Kā atbrīvoties no bailēm: 12 padomi no jaunajiem uzņēmējiem
Motivācija / / December 19, 2019
1. Identificēt avots savas bailes
"Tas palīdzēs analizēt reālu problēmu. Es nesen saņēmu sertifikātu niršanu, lai pārvarētu savu bailes iesprūst zem ūdens - saka Orhuela Diego (Diego Orjuela) dibinātājs uzņēmuma vadi un sensori. - Noteikt savu, es atklāju, ka tās avots pilnīgi iracionāli.
Saskaroties ar bailēm vai grūtības uzņēmējdarbībā, es esmu arī meklē problēmas cēloni. Parasti bailes ir nepamatots. Pēc tam es varētu pārvarēt to un sasniegt plānoto. "
2. Nevelciet
Parasti gaida satraucoši nekā pati problēma. Piemēram, jums ir nepieciešams, lai ieskaidrot klients ar sarežģītu raksturu. Un šis iznākums ir atkarīgs. Ieplānojiet sapulci pēc iespējas ātrāk. Protams, saprātīgās robežās. Tātad jums būs mazāk laika, lai bailes un nemieru.
ZEV Herman (ZEV Herman), izpilddirektors Superior LightingEs jāpiemēro noteikums par "Negaidiet" uz gandrīz visos gadījumos, kas skandāla man.
3. Mainiet savu cerības
Lielākā daļa ir ļoti nervu, jo no runājot publiski. Atpūsties un saprast, ka saspringta situācija un notiks beigās viss būs labi.
"Atcerieties, ka jums ir gatavi, un, ka auditorija patiešām vēlamies, lai jūs būtu veiksmīgi - konsultē Chris Van Dusen (Chris Van Dusen), vadītājs ciparu Parcon Media aģentūra. - Neviens sapņi jūsu neveiksmes. Studenti nāk, lai uzzinātu to, ko jūs jau zināt. "
4. Iedomājieties sliktāko scenāriju
Uzņēmējiem tas parasti neērts, izšķērdēta laiks, statusa vai naudas zaudējums. Visas šīs iespējas nav letālas. Katrs veiksmīgs uzņēmējs saskaras ar tiem ceļā.
Vic Patel (Vik Patel), vadītājs mākonis platformas Future HostingDaudziem cilvēkiem, sliktākajā gadījumā patiešām ir kaut kas ļoti slikts. Bet tiem, kam ir savs bizness, rezultāti, visticamāk, būs katastrofālas. Klausieties padomu, apkopot informāciju, domāju pareizi, vai jūs darāt pareizi. Un, ja vēl ir šaubas, iedomājieties sliktāko scenāriju.
5. Pārvērtiet savu bailes uztraukums
"Es uzskatu, ka bailes no nezināmā, un sajūta, ka tu stāvi uz malas bezdibeņa - tas norāda uz spēcīgāko ietekmi uz manu attīstību, kā personība. Rūpīgi izvēlēties, kurus apdraud jūs esat gatavi iet - konsultē Bryce Welker (Bryce Welker) dibinātājs Crush PM eksāmens. - Tāpēc, ka nav nekāda iemesla, lai riskam sakarā ar to, ka nebūs radīs ievērojamas priekšrocības.
Ja esat pārliecināts, ka risks ir pamatota, mēģiniet pārvērst savu bailes uztraukums. Tas ir viegli, jo abi ir ļoti līdzīgi jūtas. Šī pieeja pie baidījās situācijas enerģiju. Jūs pat varētu sākt alkt šīs lietas. Šajā gadījumā mani. "
6. Uzkrāt mazspēja
"Pirms tam man nebija pabeidzis projektu, jo viņš baidījās Fail. Tagad es cenšos saglabāt neveiksmes, - saka Colby Pfand (Colbey Funda), līdzdibinātājs LFNT izplatīšana. - Man nav get fun neveiksmes. Bet jo vairāk es cenšos, jo lielāka varbūtība, ka man būs veiksmīga. Tas ir iespējams, lai vienmēr sasniegtu mērķi, bet kādreiz tur nokļūt, jums ir nepieciešams izmēģināt vairākas reizes. "
7. Izlemiet, kā rīkoties nekavējoties
"Parasti es esmu nobijies vai nervu, jo es neesmu pārliecināts, ko ir jāuztraucas par rezultātu - saka Kalin Kassab (Kalin Kassabov) dibinātājs ProTexting. - Šajā gadījumā, es cenšos skatīties uz situāciju objektīvi un saprast, ka jūs varat darīt tieši tagad. Tāpēc es jūtos pārliecināts.
Jūs ne vienmēr var atrisināt problēmu uzreiz. Bet parasti ir kaut kas, ko var darīt, lai pārvietotos uz mērķi. Piemēram, meklēt informāciju, zvaniet kāds iegādāties jaunu rīku vai nolemj pamest darījumu. Galvenais - darīt to, ko jūs varat, bet nav sēdēt slinki ar ".
8. Kontrolējiet savu ķermeņa valodu
Daži manieres un sejas izteiksmes viegli dot savu satraukumu. Lai to novērstu, pirms lasīt jūsu ķermeņa valodu. Ierakstiet sevi video un redzēt, ko žesti jūs atkārtot biežāk.
Etchison Jared (Jared Atchison), līdzdibinātāju WPFormsKad jūs kontrolēt sejas izteiksmes un manieres, jums šķiet, vairāk pārliecināti un mazāk uztraucas. Jūs zināt, ka persona nedos savas domas. Un citi, būs grūti saprast, kas ir jūsu prātā.
9. Klausieties mūziku
Dažreiz labākais veids, kā nomierināties un, lai nodrošinātu pozitīvu domāšanu. "Man patīk klausīties jautrs pirms prezentācijas mūzika- saka Kriss Christoff (Chris Christoff), kas ir viens no MonsterInsights spraudnis izstrādātājiem. - Viegli apkopot dziesmu atskaņošanas sarakstu, kas iekasē ar entuziasmu un dod pārliecību. Vai arī, jūs varat konfigurēt radio Pandora par konkrētu dziesmu. "
10. Vizualizēt labas atmiņas
"Skolotājs man teica, lai meditācijas triks, ka man ir, jo bieži izmanto, jo īpaši pirms izrādes publikai. Sākumā es atceros laiku, kad man bija vislaimīgākais, - saka Marcela De Vivo (Marcela De Vivo), uzņēmējs un mārketinga konsultants. - Es varu iedomāties smaržas, skaņas un sajūtas. Tad es atceros, ka sajūta ir ļoti pārliecināts. Atkal es iztēloties, cik vien iespējams detaļas. Tad es iedomāties skaitlis, kas dod man sajūtu prieku un drošību, un tā krāsu. Es garīgi piecelties uz šo skaitli, un es esmu ieskauj labu laimi un uzticību. Tas palīdz ātri tikt galā ar bailēm. "
11. Count no pieciem uz vienu
"Dodiet sev piecas sekundes pirms esat lietojis par sarežģītu uzdevumu - konsultē Adrian Schmidt (Adrien Schmidt), autors Aristoteļa programmatūru. - Un jūs skaitīt no pieciem uz vienu, un iepriekš. Nedomāju, tikai darīt. Jūs jutīsieties daudz labāk. Es vienmēr izmantot šo triks, pirms tikšanās ar potenciālo klientu vai sabiedrības izskatu. Tas darbojas katru reizi. "
12. Ritiniet situācija prātā
Bailes un trauksme bieži izraisa nenoteiktība. Nav svarīgi, ko jums jādara: padarīt prezentāciju vai iegādāties jaunu biznesu - joprojām baidās, ka jums būs aizmirst par galveno vai neveiksmi.
Stepper Brandon (Brandon Stapper), uzņēmuma dibinātājs ražošanai plakātiem un izkārtnēm tiešos SignsŠādā situācijā es apzināti ritiniet manā galvā katru darbību. Ja man ir nepieciešams runāt ar investoriem, es saku sev, ka pirmo reizi ieiet telpā, un redzēt, kas nāca acīs un smaidu. Tad sarokoties ar katru investoru, izplatīt visus teksta materiālus. Mierīgi iet uz centru telpas, un pateicās visiem par to, ko viņi ir ieradušies. Un tā tālāk.
Iedomājieties, katru mazo prasību veidā kārtas soļiem. Tad vairs nav jābaidās nezināmo.
skatīt arī
- Par baiļu mehānisms: kā atradināt smadzenes bail →
- 4 soļi, lai atbrīvotos no bailēm un kauns →
- 3 bailes, kas neļauj jums kļūt par veiksmīgu →