3 soļi, lai izstrādātu spēcīgu raksturu
Motivācija / / December 19, 2019
Ir daudz definīcijas spēcīgu cilvēka. Visbiežāk šis jēdziens ir saistīts ar tādas īpašības kā godīgums, atbildība un paškontroli. Šie padomi palīdzēs jums sūknēt savu personības stiprās un vājās puses, lai pastiprinātu.
1. Attīstīt savas pozitīvās īpašības
Esi godīgs
Neļaujiet savus vārdus ar darbiem. Nemēģiniet atdarināt emocijas, ka jums nav pieredze: bieži cilvēki paziņojums nepatiesa. Piemēram, ja jūs kaitina ar to, ka puse no jūsu darbu daudz, atrast spēku teikt: "Es atvainojos, es esmu tik dusmīgs, un neatbalsta tevi. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka es tikai tevis pietrūkst. "
Palieliniet savu izpratni
Mindfulness ļauj iepazīt sevi dziļāku līmenī, lai saprastu, kā veidot savas idejas un reakciju, un tas ir svarīgs posms darbā par viņa raksturu. Atmata laiks ikdienas pārdomām, ja jūs varat uzdot sev šādus jautājumus kā: "Kāpēc es esmu jo es reaģēja uz šiem vārdiem? "un" Ko es varu darīt, lai izvairītos no šāda konfliktu nākotne? ".
Meditācija palīdz arī uzlabot informētību. Tagad ir daudz grāmatas,
pieteikumi un semināri tiem, kas vēlas, lai viņu ikdienas meditācijas praksi, bet cieš no trūkuma brīvā laika. Izmantojiet tos!Audzēt paškontroli
Sāciet ar sīkumiem ikdienā. Piemēram, noteikt mērķi, lai kontrolētu spontāno pārtikas uzņemšanu. Kad nākamreiz jūs nolemjat veikt nakts uzkodas, apstāties un uzdot sev, vai jūs patiešām izsalcis. Tad dzert glāzi ūdens. Apzināti pārvaldīt savus impulsus un ienāk jūsu dzīvē mazos ikdienas paradumiem, piemēram, sākt piepildīt gultu no rīta. Tas palīdzēs jums attīstīt disciplīna, kas būs noderīga arī citās jomās savu dzīvi.
Esiet uzticīgi saviem principiem
Ja jūsu rīcība neatbilst jūsu uzskatiem, jūs vienmēr jutīsies neērti. Zināt un ievērot savas vērtības un morāles principus. Pieņemt lēmumus, pamatojoties uz tiem, un nav padoties spiedienam no ārpuses.
Vienmēr analizēt savus lēmumus attiecībā uz to atbilstību iekšējiem iestatījumiem.
Uzņemties atbildību par savām kļūdām un tās labot
Visu nepareizi, un ko jūs darīt ar sekām viņu slikto lēmumu atspoguļo savu raksturu. Atzīt savas kļūdas - pasākums spēka, nevis vājuma. Nebaidieties atvainoties, ja situācija prasa, vai kompensēt nodarīto kaitējumu. Sakot "Piedod man atvēlēto savu ideju. Es atzīstu, viss, ka tas ir jūsu, "jums parādīt, pēc savas būtības, un veidot attiecības ar citiem, balstoties uz uzticēšanos un savstarpēju cieņu.
Esiet pacietīgi
Pilnīgi normāli piedzīvot kairinājumu dažās situācijās. Bet pacietība un Pacietības var un jābūt apmācītam. Piemēram, ja jūsu kolēģis nav tik ātri apgūt informāciju, kā jūs vēlētos, es domāju par to, varbūt tas ir saistīts ar to, ka jums nav saprotami paskaidrot? Vai varbūt viņš vienkārši nav jūsu tehniskās fonu un jums vajadzētu samazināt izmantošanu tehnisko terminu? mācīties uzdot jautājumus un nepadara pārsteidzīgus secinājumus.
Jautāt par godīgu novērtējumu
Dažreiz tas ir grūti būt objektīvs attiecībā pret sevi. Ja Jums ir nopietni, par darbu par manu raksturu, jautājiet persona, kurai jūs uzticaties, lai dotu jums godīgu konstruktīvu atgriezenisko saiti. Jautāt par viņu stiprās un vājās puses, lai pateiktos par galu un sākt darbu ar sevi.
2. Uzzināt empātiju un pateicību
Put sevi citu personu
Jaudas līdzjūtību ir pamats rakstura spēku. Mēģiniet iedomāties, ko citi cilvēki ir sajūta. Varbūt jūsu draugs nesen zaudējis mīļoto, kāpēc kļūt kaprīzs un uzbudināms? Put sevi viņa vietā, un spēs saprast motīvus savu rīcību. Un tad kļūst skaidrs, ka tagad viņš nav nepieciešams kritiku, un draudzīgu atbalstu.
Cīņa pret aizspriedumiem
Lielākā daļa cilvēku ir aizspriedumiem dominējošo sistēmu - apzināti vai neapzināti, daudzi no kuriem nav nekāda sakara ar realitāti. Piemēram, ideja, ka cilvēki bez augstākās izglītības nav tik gudrs, kā absolventiem. Paskaties apkārt un atrast reālās pasaules piemērus, kas atspēkotu šo ticību.
Informētība par to neobjektivitāti - tas ir pirmais solis ceļā uz to pārvarēšanai.
Uzziniet, pieredzi un skaidru pateicību
Thanks - nozīmīgs solis, lai saprastu sevi un pasauli ap jums. Padariet to par daļu no jūsu ikdienas dzīvi, un jūs redzēsiet, kā mainīt savu raksturu. Katru dienu pirms gulētiešanas domāt par trim lietām, par kurām jūs esat pateicīgs. Iespējams, pat novest dienasgrāmata, Ierakstīšana savas domas tajā.
Tāpat neaizmirstiet, lai izteiktu pateicību cilvēkiem, kuri ir pelnījuši to. Vienkāršs "paldies" vai bez tā komentārs par to, kā jūs vērtība otras personas rīcību, lai palīdzētu jums redzēt spēcīgu personību.
3. Aplieciniet līdera īpašības
Runā par sevi, un ļaut citiem runāt
Cīņa ar kautrīgumu var izmaksāt daudz pūļu, bet jūsu balss ir jāuzklausa. Mēģiniet aktīvi piedalīties darba sanāksmēs, skaidri runā un skaidri pamato savu viedokli, un, agrāk vai vēlāk, cilvēki sāks klausīties ar jums.
Ja jums nav problēmu ar kautrīgumu, jūs nedrīkstat paziņojums cik bieži pārtrauc citus un nedod viņiem runāt. Restraint arī parāda dabas spēku. Ļaut citiem tikt uzklausītam un bieži organizē diskusijas.
Esiet atvērti jaunām
Katru reizi, kad jūs uzzināt kaut ko jaunu, jūs veidot savu raksturu. Nepalaidiet garām iespēju piemērot šo principu, un viņu personīgo dzīvi un darbu. Jūs varat pateikt priekšnieks: "Es gribētu zināt vairāk par finansiālo pusi mūsu projektu. Vai es varu apmeklēt šodienas sanāksmē par šo jautājumu? "
Nevilcinieties lūgt palīdzību
Daži cilvēki uzskata, ka pieprasījums palīdzība - par vājuma pazīmi. Faktiski šis pasākums stiprumu savu raksturu, savu spēju saprast un formulēt savas vajadzības. Jūsu pieprasījums ir jābūt konkrētiem un skaidri. "Tu nedarīja neko ap māju" Tā vietā, lai sakot,, sakiet: ". Tas būtu lieliski, ja jūs varētu šodien darīt, lai mazgāšanas un pat staigāt ar suni"
Novērot stiprās citu
Labi vadītāji zina, ka, lai saglabātu panākumus citu labāks par zemu. Palīdziet cilvēkiem redzēt spēcīgu pusē un bet par tiem komandas spēlē. Jūs varētu teikt: "Jūs saņemsiet to darīt patiešām lielisku prezentāciju. Vai jūs vēlaties runāt vārdā departamentā? "
Koncentrējieties uz panākumiem komandas, ne tikai uz viņa. Nāc strādāt kopā ziņā "mēs", nevis "es".
Uzziniet, lai risinātu problēmas
Nevis ignorēt problēmu, atrast veidu, kā atrisināt to. Lai novērtētu situāciju objektīvi un izvairītos impulsveida reakciju. Piemēram, jūs vadīt nodaļu, un viens no jūsu vērtīgajiem darbiniekiem noraidīja bez iepriekšēja brīdinājuma. Do not get dusmīgs. Tas ir labāk domāt par to, kā izkļūt no situācijas. Iespējams, jums ir pārdalīt uzdevumus starp darbiniekiem. Savākt komandu, izskaidrot situāciju un piedāvāt apsvērt iespējas kopā.
skatīt arī
- 13 lietas, kas nekad padara to spēcīgu gribas cilvēki →
- 7 veidi, kā attīstīt gribasspēks no pāvesta Watchdog →
- 20 iemesli, lai dotu līdzi ceļā uz savu mērķi, pat visgrūtākajos brīžos →