14 produkti perfektu miegu

Mūsdienu cilvēki ir reti pilnīgi aizmiguši, jo gandrīz nepārtraukti reibumā mākslīgās gaismas, daudz sēžot pie ekrāniem un pieklauvējām no režīma. Saskaņā ar šādiem nosacījumiem normalizēt miegu, izmantojot īpašas ierīces, kas samazina ietekmi negatīvi ārējie faktori, palīdz atslābināties un laiks atzīt bezmiegu un citas pārkāpumi.

miega trackers

Lai izsekotu miega visbiežāk izmanto fitnesa rokassprādzes un SmartWatch. Viņi mēra kustību un sirdsdarbību, un pamatojoties uz analīzi uz nakti atpūtu kvalitāti. Vairāk šādas rokassprādzes strādāt kā modinātāju: palīdzēt pamosties īstajā posmā starp lēnu un ātru miegs, kad smadzenes ir atpūtušies, un mana sirds bija sitas ātrāk. Šajā brīdī visvieglāk piecelties, jo organisms ir gatavs rīkoties.

Bet ir daudz interesantu sīkrīkus ka trase miega spēcīgāks.

1. Reston

Šī lente, kas ir piestiprināts tieši pie gultas, zem lapas, un ir noteikta virs magnētisko fiksatoru. Tā ir likts zem krūšu kurvja un caur sensoriem izseko kustības, sirdsdarbību un elpošanu. arī

ierīce monitori temperatūras un mitruma telpā - pateiks, ja telpā ir pārāk karsts vai sauss normālu miegu.

Visa šī informācija tiek nosūtīta uz viedtālrunis. Pieteikumu var apskatīt miega statistiku un saņemt ieteikumus, kas palīdzēs pilnīgāk atpūsties.

Lenta ir paredzēta tikai viena persona, kas ir, tas jāliek uz pusi divguļamo gultu. Izmantojot šo produktu, tas ir labāk, lai iet gulēt apskāviens, lai netraucētu celiņu tieši jūsu darbības.

Cena: 9490 rubļu.

nopirkt

2. sajūta

Šī maz ball studē klimatu mājā: pasākumi temperatūra, mitrums, apgaismojums, trokšņa līmenis un koncentrācija ziedputekšņu. Dream to kontroli ar mazo "tabletes", kas ir pievienoti spilvena. Pulse nevērtē, bet tur dziesmu no kustības, krākšana un runāt viņa miegu. Un Sense pats nosaka, kad cilvēks gulēja gultā un aizmiga, ietver visu, kas nav īpaši nepieciešama.

Tāpat ierīce darbojas kā Service: balstoties uz kustībām un cilvēka elpošanas nosaka miega fāzi un dod signālu Ideāls pamošanās laiks. Tas darbojas, pats par sevi, bez savienojuma ar viedtālruni.

Miega Maskas

Pat tad, kad mēs izslēgtu lampu telpā ir daudz gaismas avotu, displeju, LED par tehniku, gaismām un auto gaismas uz ielas. Tas viss ir pretrunā ar pilnīgu tumsu un neļauj sintēzes melatonīnu - miega hormons. Lai pasargātu no gaismas, jūs varat izmantot parastās auduma maskas vai ar papildu funkcijām.

1. Remee

Ir prakse gaišs sapņiKad jūs atceraties sapņus un aktīvi piedalīties tajos. Parasti tas aizņem ilgu laiku, lai vilciens, bet Remee palīdz vienkāršot procesu mācību.

Šīs maskas auduma slēpj elektronisko pildījumu. Kad sensori atklāj dziļu miega fāzi uz neilgu laiku, tad LED ir ieslēgts. Viņi modināt zemapziņas prātā, un palīdzēs jums labāk atcerēties sapni vai arī tie darbojas tajā apzināti.

Turklāt, maska ​​ir pilnīgi normālu funkciju - bloķē piekļuvi gaismas, palīdzot aizmigt ātrāk.

Cena: 1 200 rubļu.

nopirkt

2. SleepPhones

Faktiski tas ir bezvadu austiņas plašā gumiju. Tās var vienkārši nēsā uz galvas sporta aktivitātēs, kā arī lielisku pārsēju miega laikā. Blīvu audumu bloki gaisma ir laba, un austiņas var ieslēgt patīkama mūzika, Audio grāmatas, dabas skaņas vai baltā trokšņa.

Īpaši noderīgi patch būs tiem, kuri ir spiesti gulēt trokšņainā vidē, un nav, piemēram, ausu aizbāžņi.

Cena: 6990 rubļu.

nopirkt

3. DreamLight

Izmēri maskas biedējoši sākumā, bet ražotāji ir izdarīts speciāli, lai precīzi aptvertu visu pasauli. Arī iekšpusē visu ķekars elektronikas: elpošanas sensoru, LED, akselerometru un dinamiku.

LED vajag masku, lai modelētu saulrietu. Viņi lēnām mirgo ritmā elpošana, un pakāpeniski izbalināt ārā, kas palīdz lēni un dziļi iegremdēt sevi sapnī. No rīta diodes arī sāk spīdēt spožāk, imitējot saullēktu. Tas ļauj pamosties dabiski un mīkstāks nekā modinātāju.

Have Dreemlight un citas atdzist funkcijas: meditācija mode, infrasarkano gaismu, lai uzlabotu ādas stāvokli un sagatavošanos lidojumam uz citu laika joslu.

4. Easy Gaisa Brain Wave Sleeping Eye Mask

maska ​​no XiaomiPazīstams ražotājs lēti smart sīkrīkus. Tajā ir iebūvētas elektrodus, kas noteiktu smadzeņu viļņus, un, pamatojoties uz šo noteiktu miega fāzē.

Tātad jūs aizmigt ātri maska ​​atskaņo mūziku, pati pakāpeniski samazinot apjomu. No rīta tā, gluži pretēji, lēnām ramping apjomu, pamatojoties uz smadzeņu darbību. Tas palīdz pamosties atsvaidzināts bez stresa.

Cena: 3548 rubļu.

nopirkt

Wake-up gaismas

Lai cilvēks ir visdabiskākā pamosties ne skaņas vai vibrācijas, un gaismu. Saistībā ar pilsētas tas palīdzēs realizēt modinātājpulksteņi ar simulēta rītausmai.

1. "New Dawn"

Lēti Servisa no Krievijas ražotāja. Spēj simulēt ne tikai rītausmu, bet saulrietu. Lietotājs var mainīt toni pretgaismu, lai pielāgotu spilgtuma līmeni, kas, lai signalizētu savu mūziku vai dabas skaņas. Ir iespēja divus signālus - noderīgas, ja laulātajiem ir pamosties dažādos laikos.

Vairāk pie "New Dawn" ir bateriju nodalījumu. Servisa darbojas tīklā, bet, ja elektrība pēkšņi pazūd, tas pāriet uz bateriju un joprojām mostas jums uz augšu.

2. Medisana WL-450

šis modinātājs nespēj simulēt saulrietu vai darbojas uz baterijām, bet tas spīd spilgtāku, un krāsu diapazonu tas plašāks. Par atšķirībām no "New Dawn", praktiski neviens pārējais.

Cena: 7350 rubļu.

nopirkt

3. Philips HF3510 / 70

Ierīce ir labi simulē saullēkta un saulrieta: gaisma bija nevis vienkārši zūd un maina nokrāsu no dzeltenas līdz sarkanai, kā īsta saule.

Cena: 6590 rubļu.

nopirkt

Citas interesantas lietas

1. Miega uzraudzības sistēma Withings Aura

Šis komplekss no sensora moduli un gultas. Sensors ir noteikts saskaņā ar matraci un analizē ķermeņa kustības, elpošana un sirdsdarbība. Modulis apkopo datus par temperatūru, mitrumu un gaisa tīrību, kā arī darbojas kā smart modinātājs, un lampu. Mēs varam teikt, ka funkcijas Withings Aura atgādina Reston izsekotājs un modinātājpulksteņi ar simulēta rītausmai.

Cena: 15 700 rubļu.

nopirkt

2. Anti-krākšana ierīce

Šis gabals ir noderīga tiem, kuri krāc. Tas ir vienkārši ievietota deguna un sakarā ar tās formu novērš šo problēmu. Turklāt ierīce atvieglo gaisa plūsmu un tiek novērstas apnoja - īstermiņa elpošanas apstāšanās, kas novērš visu miegu.

Cena: 193 rubļu.

nopirkt

3. Glāzes ar zilu filtru

Datori, smart phones un TV izdala daudz zilo gaismu, kas neļauj mums gulēt labi un bloķē ražošanas melatonīnu Ietekme zilā gaismas uz diennakts sistēmu un acu fizioloģija. Pilnīgi bloķēt šo starojumu no jebkuras sīkrīkus, lai palīdzētu speciālas brilles ar zilu filtru.

Parastie dators - no optiķa - neaizsargā pret zilu gaismu. tie palīdz acis mazāk nogurisBet nav uzlabot miega kvalitāti.

Specializētās brilles dažkārt pārdod lielos optika, bet jūs varat pasūtīt internetā. Piemēram, izvēlēties kaut ko no diapazona Xiaomi. Šajā uzņēmumā ir daudz dažādu modeļu bērniem un pieaugušajiem.

Cena: no 1012 rubļiem.

nopirkt

4. Dzesēšanas matracis Dormeo Memosan

Dziļā miegā, mūsu ķermeņa temperatūra ir jāsamazina par 1-2 grādiem. Pievieno nedaudz atdzist, varat izmantot īpašu matrača vāciņu - ierīces ar gēla kapsulas, kas patīkami atvēsina ķermeni.

Dormeo Memosan izgatavots no putu materiāla. Tas nodrošina labu gaisa cirkulāciju un ļauj viegli atmiņas efekts: matraču balstus visi līknes ķermeņa.

5. Aukstā pad SoothSoft Chillow®

Lieliska dzesēšanas tvaika matracis segums. Tas nav pilns maiss, bet segums, kas jums ir nepieciešams, lai aizpildītu ar aukstu ūdeni un likt zem spilvena. Tā saglabā lielisku temperatūru un forma palīdz gulēt ātrāk siltumu.

Cena: 297 rubļu.

nopirkt

Layfhaker var saņemt komisijas no iegādes uzrādītajām precēm publikācijā.