Mēs piedāvājam jums citu stāstu mūsu lasītājiem par to, kā tas bija ne tikai veģetārietis, un reālu izejvielas foodists. Viņš to darīja ne tāpēc, ka viņš lasa Cosmopolitan vai Vīriešu veselība un pecked par modi, bet gan tāpēc, ka klausoties savu ķermeni un to darīt, jo tas bija labāks par viņu. Pārbaudiet šo interesanto stāstu, un sākt klausīties sev beidzot ...
Laba diena! Mans vārds ir Sergejs Slin'ko, man 48 gadi, es dzīvoju pilsētā Kijevas un ēst tikai svaigi un dabīgiem produktiem. Dažreiz līdzīgs stils pārtikas sauc par "neapstrādāta pārtika", bet tas nav piemērots termins. Es esmu vairāk par "dzīvo pārtika" vai. Pamatideja ir tāda, ka ķermenis jebkura būtne uz planētas, ir optimāli pielāgota dabiskajai patēriņu dabisko pārtiku. Tikai viņas ķermenis strādā tik ātri, cik vien iespējams. Lai cilvēks ir svaigi augļi, dārzeņi, garšaugi, ogas, rieksti reizēm. Un jebkurš mākslīgā (galvenokārt termiski apstrādāti) ēd mazāk piemērots nekā dabiski. Tātad tas nozīmē, ka jūs varēsiet uzzināt nedaudz vairāk, un es ņemšu sākt ar galvenais - es pa kreisi ar "tradicionālo ēdienu". Tas notika ziemā 2010-2011 ...
Tiek uzskatīts, ka ēšanas paradumi mainās dramatiski slimības dēļ, hobijiem, reliģijas / misticismu, vai gribasspēka pēc dažām grāmatām, filmām, kāda piemēru. Un es ar '44 bija gandrīz vesels puse reliģiju, ķermeņa un dvēseles patika "tradicionālo" pārtiku. Un man patika, ka šāda veida dzīvi!
Man patika grilētu gaļu, man patika smarža, redzi, garšu un sajūtu uz mēles. Kopš veģetārieši smējās, bet, kad viņa nejauši izlasīju par Rozīnes, es biju pārliecināts, ka tas bija "šķiršanās".
Bet vienu dienu 2010. gada pavasarī gaļa pēc otra, es pēkšņi pamanīju dīvainu sajūtu - gaļa bija mīlīgs un unimpressive. Es domāju, ka es tikai ēdu pārāk daudz, un tas ir labāk nogaidīt nedaudz. Bet tur bija bezprecedenta - jo ilgāk man nav ēst gaļu, jo mazāk vēlama, bet labāk es jutos. Un man bija drosme eksperimentēt - dzīvot bez maz gaļu! Veselības bija spēcīga, ja kaut kas, es vienmēr "lēkt off". Proteīns ir tur zivis - tā es sāku savu zvejas laiku, kas drīz vien beidzās ar tādu pašu rezultātu. Tad trāpījums siers... bet, kad 2010. gada decembrī, mans mīļākais ēdiens bija niecīga daļa no putras (bez sāls un eļļas) un milzīgu salātu bļodā, es esmu patiešām bail.
Mana māte ir ārsts, es zinu, ka gaļa nodrošina olbaltumvielas, piena - kalciju, un zivis - fosfora. Bet bez visa ka mana labklājība un veselība strauji uzlabojas! Smadzenes nāk "plaisa" - ir kļuvis par realitāti pretrunā ar zināšanām. Es steidzos, lai izpētītu visu pieejamo jaudu teoriju, bet atbildes nebija tur, kamēr viņš nāca pie grāmatas P. Sebastyanovicha. Tas bija man kā galveno "puzzle", veidojas galvas atšķirīgās informācijas daļas saskaņotā attēlu. Es izlasīju grāmatu "stipri", divas dienas, un trešajā sieva paziņoja, ka es varētu ēst tikai svaigus un dabīgus - tas ir, man nav pavārs biezputra! My Fair "puse", pasmaidīja un teica - kā tu saki, mīļā! Pāris nedēļu laikā viņa "lūdza" mani uzņēmumam. Tātad, 2011. gada janvārī, mūsu ģimene pārcēlās uz pārtiku tikai svaigi un dabiski.
Vispirms mēs salāti. Kompleksi 7-8 dārzeņu / augļu / sakņu dārzeņi, salātu vairākas eļļas, rieksti un sēklas piedevas - tas bija ļoti garšīgs, mēs vienkārši patika tos un bija gatavi ēst visu mūžu. Bet... pēc 3 mēnešiem tur bija vēl viens "kaut kas", - tā vēlējās, lai atvieglotu salātus uz 2-3 produktiem, tāpēc vairāk kā tā. Un tur bija daži garša naftas "smagie", pievieno tikai pāris pilienus. Un 2011. gada aprīlī, es apmeklēju "savvaļas" ideja - nokost gabaliņu kāpostu tieši no galvas kāpostiem. Uz manu pārsteigumu, man tas patika! Labāk nekā salātiem. Kopš tā laika mēs sākām periods atsevišķu pārtiku.
Tagad mēs ēdam visu atsevišķi. Bez sajaucot daudz spilgtāku un pilnīgāku garšu, ir jūtama, un eļļas un sāls piedevu parasti nogalina prieku sajūta. Un tik ātri kļūst piesātināts un pārsprāgt enerģijas. Tas nav klasisks mono. Mēs varam ēst tomātus, tad labprāt turpinātu gurķi, kāposti un ēst. Bet tur bija "aprikožu" periods, kad mēs ēdām 2 nedēļas gandrīz 100% no aprikozēm. Un arī "Nektarīni", "hurmichny", "greipfrūtu", uc Zemenes, arbūzi, melones, ir arī labāki paši.
Mēs mainījām savu diētu viena iemesla dēļ - tas bija ļoti garšīgi. Garšīgas pieauga tad, kad organisms viņš gribēja pārmaiņas.
Kā mans ķermenis reaģē uz to? Tas, ka es esmu cilvēks tīri pragmatiska. Mana māte ir ārsts, es elektronikas inženieris, tāpēc man ir nepieciešams tikai reāla, izmērāmi ieguvumi. Un mans ķermenis reaģē ļoti labi. Kaut kur pēc nedēļas es sāku pamosties no rīta, tikai tāpēc, ka labs miegs! Nebija miegainība, nav vēlme apgulties maz. Enerģijas visu dienu bija "izplatīta". Vēl - vairāk. Mutes smarža un kreiso rīta plāksne brūna. Pēc kāda laika pagājis smaku sviedri. Pusotru gadu man ir pietiekami silta duša ar washcloth (ne gēla vai šampūnu), lai būtu tīrs un svaigs. 2011. gada pavasarī, es pēkšņi sapratu, ka skaistu nomest lieko svaru. Ar izaugsmi 192 cm Es svēra 96 kg, 4 mēnešiem līdz 78 kg zaudēto, un tagad es sver 82 kg. Mana mīļākā svaru! Parallel attīrītas ādas pa visu ķermeni, kļūst par maigāka un gludāka. Pēc skūšanās vairs nieze sejas (želejas izmet miskasti). Valoda kļuva rozā kā bērnam. Forever devusies periodiski parādās herpes labialis. 2011.gada beigās, es apmeklēju "savvaļas" ideja - nevis staigāt tur basām kājām sniegā? Tas bija biedējoši, jo visa iepriekšējā dzīve, es pat rokas nomazgā ar siltu ūdeni. Bet, kad es iznācu ārā, tas bija otrādi - tas ir jauki. Tagad es esmu bieži tā staigāt. Jūs saprotat par saaukstēšanās (un citiem), slimību nevar atcerēties.
Laiku pa laikam man iet cauri medicīnas pārbaudēm, analīzēm, aptaujas, un bieži vien ir gadījumi, kad ārsts nesaprot, kas notiek. Mani rezultāti ir pretrunā ar viņa koncepciju. Vēl viens ārsts, pētot rezultātus, sacīja:
-Jūs zināt, jums ir milzīgs ģimenes anamnēzē ir hipertensija, un jums ir nepieciešams, lai...
Pēkšņi viņš apturēta neskaidrības, darbojas acis pār datora ekrāna un noklikšķinot peli. 20 sekundes izbrīnu turpināja:
-... bet varbūtība rašanās brīdī ir gandrīz nulle! Es redzu pirmo reizi! Jums ir hipertensija attīstība virzās pretējā virzienā!
2 gadus vēlāk, pat mani iekšējie orgāni un sistēmas, sāka darbu labāk, nekā noteikts par medicīnas standartu 25 gadus vecs zēns. No osteohondroze mugurkaula pazuda, un viņš kļuva elastīgāka nekā jaunībā. Pulsa ir uz leju, lai vērtību 50-52 streiku, kas liecina par veselīgu sirds un asinsvadu tīrs. Un daudz, daudz, daudz lietas.
Es esmu ļoti apmierināts ar savu izvēli. Es pārliecinājos, ka pārtika svaigus un dabīgus produktus visvairāk dabisko uztura sistēma. Tas ļauj atbrīvoties no slimībām un citām problēmām, ar ķermeni visefektīvāko un dabiskā veidā. Nekas daudz darāmā tīšām, viss notiek pats no sevis. Jā, tur ir visu veidu tā sauktās "Zinātniskās teorijas", pierādot, ka tas nevar būt. Bet varbūt!!!
Es pārbaudīju!