Motivācijas paņēmieni CAT: mācīties, lai sasniegtu rezultātus,

motivācijas metodes abound. Un tur ir tikai divi no kuriem ikvienam vajadzētu zināt, kas cenšas sasniegt rezultātus. Par viņiem pateikt skolotājs un treneris Yakomaskin Andrew.

Neskatoties uz nosaukumu, tas iet rakstā nav par pūkains bandītiem, bet motivāciju. Lieta ir tāda, ka kaķis - apvienojoties divām prievārdi, "uz" un "no", kura pārstāv divi no visbiežāk pieeju pašmotivācijas.

Rocky pret Ali

Atcerieties varonis Sylvester Stallone Rocky Balboa? Tas bokseris no ielas, ir izvirzījusi mērķi kļūt par čempionu, izlauzties no parastajiem apstākļiem. Dzīvo nabadzībā, viņš gribēja, lai sniegtu laimīgu dzīvi savu mīļoto. Viņš atzina, ka bailes no neveiksmes Tas kustas viņam uzvaru, jo tas atgādina par to, kas notiks, ja viņš nav uzvarēt:

Bailes - labākais draugs bokseris! Un nekas kaunēties... Bailes ir kā uguns dedzināšana tevī. Ja jums iemācīties kontrolēt, jūs sajutīsiet siltumu krūtīs, bet, ja tas būs kontrolēt tevi, un jūs sadedzināt, un visapkārt.

Tagad ļaujiet mums savukārt stāstu cita bokseris - Muhammad Ali. Viņš bija pazīstams ar savu agresīvo stilu psiholoģiskā uzbrukuma. Viņš rakstīja dzeju par savu pretinieku, un presē prognozēt sarunu raundu, kas uzvarēs. Viņš bija neticami pašpārliecināts, pašapziņa, un tas pagriezās uzvaras viņu. Te ir tas, ko viņš teica par motivāciju:

Es ienīdu katru minūti apmācību, bet es sev teicu: ". Vai nav iet, ciest tagad dzīvot pārējo savu dzīvi par čempionu"

Šie abi sportisti ir kopīgs ir tas, ka viņi gribēja uzvarēt un uzvarēja. Taču viņi ir izvēlējušies dažādus veidus, kā virzīt sevi uz šo uzvaru.

Rocky Balboa piespieda sevi apmācīt grūtāk, atgādinot sev, ka no Ko viņš grib iet, lai sasniegtu mērķi, kura pārvarēt šķēršļus.

Ali tur spēcīgi sevi, līdz kaut ko ir vērts tiekties. Viņa nosaukums, viņš pārvērtās spīdošs bāka, kas noveda viņu uzvaru.

Šie divi piemēri ilustrē divas labākās metodes pašmotivācijas, kas ietekmē mūsu dzīvi, ir ļoti augsts.

• Motivē daži cilvēki, ka viņi būs, kādās situācijās, ja tie nav sekot savus mērķus. Šī intuitīvā bailes būt "apakšā" markas iekarot sevi un likt vairāk pūļu.
• Citi cilvēki, gluži pretēji, virzās uz mērķi, tikai pateicoties tam, kā pievilcīgs viņi redz iespējas sasniegt to. Viņi nedomā par šķēršļiem, jo ​​mērķis kļūst par viņiem kāroto balvu.

Diemžēl, ļoti reti runā par atšķirību starp divām pieejām motivācijas. Daudzi cilvēki ir noteikušas sev augstus mērķus un nesaprotu, kāpēc nav spēcīga motivācija, lai sasniegtu tos. Ne visi metode "K" - metode, motivējot mērķi - var būt efektīva.

Es piedāvāju divus visvairāk vienkāršus veidus, kā novērtēt efektivitāti no šīm pieejām jums personīgi.

"K" Method

Lai pārbaudītu metodi no "K", kompetenti pietiekami, lai uzstādītu motivējošu mērķi. Turklāt, kas tas būtu, es veltīts vesels raksts un šoreiz es pārvaldīt kritērijus, ar kuru jūs varat pārbaudīt, vai jūsu mērķis ir motivēt. Šeit ir kritēriji:

1. Mērķis ir, lai būtu dzīvi.
2. Mērķis ir ambiciozs un izaicinājums.
3. Mērķis ir īpaša.
4. Mērķis jābūt konfidenciālam vai pienācīgi paziņots.

Pārbaudes attiecībā uz šiem četriem kritērijiem, ir pietiekams, lai pārbaudītu, vai jums ir tieksme uz motivācijas "K".

Par "No" metode

Ir daudzi veidi, kā iedomāties iespējamās sekas nav viņa mērķis. Vienkāršākais ir "svari".

• No vienas skalas jūs to visu iegūt, lai sasniegtu rezultātu. Visdziļākais vēlmes un idejas par panākumiem.
• No otras puses - to, kas notiktu, ja tagad jūs nolemjat uzsākt mērķi. Vissmagākā sekas, kas tiks atbalsojās visā jūsu dzīvē.

Lietojot "svars" ir svarīgi, lai būtu ļoti atklāti un aprakstīt visas grūtības atmest mērķus un apbalvo visu prieku par to sasniegt.

Šajā brīdī būs īpaši grūti, bet kā Paulu Koelju uzrakstīja "visa pieredze bailes tajā brīdī, kad viņi var mainīt savu likteni"

beidzot

Zinot galvenos principus metodēm "uz" un "no", jūs varat izmantot savas metodes, lai motivētu sevi. Ir svarīgi saprast, ka katrs no mums ir unikāls. Ja kāda pieeja ir, kam nav vēlamo efektu, jūs vienmēr varat izmēģināt citu.

Mana mīļākā salvija Omar Khayyam ļoti precīzi es rakstīju:

Surrender sākumā - tas ir vājums. Atteikšanās no ceļa vidū - tas ir absurds. Tātad jums vai nu nav sāktu ceļu, vai arī iet uz beigām.

Kādā veidā jūs izvēlaties, sāk darboties, un motivācija nebūs ilgs.

Veiksmi jums!