brīvā brīdī.
Lasīt rakstu →
7 veidi, lai apkrāptu jūsu smadzenes un nodarbojas ar negatīvu domu
Negatīvās domāšanas ieradums veidojas bērnībā. Ja mēs iedomāties, neironu savienojumi smadzenēs, ar kuru elektriskie impulsi pārvietojas virzienā "viss slikti", kas plašu šosejas, un "viss ir labi", ir samina ceļus mežā. Bet tas nenozīmē, ka mums nevajadzētu mēģināt. Layfhaker stāsta kā iemācīt sevi domāt pozitīvi.
Lasīt rakstu →
Kā atšķetināt noslēpumus smadzeņu un mācīties vadīt tā: 15 noderīgas grāmatas
Šajā rakstā jūs atradīsiet raktuves noderīgas informācijas: 15 zinātniskas un populāras grāmatas par neiropsiholoģijas, biologi un citi speciālisti smadzenēs. Jūs uzzināsiet, ka vienīgais avots laimes un ciešanām - tā ir mūsu smadzenes, izprast, kā rodas emocijas un domas, mācīties atpūsties ķermeni un noteikt to uz darbu, lai ietekmētu domāšanu caur fizisko aktivitāti, un tikt galā ar kārdinājumi.
Lasīt rakstu →