Kā pareizi elpošanas palīdz seksu
Sekss / / December 19, 2019
Elena Rydkina
konsultants seksuālās pašizpausme.
Jūs nezināt, ko darīt - elpot.
Šis noteikums, kas caurauž visas jomas manā dzīvē. Varu derēt, ka lielākā daļa cilvēku, kas nav saistītas ar sportu, dziedāšana, joga, austrumu cīņas mākslas praktiķi vai izpratne, pievērsiet uzmanību jūsu elpošana, tikai tad, kad viņam kaut ko tā: tā tas smaržo slikti, Goes apmaldīties un tā tālāk.
Tajā pašā laikā visās seno praksi ar prātu un ķermeni, jūs atradīsiet vingrinājumus, kas saistīti ar elpošanu. Un tas ir saprotams. Rūpīga darba elpošana palīdz atslābināties, fokusu, palielināt jutīgumu, ragveida, uzgriezt uz citiem cilvēkiem. Dziedāšana bez pareizas elpošanas nenesīs spēcīgu un vienmērīgu spēle, dažādos sporta veidos - palaist, peldēt, lifts.
Tātad, sekss ir ne mazāk svarīga elpošanas lieta. Es jums pastāstīt vairāk, situācijas, kurās seksa var izmantot apzinātu elpošanu.
atspējot galva
Kad jūs koncentrēt savu uzmanību uz sajūtas ķermenī, tas automātiski pārstāj būt iesaistīti slīpēšanas domas manā galvā. Uzmanību uz elpu - vispieejamākais veids, kā nokļūt atpakaļ uz tiem pašiem jūtas. Ja jūsu lieta ir - domas seksu par darba un sadzīves darbus laikā, un tas traucē jums, mēģiniet dziļa regulāru elpošanu (izelpot mēģināt darīt mutes un 1,5-2 reizes garāks nekā elpu).
Paziņojums svarīgus procesus
Kontakti atgriešanās pusē sajūtu. "Shoot" no organisma ar abstraktās domāšanas nepalīdz pamanījusi, ka pat notiek ar mums. Kas jums patīk, un ka - nē.
Pastāvīgi pievēršot uzmanību elpu un padziļinot to, jūs varat atrast, ka dod Jums patīkamu sajūtu, un tas - ir nepatīkama vai pat sāpes.
Īpaši pamanāms efekts, ja jūs elpot lēni, jums vienkārši ir pietiekami daudz laika, lai saprastu, kas notiek.
Un tomēr jūs varat būt nepacietīgiUn pat biedējoši. Jums ir jāspēj tikt galā ar šīm emocijām, un apspriest tos ar partneri. Tāpēc esiet uzmanīgi.
atpūsties
Kad esat saspringti, ir jautri, var būt grūti. Un atkal nākt palīgā elpu. Starp citu, dziļa lēna elpošana palīdz iegūt sajūtu komfortu un drošību. Daudzām sievietēm tas ir nepieciešams faktors iespēju iekaist. Bet vīriešiem, arī faktiski.
Ņem vērā, ja ir daudz uztraucās pirms seksa.
Vairāki apzinās dziļi breaths - un jūs labāk gatavi seksu.
fokuss
Orgasms sievietēm dažkārt var būt ļoti trausls, tas ir viegli "flush out". Ja jūs mēģināt pieeju Uz laikā orgasms elpot dziļi, turot uzmanību uz elpu, tajā pašā laikā un vietā, kur jums ir vērsta predorgazmennogo sajūta - jums būs grūtāk pāradresācija.
Lai palielinātu uztraukums un palielināt jutību
Padziļināšana un palēninot elpošanu palīdz palielināt asins skābekļa piesātinājumu un asins cirkulāciju audos, un līdz ar to lielāka jutība.
ātra elpošana palielina uztraukums. Ja vēlaties dedzīga, kaislīga seksa, varat mēģināt elpot ātri un ar pārtraukumiem. Tikai jābūt uzmanīgiem: ja jūtat reiboni, elpot mierīgi.
Vēl jūs varat palīdzēt sev, pievienojot skaņu. Nē, tas nav par imitāciju kā pornogrāfija. Kad jūs pievienot balss - bellowing, rēkšana, moaning (tikai tie, kas jums personīgi šķiet vajadzīgs), - jums ir satraukti vēl vairāk. Ja skaņas ir ritmiskas, jūs pat varat veikt gaišā vai "spēcīga" transa. Baudīt.
Turklāt cilvēki pirms sākuma orgasma neviļus turēja manu elpu. Tas ir gluži dabiski. Bet mēģināt to darīt, bet, gluži pretēji, lai padziļinātu un / vai elpošana kļūst biežākas. Rezultātā jūs pārsteigs.
Daži var izjust spēcīgāku sajūtu elpošanas ierobežojuma - nosmakšanu, bet šīs spēles bieži vien beidzas diemžēl, tāpēc, lūdzu, nedariet to bez pamata medicīniskā apmācība.
Saskaņot ar partneri
Cilvēki pazīstami ar tantrisko pārī vingrinājumi ir labi informēti par to, ko neticami lietām var strādāt iniciāciju trūkums. Elpošanas sinhronizācija, un dažreiz opozīcijā - viens ieelpo, izelpo otru - jūs varat iegūt lielisku kopības sajūtu, izšķīdina otru, veidot uztraukums kopā. Sajūta tas dod, es jums saku pārmērīgs.
dominē
Šī dzīve hakeru I apguvuši apmēram pirms pieciem gadiem klasē par eriksonovskomu hipnoze un sāka aktīvi izmantot savas seksuālās darbībās. Kad es gribu partneris seko man, atviegloti vai vairāk satraukti, iegremdē savām jūtām, es nodibināt acu kontaktu un piedāvā partneri elpošanas aiz manis. Tad man ir jādara vairāk, elpošanas dziļi un regulāri un biežāk, un periodiska - tas viss ir atkarīgs no mērķa. Un partneris vienkārši atkārto pēc manis.
Ja tas tiek darīts, mierīgi un pārliecinoši, partneris jūtas droši un laimīgi būt. Īpaši cool strādājot ar tiem, kuri ir pieraduši visu kontrole. Vīrieši, arī jūs, protams, var darīt ar saviem partneriem, ja abi esat ieinteresēts šādās spēlēs.
Izmēģiniet, eksperimentu, izgudrot savus darba metodes ar elpu, un ir jautri.
skatīt arī
- Kā saprast jūsu vajadzības dzimuma →
- Kā atgūt savu seksualitāti →
- 6 Jogas iedarbība, kas uzlabo jūsu seksa kvalitāti →