Top 5 iOS lietojumprogrammas, kas palīdzēs stiprināt savu ķermeni

Vasara ir sākusies, un jūs pavadīt savu brīvo laiku sporta zālē? Nav pietiekami daudz naudas, lai personīgā trenera? Mēs piedāvājam mūsu labāko iPhone fitnesa lietojumprogrammas, kas palīdzēs izdarīt pareizo treniņa un stiprināt savu ķermeni.

Fitocracy

Ne visi no mums, neskatoties uz sliktu fizisko stāvokli, var radīt pats regulāri uz trenažieru zāli. Daudziem tas vienkārši nav pietiekami motivācija. Tāpēc, ka ir personas apmācību, ja treneris ir pastāvīgi nomierināt jūs, neapstājas un palīdz virzīties pareizajā virzienā. Bet papildus treneri, ir citi veidi, kā motivācijas - labi izstrādāti pieteikumi. Viens no tiem ir Fitocracy.

Lietotnes veida, piemēram, sociālo tīklu tikai par cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu. Jūs aizpildīt profilu, norādiet savu augumu, svaru un ķermeņa stāvokli (godīgi, mēs cenšamies par sevi). Un tad mēs varam iegūt jaunus draugus, kontrolēt rezultātus, sniegt noderīgu padomu un iedrošināt tos dažādus komplimentus. Turklāt pēc veicot noteiktus vingrinājumus jūs iegūsiet punktus un iegūt virtuālo trofejas, kas ir neatņemama daļa no liela motivācija.

Tomēr jāatzīmē, ka, lai izmantotu programmu, jums ir nepieciešams zināt nosaukumus vingrinājumi angļu valodā. Starp tiem, jūs varat izvēlēties atbilstošu jums, un darīt tos katru dienu vai pēc regulāriem intervāliem. Sporta zāle ir vienmēr patīkami kopā, un ar Fitocracy Jūsu rīcībā būs daudz cilvēku, kuri cenšas sasniegt tos pašus mērķus, kā jūs. Lieliska app, es ieteiktu ikvienam!

stiprs

Strong ir piemērota gan iesācējiem un šo piepūstas monstriem zāle. Šajā pieteikumā vienkāršu un intuitīvu saskarni, kas ļauj ātri pievienot nepieciešamos vingrinājumus. Turklāt spēcīgu veikalos pilnīga vēsture treniņiem un personisko uzskaitē par katru izmantošanas. Kā Fitocracy, šeit jūs varat iegūt dažādus sasniegumus ceļā uz veselīgu un skaistu ķermeni. Viens no interesantākajiem iezīmes ir kalkulators Strong treniņa, kas jums pateiks, ko jums vajadzētu izvēlēties svaru iesildīties muskuļus pirms izmantošanas.

30 diena Fitness izaicinājumi Pro

30 diena Fitness izaicinājumi Pro - ir vienkāršs veids, kā uzturēt sevi formā, apgūt jaunas metodes un vingrinājumus garajām mēnešu apmācības laikā. Vingrinājumi piemērotas iesācējiem, nekad devās uz sporta zāli, un pieredzējušiem sportistiem. Lai veiktu šo uzdevumu, jums nav pat ir iegādāties īpašu biļeti, tas būs pietiekami iegādāties nepieciešamo aprīkojumu sporta veikalu un uzlabot savu skaitlis mājās ir ērts jums apstākļi. Ja jums ir maz brīvā laika, jūs varat izvēlēties vingrinājumus, kas jūs aizvedīs tikai 5 līdz 30 minūtes. Pieteikumu iesniedz īpašas iespējas plaukstu, pēdu, vai par vispārējo toni ķermeņa. 30 dienas Fitness izaicinājumi palīdzēs izstrādāt individuālu veidu treniņa jums un sasniegt mērķus, jums!

GymBook

GymBook - ir vēl viena programma, kas ļauj efektīvi kontrolēt savu treniņu. Jūs varat izvēlēties, jums ir nepieciešams uprazheniya, saglabāt žurnālu un analizēt rezultātus. Jo GymBook lielākā uzmanība tiek pievērsta stiprums apmācību. Jūs varat norādīt muskuļu grupas, ko vēlaties, lai sūknis, izvēlieties svaru un skaitu pieejas. Bez tam, ir iespēja attīstīt un izmantot to pašu, tai skaitā sirds slodzes. Žurnāls ļaus jums kontrolēt daudzumu vingrošanas, atkārtojas un parāda pilnu grafiku pagātnes treniņiem. Mēs varam teikt, ka GymBook ir ideāls kompanjons jau pieredzējuši sporta entuziasti.

JEFIT Treniņa plānotājs Gym Log

Pieteikums JEFIT Workout plānotājs Gym Log saskarne varbūt izskatās mazliet ielādes, it Salīdzinot ar citiem fitnesa progr, bet tas ir vairāk nekā 1300 dažādus vingrinājumus animācija. Tas ir pilns ar noderīgu informāciju un kompleksi, kas paredzēti dažādām muskuļu grupām. Lietotne parādīs lielu priekšstatu par jūsu vispārējo ķermeņa stāvokli, un ieteikt, kas būtu jāuzsver vingrinājumi. Turklāt, jūs varat dalīties ar saviem draugiem par saviem sasniegumiem un tādējādi motivēt viņus jauniem varoņdarbiem jomā fitness.

izmantojot iMore