Rīta rituāli veiksmīgu cilvēku: 11 iedvesmojot piemēri
Motivācija / / December 19, 2019
Šis raksts var ne tikai lasīt, bet arī klausīties. Ja vēlaties - ieslēgt podcast.
1. Mark Zuckerberg
Facebook dibinātājs.
Katru rītu, Zuckerberg nēsā tāpat kā vakar. Tas ļauj viņam veikt dienu līdz mazāk nekā vienu risinājumu.
Un patiesība ir, jūs varat ievērojami vienkāršot savu dzīvi un ietaupīt savu laiku, ja vien jūs nomodā ieskatīties drēbju skapis, un domāju, ko valkāt. Steve Jobs un viņa džinsi ar melnu apkakli - citu piemēru vienkāršot ikdienas lēmumus par labu lielu mērķiem.
2. Jack Dorsey
Viens no dibinātājiem Twitter.
Pēc pamošanās amerikāņu uzņēmējs nodarbojas ar meditāciju, un tad iet skriet un pārvar attālumu sešas jūdzes (gandrīz 10 kilometri).
Protams, ne visi ir gatavi šādam ņiprs rīta. Bet desmit minūšu uzlādes nav tik grūti.
3. Elon Musk
Uzņēmējs, dibinātājs SpaceX un Tesla CEO.
Miljardieris daudz darba, bet vienmēr guļ sešas stundas. Viņa rīts sākas 7:00, pirmā lieta, tā pārbauda pastu un pusstundu reaģē uz vissvarīgākais un steidzamākais vēstules saņemšanas. Uzņēmējs ne vienmēr ir laiks, lai ēst brokastis, bet nekad neņem duša.
4. Baraks Obama
Bijušais ASV prezidents.
Pie 6:45 am bijušais ASV prezidents obligāti apmācīt, apvienojot spēku apmācību ar kardio. Pēc brokastīm ar savu ģimeni un palīdzot viņa meitas, lai sagatavotos skolai.
Tas ir jauki sākt dienu ar kaut ko noderīgu sev, neaizmirstot, lai laiku ģimenei. Pēc tam, kad vakarā jūs neredzēsiet, un doties mājās pēc darba, noguris un izsmelts. Tāpēc rīta dzīvot tērzēšana tik svarīgi.
5. Oprah Winfrey
TV uzņēmējas un sociālās aktīvists.
Pirmkārt, 20 minūtes pārdomasTad vismaz 15 minūtes skrejceļš, un - vissvarīgāk - sabalansēts brokastis, kas sastāv no olbaltumvielām, taukiem un komplekso ogļhidrātu.
Vienkārša rīta rituāls teledivy dod pozitīvu noskaņojumu visai dienai, aktivizējot un dod spēku. Kāpēc ne?
6. Haruki Murakami
rakstnieks.
Strādājot par jaunu rakstnieku pamostas katru dienu no rīta 4. un izpaužas uz darbu. Viņš strādā piecas vai sešas stundas, un pēc tam dodas uz jog vai peldēšanaReading, klausoties mūziku un gulētiešanas pulksten deviņiem.
Kad jums ir nepieciešams koncentrēties uz kaut ko svarīgu, režīms nāk glābšana. Kāds ražīgāki no rīta, kāds - pēc saulrieta. Ir svarīgi atrast pieeju viņam.
7. Anna Wintour
Editor in Chief Amerikas VOGUE.
Leģenda modes pasaulē un pastāvīgo galvenais redaktors glancēts žurnāls par pēdējo 30 gadu laikā - personifikācija pašapziņas un panākumiem. Viņas rīts sākas 5:45 ar stundu puse teniss. Pēc tam, kad viņa dod sev līdz un iet uz biroju.
Iedvesmojošs piemērs tiem, kas ir uz modinātāju, var diez atvērt acis un izkļūt no gultas, lai rāpot uz virtuvi. Protams, justies skriešanās vitalitāti ar pirmajiem stariem, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā novērot režīmu un pirms gulētiešanas.
8. Steve Jobs
Uzņēmējs, izgudrotājs, līdzdibinātājs Apple.
Katru rītu leģenda skatījos uz sevi spogulī un uzdot to pašu jautājumu: "Ja šodien būtu mans pēdējais, es gribētu un varētu darīt to, ko ir plānots šodien? "Ja vairākas dienas, tad atbilde ir nē, tad dzīvē, ka ir pienācis laiks mainīt.
Tas ir lielisks paņēmiens, lai redzētu, ja esat aizņemts ar savu biznesu vai vienkārši peldēšana ar strāvu.
9. Margaret Thatcher
Bijušais Lielbritānijas ministrs prezidents.
Pat ilgstošas vēlu biznesa tikšanās netraucē dzelzs Lady pamosties nākamajā rītā pulksten piecos, lai klausītos savu mīļāko parādīt uz pārtikas un lauksaimniecības nozarē par radio.
Neaizmirstiet par patīkamām lietām. Ja diena sāksies ar pozitīviem iespaidiem, mīļākās gadījumos un tikai to, ko dod jums prieksTas radīs pozitīvu lādiņu, un uzgriezt.
10. Winston Churchill
Britu politiķis, bijušais Lielbritānijas ministrs, žurnālists, rakstnieks, Nobela prēmijas literatūrā prezidents.
Winston Churchill - neparasta personība. Un viņa parasti no rīta nav ļoti līdzīgs tipisku rituāliem lieliskiem cilvēkiem.
Viņš pamodās 7:30, brokastis, lasīt avīzes un strādāja, bet gultā. 11:00 Čērčils tikai doties pastaigā pa dārzu un ielēja sev viskiju un soda.
Produktīvi strādāt no gultas varētu tikai britu politiķis. Bet tas bija ikdienišķa viņu. Jūsu rīta paradumi var arī atšķirties no kopīgs - skriešana, meditācijas, vai tajā pašā maksas. Bet dzerot no saullēkta joprojām nav vērts.
11. Benjamin Franklin
Politiķis, izgudrotājs, rakstnieks.
Benjamin Franklin diena, burtiski tika apgleznoti uz pulksteni. Rīta rutīna bija politiķis trīs stundas. Viņš pamodās piecos no rīta, mazgāti, brokastis un plānot savu dienu. Franklin Bet pat rīta pārliecinieties uzdot sev jautājumu: "Kas labs man darīt šodien?" Un astoņi, viņš jau sāk darbu.
Ja jūs nevarat darīt dienā, viss, ko es gribēju, varbūt jums ir problēmas ar disciplīnu un pašorganizācijas.
Rīta nosaka noskaņojumu nākamajā dienā. Tātad, lai to patīkami un izpalīdzīgi. Nokļūt ieradumos, kas būs jautri, un varbūt jūsu dzīve dzirksti ar jaunu krāsu.
skatīt arī
- Zinātne rituāli, kāpēc tie ir nepieciešami un kā tos izmantot →
- 10 no rīta rituāls produktīvu dienas sākumam →
- 25 dienas rituāli no veiksmīgākajiem cilvēku →