Dzīve - tas nav rase, kāpēc jums ir nepieciešams atstāt "žurku skrējiens"
Motivācija / / December 19, 2019
Polly Green
Skolotājs jogas, meditācijas un elpošanas tehniku, režisors.
Mana dzīve bija riddled ar konkurences garu un adrenalīna: ilgu laiku man bija iesaistīts ļoti smaiļošana.
Bet tad man bija sapnis. Es piedalījos sacensībās, un varēja tikt uz priekšu. Es uzvarēja. Bet viena ceļa posma pazuda zīme, kas norāda virzienu. Es nolēmu, lai uzzinātu no organizatoriem skrējiena, kur iet nākamo. "Mēs nezinām," - viņi teica. Pat ja viņi sarīkoja sacensības, nezinu ceļu, tāpēc ne rases un ne - tas ir tas, ko es domāju, un pārtraukta. Sākumā es biju neizpratnē. Un tad tur bija dziļa sajūtu atvieglojumu.
"Es neesmu nogalināti. Nav nepieciešams, lai vienmēr būtu uzvarētājs. Nav konkurenci. Stop. Tas ir pietiekami, lai būtu tā, kā jūs "- es domāju, un pamodās.
Bet atmiņas par sapni vajā mani nedēļas. Viņam likās, - ziņu, ka man būtu jāuzklausa. "Stop. Tu pats pietiekami. Racing nav. " Ko darīt, ja mēs patiešām ir viss, ko mēs gribam? Ko darīt, ja mūsu vēlmes - tā ir tikai ilūzija?
Nesen man bija sauc par niršanu. Piecpadsmit gadus atpakaļ man bija iesaistīti tiem kursiem, bet atmest, jo tas nesniedza aizraušanās, kaislība sportā. Es ņēma to kā zīmi, ka man bija atkal uzaicināja peldēties, un, protams, piekrita.
Adrenaline - sava veida narkotiku, bet tā ir "Palaid savu motoru" tikai uz brīdi.
Būt jaunpienācējs - tas ir pazemojoši. Jums var nezināt, ko darīt. Jūs esat ieguvuši neko. Tātad jūs vēlaties teikt: "Es neko nezinu. Palīdzi man, parādiet man. " Tas ir tas, ko es jutu bezpalīdzīgi un neaizsargāti, kad klausoties paskaidrojumu par instruktoru, ka pirms 15 gadiem, viņa zināja, bet tagad aizmirsts.
Lielākā daļa no manas dzīves es biju priekšā: darot kajakiem, piedaloties sacensībās dažādās valstīs, man ir jārāda piemērs citiem. Kas tas ir - būt par otru pusi? Jūs zināt, tas ir pat lieliski. Man šķita, ka es esmu iesācējs atkal - un ne tikai niršanai, bet arī dzīvē.
Jaunā pieeja vajadzīga man elpu. Pieņemt sevi par to, kas es esmu. Un vēl - iemācīties dzīvot ar apziņu par neaizsargātību. Tas viss ir devusi man sajūtu atbrīvošanu.
Divi niršanas okeānā liecina mani, ka es izvēlējos pareizo ceļu. Visa skaistums niršanas lēnām peldēt zem ūdens, paskatīties un izbaudīt to, ko jūs redzat, saglabāt mieru, elpot un atslābināties. Tas nav pat uzvarām un uzvar. Win vienu, kurš varēs novērtēt varenību šo pieredzi. Šī meditācija zem ūdens: nav nepieciešams runāt, nedomāju. Vienkārši baudīt skaistumu, kas jums redzēt apkārt, peldēties kompānijā apbrīnojamo zivis, atklāt jaunu pasauli. Tas attīra iekšpusi. Tūlīt aizmirst visas sliktās lietas dzīvē "virs ūdens".
Nedaudz vēlāk, pēc divām nedēļām, man bija aicinātas vēlreiz peldēt. Četras reizes mēs ienira okeāna niršanas krastu Bali, un tas bija pārsteidzošs. Es jautāju sev: "Kā man šeit?"
Mana dzīve ir noteikta ar jaunu pieeju mijiedarbību ar pasauli un sevi, es ļaut lietām ritēt savā gaitā.
Tāpēc es nolēmu, lai pārvietotos no Jaunzēlandes, visi pārdot visu un padoties, pat Kombinēts. Es teicu "jā" uz nezināmo, un devās uz Bali, lai sāktu jaunu dzīvi. Nē ekstrēms, nē adrenalīns, nav konkurences. Jaunā dzīve ir jāsaka "jā", lai viss, kas (tiklīdz tas man likās), nav par mani.
Es palēnināja manu dzīves temps. Tā sāka darboties pārdomāti izmantojot jogas, meditācijas, dejas. Iemācījusies runāt indonēziešu, es turpināja nirt. Tagad mana dzīve ir tas, ko es domāju, ka tas nebūtu pat pēc miljons gadiem. Es priecājos par sīkumiem, dzīvot mūsdienām, pārdomāt vērtības.
Nav skrējiens.
Rietumu kolektīvā apziņa māca mums, ka tikai gada beigās, kļūst uz finiša līniju, mēs obretom laimi un panākumus. Kad mēs bijām atbrīvoti no skolas precēties zavedom bērniem iegūt sapņu darbu... tikai dzīves un rezultātu atslēgu. Mēs, piemēram, ēzeļi, piesaista burkānu par stick, kas ir iespējams sasniegt. Kad mēs ar šo pavērsiena punktu, kas, šķiet, lai atvērtu durvis uz mums laimīgu dzīvi, izjūtu gandarījumu no progresa, diemžēl, atstāj mūs ļoti ātri.
"Labi, vēlamais manās rokās, taču tas nenesa laimi man. Varbūt tas bija tikai solis ceļā uz kaut ko vērtīgu. Victory priekšu "- tas ir tas, ko mēs domājam, šādās situācijās.
Mēs meklējam par to, ka viņš nekad dzīvojis līdz mūsu cerības. Vienīgais veids, kā iznākt uzvarētājs šajā sacensībā - lai saprastu, ka nav rase faktiski nav. Win - tad apstāties. Atļauties iet ar plūsmas. Tikai pats par sevi var atrast īsta laime. Vai mēs to tiekties? ko pats tikko pietiekami, lai uzturēšanās sajust harmoniju un dziļu saikni ar savu iekšējo "manis." Vanity tikai attālina mūs no šīs pieredzes, ka mēs visi ceram kādreiz pieredzi.
Kas notiek, kad mēs ejam attālumu? Mums ir jāiemācās pieņemt to, ko dzīve dod mums, un tas biedē daudz. Tas ir daudz vieglāk darboties. Tas nogalina sāpes un citas sajūtas. Tajā pašā laikā, kamēr mēs pārnest šo bīstams sacensības, mēs esam labi informēti par to, kas notiek apkārt, bet nav apskatīt sevi. No sajūtu apmierinātību (gandrīz pilna) avots ir pārliecība, ka mēs esam sasnieguši ļoti daudz.
Kāpēc man ir nepieciešams, lai sasniegtu kaut ko, kas ir svarīgs, vērtīgs, vērts? Šķiet, ka mēs esam atkarīgi no uzdevumiem: tikai atzīme blakus vienumam no saraksta gadījumos dod jēgu dzīvei.
Ko darīt, ja mūsu mērķis patiešām ir - vienkārši dzīvot un apzināties?
Mūsu domas ir reti risina pašreizējā brīdī. Mēs vai nu domā par pagātni, žēl, ka mēs nevaram mainīt, vai arī par nākotni, plāniem, kas neatbilda cerībām. Šie divi modeļi domāšanas - sava veida ārprāts, viņiem nav nekāda sakara ar realitāti šodien. Past - pagātnē. To nevar mainīt. Nākotne nekad nāk. Realitāte - punkts, kas mums ir tagad.
Tikai atteice nebeidzamu rase pret iedomātā nākotnē ļaus sākt dzīvot pa īstam. Vajadzīga, lai atbrīvotos sevi par ilūziju, ka laime un gandarījums kaut kur ārpus mūsu apziņas, un izskatās iekšpusē. Tas ir tas, ko tas īsti nozīmē uzņemties atbildību par sevi un savu dzīvi. Atstājiet darbojas un atrast to, ko jūs esat meklē, šeit un tagad.
Kur sākt?
- Atbrīvojiet savu grafiku uz dažām minūtēm.
- īsi Stop pirms iziešanas no mājas vai arī atvērt automašīnas durvis.
- Nemēģiniet piestūķēt jūsu ikdienas grafiku, cik vien iespējams. Mazāk ir labāk!
- Neiesaistieties vairākās lietās vienlaicīgi. Koncentrējieties uz kaut ko vienu.
- Pusdienu laikā visa uzmanība - pārtikas: rasprobuet viņai labi, sajust garšu un smaržu.
- Izslēdziet televizoru.
- Iet uz kursiem pārdomas.
- Esi uzmanīgs uz detaļām. Un iemācīties pateikt paldies par tiem.
Kādu dienu katrs no mums nāks pie finiša līnijas - ceļš dzīvē ir beidzies. Mums ir iemācīties dzīvot tā, lai būtu šo līniju, ar smaidu, ar laipnu sirdi, sajūtu apmierinājums caurstrāvo visu mūsu būtni.
Un tas būs uzvara. Tad viņa devās pie jums, jums nav nepieciešams kaut kas no ārpuses. Bet nevar iztikt bez darba, no otras puses - no iekšpuses. Ir nekur iet, neko sasniegt, nekas jāpierāda. Ir vērts tikai viens punkts, lai apturētu un atkārtotu prioritāti. Izveidot vietu dzīvē viņa iekšējā "I". Sākt novērtēt sevi kā kaut ko, kas mums ir dots, ko mēs esam šeit un tagad. Uzziniet, kā klausīties sev. Es saprotu, ka paši varētu būt pietiekami, lai piedzīvot ilgi gaidīto apmierinātību ar dzīvi.