Kā motivēt sevi strādāt
Motivācija / / December 19, 2019
Padarīt sarežģīto vienkāršs
Man ir viens veids, kā motivēt sevi, lai veiktu sarežģīto darbu - domā par to kā gaismu. Es cenšos nedomāt par to, cik daudz man būtu pārvarēt grūtības procesā atrisināt problēmu. Es domāju, ka tad, kad rokturis, es būšu lepns par sevi.
Visgrūtāk, patiesībā, nav darbs pats par sevi, un lēmums veikt šo darbu godprātīgi un bez nemitīgas traucējošos (mums visiem ir, laiku pa laikam ir lieliska procrastinator). Vai nav atribūtu sev statusu cietušā, nav jādomā par to, kas jums jādara ķekars neiespējamu svarīgs uzdevums. Padarīt sarežģīto vienkāršu.
Man patīk izaicinājums. Man patīk, lai pierādītu sev, ka es varu tikt galā ar jebkuru uzdevumu, nav svarīgi, cik grūti tas var likties.
Centieties, lai paplašinātu darbu sastāvdaļās - lai jūs varētu redzēt galvenos klupšanas akmeņus, un domāt par to, kā tos pārvarēt.
Spēt pieņemt šo izaicinājumu, lai gūtu panākumus, lai pārveidotu sevi no iesācējiem līdz profesionāļiem. Padomājiet par atlīdzību, kas gaida jūs: pat tad, ja Jums nav iegūt samaksu par šo darbu, sajūta, ka uzticīgi veica uzdevumu, kas pats par sevi ir liela alga.
praktiski padomi
- Atrast kaut ko, kas ir aizraušanās un kaut kas aktivizējas jums.
- Izgudrot sev mantra, kas motivēs jūs visu dzīvi (vai vismaz līdz brīdim, kad pēdējā projekta, nedēļu vai mēnesi).
- Lūgt palīdzību no draugiem, no dažkārt redzams, kas ir spējīgs, un tas ir cilvēks.
- Pierakstiet savus mērķus un censties to.
- Padomājiet par to, ko jūs vēlaties nākt beigās.
- Neaizmirstiet, lai atzīmētu maz uzvaras.
- Neaizmirstiet, ka visiem ir nepieciešams pārtraukums (atcerieties, ka papildus darbam joprojām ir ģimenes, izklaides, vaļasprieki, un draugi).
- Vienmēr skatīties jūsu progress.
- Atcerieties, ka bieži mēs baidāmies ne tik daudz smags darbs, jo tas sākās.
- Pieņemsim, ka par saviem mērķiem un prioritātēm tu kaut palielinājumā atgādina. Labāk, ja tas būs kaut kas reāls un redzama, piemēram, krāsainas uzlīmes ar motivācijas zvaniem vai jebkuru jūsu alga.
- Ja iespējams, izmantot otru uzdevumu. Vai vienkārši atrast personu, kas var motivēt jums, lai periodiski sniegtu kicks, un aicinu jūs būt atbildīgam.
- Atrast pielūdzējs, cilvēks, kurš tic, jums un jūsu spējas. Jūs nevarat krist viņa acīs, jo banāls slinkums un nemiers, vai ne?
- apskatīt šeit mūzika, Daži no tā palīdz koncentrēties uz darbu. Tomēr, lai izvēlētos dziesmu būs jānāk no prāta, jo ne katrs dziesma spēj veicināt efektīvu un mērķtiecīgu uzdevumu.
Veikt apskatīt savā dzīvē komplekss
Ir daudzi iemesli, kāpēc mēs nevaram motivēt sevi darbam grūti, un ne vienmēr ir iedzimta slinkums, apātija vai trūkst iedvesmas. Tas var būt atkarīgs, piemēram, uz vidi vai stāvokli savu veselību.
Veikt apskatīt savu dzīvi sarežģīts.
Padomājiet par savu veselību
Cik bieži jums ir apnicis? Vai pietiekami izgulējušies? Vai jums ir galvassāpes bieži? Vai jums kādreiz ir neapmierinātas un apātisks bez redzama iemesla? Vai jums ir kādas hroniskas slimības?
Patiešām, ir grūti veikt uzņēmējdarbību, ja jūsu fiziskais vai garīgais stāvoklis ir slikts.
Ja Jums rodas fizisku diskomfortu, tad jums vajadzētu ātri redzēt ārstu, un nedomā, ka tas ir "self-pass". Atcerieties, ka mierīgs miegs (7-9 stundas dienā), ir atslēga uz panākumiem. Klausieties savu ķermeni: tā ir spējīga atbalstīt, kāpēc tas ir slikti.
Paskaties, ko ieskauj jūs
Nav mums visiem ir iespēja iegādāties vēsu māju grezns pilsētas zonā, bet mēs varam darīt pat nelielu telpu ērtu dzīvi.
Paskaties uz mājām. Vai tas ir pietiekami skaidrs? Vai viss nepieciešamais aprīkojums? Ja jums ir kaimiņi, pajautājiet sev, ja jums ir ērti dzīvot pie viņiem? Vai jūsu māja smaržo slikti? Vai ir pietiekami daudz saules gaismas iekļūst tajā?
Dzīve ir pastāvīgā diskomfortu tas rada stresu, un, protams, visvairāk negatīvi ietekmē mūsu motivāciju kaut ko darīt. Paturiet to prātā.
Padomā par savu ģimeni un draugiem
Jūs esat ieskauj jautros cilvēkiem, vai cilvēkiem, kuri vienkārši nedara neko, bet smilkstēt? Ko viņi saka par jums iedrošinājuma vārdus, vai arī, kas apdraud jūsu vēlmi pāriet uz?
Mēs visi gribētu domāt, ka mums nav nepieciešams atbalsts citiem, un mums nav jālūdz apstiprinājums. Bet tas nav tas gadījums. Mēs visi esam sociālas būtnes, mums kaut kā vajag citus cilvēkus. Un tas ir ļoti grūti palikt spēcīga un tā mērķis ir uzvara, ja lielākā daļa no tā, ko citi jums saku, jūs ienirt depresiju.
Tik labu izskatu pie cilvēkiem, kuri ir tuvu jums. Ja jums liekas, ka viņi tikai grauj savu motivāciju un ticība sev, Tad varbūt jums vajadzētu domāt par to, kā tērēt mazāk laika kopā ar viņiem.
Padomājiet par to, ko jūs darāt dzīvē
Vai jūs darīt to, kas jums patīk? Varbūt ne. Stark realitāte ir tāda, ka daudzi cilvēki ir apņēmušies to, ko viņi nepieder dvēseli.
Kā bērns, mēs visi vēlamies būt varoņi, mākslinieki, režisori, dejotāji, beisbola spēlētāji un rock zvaigznes. Tiklīdz mēs vecāki, mēs sākam saprast, ka ne visi spēj kļūt rokzvaigzne vai direktors. Un mums ir samierināties ar mazāk, mūsu sapņi ir paslēptas kaut kur tālu stūrī dvēseli.
Bet tas nedrīkst būt. Jums nav darīt to, kas nes jums nekas, bet naudu. Jums nevajadzētu padoties jūsu sapņus tikai tāpēc, ka jūs domājat, ka jūs nevarat saprast to.
Es zinu cilvēkus, kas strādā darba dienās un naktīs un nedēļas nogalēs veltīt savu mīļākais hobijs. Un viņi smagi strādā un laimīgi cilvēki, kuri necieš no motivācijas trūkums. Man arī ir draugi, kuri samaksāja savu mīļāko cēloni pirmajā nedaudz laika, un tad pa kreisi lielāko daļu darba, jo viņu hobijs sāka nest daudz lielākus ieņēmumus.
Pievērsiet uzmanību visiem, ka tas, ko jūs darāt katru dienu, kā pavadīt lielāko daļu sava laika. Mums visiem ir pienākums veidā darbu un citām lietām, bet tad, kad jūs galā ar tiem, ko jūs darāt? Pavadīt savu brīvo laiku, pat tad, ja jums nav tik daudz, darīt to, ko man patīk.
Paskaties uz sevi
Jā, jūs varat savu savu cēlonis mazina vēlmi mācīties. Un, ja tas izrādās labi, jums būs pārmaiņas. Pat tad, ja tas ir grūti, pat ja jūs nevēlaties.
Saprast, ja persona ir motivēts, lai pabeigtu uzdevumu, tas ne vienmēr nozīmē, ka tas ir viņa prieks. Tas nozīmē tikai to, ka, neskatoties uz "negribam", viņš vienkārši iet un dara to, jo mums vajag.
Padomājiet par sekām, kas noteikti parādās, ja jums ir kaut kas nav padarīt to. Es zinu ļoti maz cilvēku, kas patīk mazgāt traukus un mest prom trash. Bet vēl mazāk esmu saticis cilvēkus, kuri nav kairina nepatīkamu smaržu atkritumu un nav izvairās ēst no netīriem traukiem.
Ko jūs domājat par šo?