10 vienkārši veidi, kā motivēt sevi katru dienu

1. Saglabājiet savas idejas pie sevis

Beidzot mēs nolēmām palaist maratonu? Sajūsmā par jaunām idejām? Tas ir pārraušanas ar prieku, jo jaunajā projektā? Labi. Atstājiet šo pašu minēto emocijas.

Runājot pa labi un pa kreisi no saviem nodomiem, jūs padarīt to sliktāk. Vai nav kārdinājums savākt ķekars patīk amatam saviem nodomiem šajā sociālajā tīklā. Pozitīva atbilde izraisa jūsu smadzenes domāt, ka lieta jau ir izdarīts, jūs esat sasniedzis savu mērķi, un līdz ar to nav nepieciešams saglabāt motivāciju.

Tātad, atstāt savu nodomus pie sevis. Ar apbrīnu un patīk porcija jums stāstu par rezultātiem.

2. Samazināt jūsu to-do sarakstu, uz pusi

Samazināšana lietām, jums būs iet jūsu labā. Kad jūs saprotat, ka jūs varat veikt visu, kas ir sarakstā, stresu un spriedzi kristies, un jūsu spēju paplašināt.

3. Atcerieties, par nāvi un noteikt to mantojumu

Nāve - lielisks motivējošs spēks. Katrs no mums draud kļūst iestrēdzis bezjēdzīgu lietās. Viņi liek mums liekas, ka mēs kaut ko sasniegt, kad patiesībā mēs esam tikai gatavojas kārta aprindās.

Realizācija, ka Mūsu esamība, protams, ir, Palīdzot noteikt, kas ir patiešām svarīgi. Viss, kas mums jādara, ir noteikts, kas ir mantojums mēs atstājam aiz muguras. Tas var likties nožēlojami, bet tā ir taisnība. Un tas realizācija var būt spēcīgs motivētājs.

4. Sviniet pat ļoti mazas uzvaras

Atzīmējot mazas uzvaras palīdz radīt pozitīvu paradumus. Un nav obligāti katru reizi pirkt torti vai pudeli šampanieša. Tikai ņemiet vērā, ka tur bija kaut kas labs.

Piemēram, Ķirši Lakiani (Vishen Lakhiani), izpilddirektors Mindvalley sāka īpašu par šo "lielisko zvanu", kurā viņš aicina katru reizi, kad tur ir kaut kas labs.

5. Atslābinieties. Jums ir pelnījuši to

Good value palīdz mums darboties ar pilnu jaudu. Taču bieži vien, ja jūs ne brīdi nevar piešķirt atpūsties - tas ir laiks, kad jūs visvairāk nepieciešams.

Tik vienkārši paņemt brīvdienas, ka jūs likts off uz ilgu laiku, un atgriezties pie lietām labi atpūtušies un svaigām idejām.

6. Esiet laipni pret sevi

Stop salīdzinot savus sasniegumus ar uzvarām kolēģiem un kaimiņiem. Ir daudzi cilvēki, gudrāki, nekā jūs. Brīdī, kad tu saproti, tas, tu atgriezīsies pie brīvību.

Brīvība izpētīt, brīvību doties pēc tam, kad to, ko jūs apbrīnot. Brīvība nepievērš uzmanību tam, ko un kā viņi dara, un koncentrēties uz viņa.

7. Padomājiet par jauniem paradumiem pozitīvā veidā

Piemēram, jūs sākat pamosties divas stundas agrāk nekā parasti. Nevis pieņemt jaunu ieradums kā divu stundu miega trūkums, domā par to kā jaunu iespēju. Jums būs tik daudz kā divas papildu stundas, par kuru jums būs laiks, lai darīt daudz vairāk.

8. Esi godīgs ar sevi un ar citiem

Mēs dzīvojam kultūrā, kurā sociālie tīkli ir liela nozīme. Mēs esam pieraduši, lai pārstāvētu savu dzīves ideāls, lai izveidotu perfektu tēlu par sevi, un tas izskats panākumu var būt bīstama.

Rāda ne tikai panākumus, bet arī neveiksmes, jūs saņemsiet papildus motivāciju, kas palīdz izdzīvot sakāvi. Pieredze negatīvās jūtas, un pēc tam pāriet uz.

Bez atklājot šos mirkļus pirms auditoriju, jums izveidot ciešāku saikni ar saviem draugiem un sekotājiem.

9. Vai to, kas jums patīk (un tas, ko jūs varat nopelnīt)

Atrast kaut ko, kas jums patīk, un iemācīties to darīt labi. Panākumi jebkurā biznesā ir balstīta uz savienojumu ar aizrautību un pieredzi.

Bet jābūt uzmanīgiem. Pārliecinieties, ka jūs varat nopelnīt par šīs darbības rezultātiem. Jūs varat, piemēram, ir daudz lietas, bet ne visi varēs nest ienākumus.

10. koncentrāts

Ir smieklīgi stāsts par panākumiem. Viens no Warren Buffett, Bill Gates un viņa tēvs jautāja, kas ir svarīgākais komponents panākumus. Un visi trīs vienā balsī atbildēja: "koncentrācija". Un atbilde bija spontāns, kā arī jautājums pats, tāpēc, ka tie nav sagatavoti iepriekš.

Mēs visi reizēm apjucis, pārbaudot e-pastu, un paziņojumus no dažādām lietotnēm un sociālajiem tīkliem, nedod mums, jo uzmanības centrā ir jābūt 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā.

Tāpēc, ka vismaz dažreiz nodot off viedtālruni, ielieciet to klusuma režīmā un ir pilnībā iegrimis darbā.

Un, kā jūs saglabāt motivēts? Dalieties savos metodes komentārus.