Kā iemācīties dejot video konsultācijas par tiem, kuri nebaidās izmēģināt
Sports Un Fitness Izglītības Programma / / December 19, 2019
Atbildes uz galvenajiem jautājumiem
Vai tas ir grūti iemācīties dejot?
Patiesībā, tas nav grūti, kāds cits gadījums, kurā jūs esat iesācējs. Deju stili ir ļoti atšķirīgi viens no otra. Pat ja jums ir apguvis viens no tiem, jums tiks iesaistīti citi neparasts.
Tomēr visi dejas, kas saistītas ar spēju kontrolēt ķermeni. Un, ja tas ir par jums nav jaunums (piemēram, jums ir darīt cīņas mākslas, vingrošana, peldēšana un pat vairāk dejas), tas būs vieglāk pielāgoties jaunajām kustībām nekā iesācējs, kas nav sadraudzēties ar savu ķermeņa.
Pat ja jums ir diezgan koka struktūru, nav izmisums. Noslēpums panākumu - ar pastāvīgu praksē.
Iemācīties dejot video pamācības ir sarežģītāka nekā kursos. Ja jūsu ķermenis ir plastmasas un paklausīgs, jums joprojām būs iespēja darīt kaut ko līdzīgu kustību video instruktors. Ja ne, jūs varat ātri dot līdzi dejas: pārāk spēcīga atšķirība starp to, kas ir redzams video, un to, ko jūs redzēt spogulī.
Un tas ir vērts mēģināt. Vismaz, lai noteiktu atbilstošu virziens.
Cik reizes nedēļā dejot?
Sākotnēji, pēc nodarbībām muskuļi var sāpes. Taču, atšķirībā no svara apmācību vai darbojas, organisms nav nepieciešams atveseļošanās periodu.
Tātad, jūs varat viegli tikt galā ar pastāvīgi dejot. Viens no maniem skolotājiem teica, ka deja ir 25 stundas diennaktī. Jebkurā gadījumā, jo vairāk tu dejot, jo vairāk manāms progress.
Kā iemācīties dejot modernās dejas
No šajā jomā, mēs esam izvēlējušies trīs veidus, kas bieži vien var atrast grafikos fitnesa klubu un deju skolām. Un pirmais - Plastmasas un insanely skaists Mūsdienu.
mūsdienu
Mūsdienu jaukta elementos mūsdienu džeza, joga un cīņas mākslas, aromatizēti improvizācijām un uzmanību uz savu elpošanu. Tā ir brīvība, un plastmasa - dabas skaistums kustību.
Šeit ir video ar kombināciju mūsdienu stilā. Izmēģiniet to, bet ne aizmirst laba iesildīties un stiept, pirms viņi māca.
Bet otrā daļa:
Runājot par iesildīšanās. Zemāk video - pilna nodarbība ar iesildīšanās, stiepšanās un analīzi kombināciju. Angļu valodā, bet viss ir skaidrs un bez tulkojuma.
Ja jums nav laika, lai atkārtot vai apsvērt, kā padarīt kustību, ielieciet likmi 0,25.
Ja jums patīk kombinācija, bet jūs joprojām nevar atkārtot to, šeit ir daži klipi no ikdienas nodarbošanās mūsdienu.
Visticamāk, tas ir nepieciešams, lai darīt un deju skolas, pirms jums veikt skaistu kombināciju.
Strip plastmasa
Daudzi cilvēki jauc klases makšķerēm un sloksnes no plastmasas. Otrais - juteklisko deju, kuras var spēlēt bez pole.
sloksnes plastmasas iepatikusies, jums nebūs stāvēt pie mašīnas un velciet zeķes. Lūk, viss balstās uz dabisko seksualitāti no sievietes ķermeņa. Protams, daudzi skolotāji dažādot strēmeli plastmasas elementu mūsdienu vai mūsdienu, latīņu dejas un citās jomās, bet šeit ir viss atkarīgs no skolotāja.
Jūsu deja izskatīsies cik skaisti, atkal atkarīgs no tā, cik labi jūs varat kontrolēt savu ķermeni, jūsu locītavām, kā mobilo un izstiepts muskuļiem un cīpslām.
Apakšējā veltnis ir no analīzes kombinācija. Ne pārāk vienkāršs, bet ļoti jūtīga un skaista. Un jums nav veikt kustību uz grīdas tā, ka tas neietekmēs jūsu ceļgaliem.
Bet ar nodarbības atskaņošanas saraksta joslā no plastmasas no dažādām deju skolām. Šeit ir dažas kustības un kombinācijas.
Un vēl viens, vienkāršu kombināciju. Izmēģiniet, ja Jums nav iegūt pirmās.
Vēderdejas (vēderdejas)
Šī juteklisko un skaista deja, kas, cita starpā, palīdz attīstīt elastību un pat atbrīvoties no dažām veselības problēmām.
Par YouTube Vēderdeju ļoti daudzas stundas. Lūk, daži no tiem.
Tas ir ļoti pieejams, lai izskaidrotu pamata kustības:
Un otrā daļa:
Zemāk - playlist piecas nodarbības iesācējiem no cita skolotāja.
Kā iemācīties dejot ielu dejas
Hip-Hop
Hip-hop, ir tikai apmēram 50 gadus. Taču šajā laikā izdevās redzēt daudzas tendences un stilus, ar dažādiem elementiem, plastmasas, īpašas mikroshēmas.
Turklāt moderna hip-hop bieži papildina ar kustībām no citiem deju stiliem, nodrošinot vēl lielāku bagāts vārdu krājums un oriģinālas kombinācijas.
Bet pirms mēs nākt klajā ar savām paketēm, jums ir nepieciešams, lai kapteinis datu bāzē. Šajā atskaņošanas saraksta zemāk jūs atradīsiet pamata kustības, soļus un daudz kombināciju. Paskaidrojiet visu pieejamo. Ja jums nav laika, samazināt ātrumu video.
Nākamais lielais veltnis playlist skaidro jēdzienu inerces, manipulācijas un izolāciju hip-hop. Arī tur ir stāsts par improvizācijas uzvedību kaujas, ja jūs esat gatavi par to, un vairākas iespējas parterā hip-hop kustības (uz grīdas), lai dažādotu savu kombināciju.
Breakdance
Breakdance sastāv no dažādiem elementiem: trikiem un jaudas pārceļas uz grīdas, viļņi, fiksāciju, un mainīt līmeni, kurā tiek veikta deja.
šeit šis kanāls Apmācība ir dažādi stili: vicināšanu, King Tut, Robot, - parsēšanas tehnoloģijas power elementi un pamata kustības dažādos līmeņos.
Zemāk - rullīšu ar detalizētu analīzi par elementa "6 soļi" no patikas.
Un šeit jūs varat redzēt, kā par "bruņurupucis".
Te tilpuma playlist, kurā ir daudz elementu breakdancing ar detalizētu analīzes tehnoloģijas un spēku deju elementiem.
Tverk
Sexy deja, kurā vēlaties aktīvi strādāt sēžamvietas, gurniem, vēdera un rokas. Šis atskaņošanas saraksts ir atrodams dažas nodarbības ar analīzi tverka kustībām.
Kā iemācīties dejot balles dejas
valsis
Vismaz reizi dzīvē valsis noteikti noderēs. Jo vairāk tāpēc, ka viņa deju amatieru līmenī nav pārāk grūti.
Šeit ir četras labas nodarbības, no kuras jūs uzzināsiet, kā turēt rokās un veikt pamata soļus valsi pāros vai individuāli.
Kā iemācīties dejot sociālās dejas
Sociālās dejas nav konkurencei, un komunikācijai starp partneriem un baudu. Tad laipni improvizācija caur kuru dejotājs var izteikt sevi, savas jūtas un emocijas.
Bachata
Šī deja ir sākotnēji no Dominikānas Republikas. Viņš ir ļoti jūtīga un reizēm erotiska. Pamats Bačata - četri soļi ar uzsvaru uz pēdējo. Ar deju ir rotācija un metot lēdija, nelielu atbalstu.
Neskatoties uz to, ka bačata - pāris deju, jūs varat mācīties un solo kombināciju. Piemēram, ja jums nav partnera vēl.
Zemāk video - analīzes pamata soļus. Kur lai veiktu savu ķermeņa svaru, kā saglabāt savas rokas, lai fokusu - viss ir teicis izsmeļoši.
Un šeit ir variācija Bachata no paša skolotāja.
Zemāk - playlist tiem, kuri vēlas dejot bačata pāros. Šī Dominikānas Bachata nodarbības no Iedomājieties deju deju skolu.
Kizomba
Tas ir kaislīgs partneris dejot dzimtā uz Āfriku, un it īpaši no Angolas. Tagad tas tiek izpildīts visā pasaulē, un ir īpaši populārs Francijā un Portugālē.
Soļi, daudz strādāt jūsu gurni un ciešu kontaktu ar partneri. Dažreiz tas ir ļoti tuvu. Piemēram, stilā tarrashinya (Tarraxinha), lēna un juteklisko versija šīs sociālās dejas.
Lūk atskaņošanas saraksts nodarbības Kizomba.
Un vēl playlist klipu no citām deju studijā.
Tas ir viss. Ja jums ir mīļākie mācību video, koplietot tos komentārus uz šo rakstu.