Kā pagatavot auzu piena divu sastāvdaļu
Izglītības Programma Pārtika / / December 19, 2019
Delicious un lēti dzēriens tiem, kas pametusi dzīvnieku pārtiku, kas nepanes laktozi vai vienkārši vēlaties dažādot ēdienkarti.
Kas jums nepieciešams
- 100 g auzu pārslu (ne Fast Food);
- 900 ml ūdens.
Kā pagatavot auzu pienu
Noskalojiet auzu. Iemaisa tos jebkurā traukā un piepilda ar ūdeni. Labāk izmantot filtrēts, pudelēs vai vārīta un atdzesēta leju.
Samaisa un atstāj vismaz 4 stundas un, vēlams visu nakti. Ja telpā ir karsts, izņem trauku ar auzu ledusskapī.
Samaisa un pārlej visu masu blenderī. Noslaucīt, līdz gludas.
Celma pienu caur marli, salocīt vairākās kārtās.
Kā pagatavot auzu: sīki instrukcija →
Kā dažādot garšu piena
Kaut auzu dzert pienu, un aicināja izskatu, garšu tas joprojām atšķiras no parastās. Viņam ir skaidrs garšu auzu.
Ja jūs vēlaties, lai saldinātu pienu, ielieciet blenderī kopā ar viņu 1-2 Tamarind. Jo ilgāk saspringtas pienu, var pievienot mazliet medus.
Lovely smarža dot dzert vaniļas, kanēlis, muskatrieksts, kardamons un citas garšvielas.
Auzu pārslas brokastīs, kuru var pagatavot iepriekšējā vakarā →
Kā uzglabāt un lietot auzu pienu
Piena jāuzglabā ledusskapī ne ilgāk kā trīs dienas. Pirms lietošanas iepakojumu ar dzērienu jāsakrata.
Auzu piens jūs varat dzert to tīrā veidā, un ko izmanto tādā pašā veidā, kā parasti. Piemēram, lai sagatavotu smoothie ar augļiem, ogām un dārzeņiem, kafija, tēja, smalkmaizītes, graudaugi, Zupas un citi ēdieni.
skatīt arī
- Rīsi piens: recepte, kas uzlabos jūsu veselību, garastāvokli un izskatu →
- Kokosriekstu piens ir noderīgs un ko gatavot no tā →
- Pašdarināts kokosriekstu pienu →
- Pašdarināts mandeļu piens →
- Pašdarināts piens valriekstu →