Elpas trūkums un spiediena pieaugums. Kā pārvaldīt šīs un citas koronavīrusa infekcijas komplikācijas
Literārs Mistrojums / / April 03, 2023
Kas ir post-COVID sindroms un kas ar to slimo
“Ilgais covids”, “ilgstošs covids”, “hronisks koronavīruss” – sindromu sauc dažādi, bet būtība ir viena. Šādā stāvoklī atveseļojies cilvēks ilgstoši piedzīvo dažādas veselības problēmas. runāt par sindromu Var tikai četras nedēļas pēc Covid-19 atklāšanas. Ilgu covidu bieži raksturo vairāku orgānu bojājumi, tas ir, tas ietekmē daudzas ķermeņa sistēmas. Jā, sindroms var ietvert tostarp elpošanas, sirds un asinsvadu, hematoloģiskas, nieru, kuņģa-zarnu trakta, neiroloģiskas un pat vielmaiņas komplikācijas.
Viena no sistemātiskām apskatām autori norādītka puse no tiem, kuriem ir bijusi koronavīrusa infekcija, vienā vai otrā pakāpē cieš no veselības problēmām. Turklāt eksperti pieņemsimka ilgstoša Covid var ietekmēt cukura diabēta, sirds un asinsvadu un neiroloģisko slimību attīstību1.
Pats vīruss skaitās īpaši bīstami vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kam ir hroniskas slimības, bet riska grupas pēc COVID saslimšanas vēl nav noteiktas. Ir zināms, ka vecums neietekmē iespēju iegūt komplikācijas - sindromu
var ciest bērni un pusaudži. Nebūs indikators un slimības smagumu. Arī vēl ne apstiprinājums fakts, ka vakcinācijas var atvieglot ilgstoša Covid slimības gaitu. Kopumā ikviens, kurš ir bijis slims, var izjust COVID-19 blakusparādības.Kā pārvaldīt dažādas COVID-19 komplikācijas
Ir svarīgi neļaut postcovid sindroma izpausmēm noritēt, regulāri novērot speciālistu un ievērot individuālās receptes. Ir arī vispārīgi ieteikumi par visbiežāk sastopamajām komplikācijām.
Hronisks nogurums un miega traucējumi
Īru zinātnieki 2020. gadā izdomājuka vairāk nekā puse no koronavīrusa izārstētajiem sūdzas par nogurumu. Spēka samazināšanās var būt tik jūtama, ka cilvēkam ir grūti tikt galā ar rutīnas darbiem. Lai pārvarētu hronisku nogurumu, eksperti ieteikt sekojošs:
- Nodrošiniet pilnīgu miegu. Atpūta vajag vismaz 7 stundas. Tajā pašā laikā pat nedēļas nogalēs ir svarīgi pamosties vienā laikā un netraucēt gultā esošos sīkrīkus.
- Ierobežojiet alkohola patēriņu. Tā nomierinošā iedarbība var zvanu papildu miegainība un letarģija.
- Regulāri vingro. Cik vien iespējams, atgriezieties pie fiziskām aktivitātēm. Piemēram, PVO iesaka dot ārstniecisko vingrošanu 20-30 minūtes 5 dienas nedēļā un iekļaut vingrinājumus, kas palielina elpošanas biežumu.
- Ēdiet sabalansētu uzturu. Tas nozīmē, ka uzturā jābūt pietiekami daudz barības vielu, vitamīnu, šķiedrvielu, makro un mikroelementu. Ir vērts ēst bieži, mazās porcijās un sekot līdzi olbaltumvielu daudzumam pārtikā – tā deficīts ir jāatjauno visbiežāk.
Sabalansēts uzturs var palīdzēt organismam atgūties. Bet ne visi var uzreiz atgriezties pie pilnas maltītes. Garšas un smaržas izmaiņas var samazināt apetīti, un rīšanas problēmas pēc intubācijas var samazināt porciju lielumu.
Kā papildinājumu galvenajai diētai varat izmantot Nutridrink 200 ml. Šis ir diētisks produkts ar augstu olbaltumvielu saturu, kas īpaši izstrādāts uztura atbalstam pēc smagas slimības. Viena dzēriena skārdene satur 300 kcal un 12 gramus olbaltumvielu. Šī uzturviela var būt īpaši nepieciešama muskuļu atjaunošanai un fiziskās aktivitātes līmenim. Nutridrink 200 ml Ērti dzert maziem malciņiem, nekairinot balseni. Līnijā ir četras garšas: zemeņu, šokolādes, banānu un vaniļas.
Lai uzzinātu vairāk
Elpas trūkums un smaguma sajūta krūtīs
Visbiežāk šie simptomi rodas plaušu bojājumu dēļ, bet dažreiz tie var norādīt un problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Lai izvēlētos piemērotu ārstēšanas stratēģiju, ir jāveic pārbaude un jānoskaidro komplikāciju raksturs.
Ja problēmas ir saistītas ar plaušām, eksperti ieteikt veikt elpošanas vingrinājumus un vingrošanu. Piemēram, veicot fiziskas aktivitātes, piemēram, kāpjot pa kāpnēm, varat izmantot metronomizētas elpošanas tehniku. Tas paredz, ka pirms piepūles tiek veikta elpa caur degunu, un pati darbība tiek veikta, izelpojot caur muti.
Ja elpas trūkums un smaguma sajūta krūtīs rodas sirds problēmu dēļ, ir svarīgi iesaistīties pilnvērtīgā profilakse: kontrolējiet asinsspiedienu, holesterīna un glikozes līmeni asinīs, nodarbojieties ar aerobām aktivitātēm, piemēram, steidzīgu staigāšanu vai peldēšanu, uzraugiet savu uzturu.
Galvassāpes
Ja jūs ciešat no šī simptoma, ir svarīgi nelietot pretsāpju līdzekļus bez receptes: bezrecepšu zāles, kas ir katrā aptieciņā, var pasliktināties pēccovid galvassāpes. Mājas speciālisti konsultē būt ierobežotam kompreses uz pieres vai kakla, galvas un kakla-apkakles zonas masāža, pastaiga svaigā gaisā, pārtraukums no darba klusā vietā vai miegs.
Sāpes locītavās un muskuļos
Artralģija (locītavu sāpes) un mialģija (muskuļu sāpes) ir apstākļi, kas bieži rodas saasināties pēcCovid laikā. Tie var novest pie dažādām procesisaistīts ar Covid: no plaušu fibrozes līdz nervu sistēmas bojājumiem.
Kustību trūkums var saasināt sāpes, tāpēc eksperti padomu Atveseļojoties, atgriezieties pie fiziskajām aktivitātēm. Sākumā jūs varat vienkārši darīt parastās lietas ērtā tempā. Pēc tam pievienojiet vienkāršus vingrinājumus, piemēram, pietupienus krēslā. Tiklīdz jūtaties labāk un saņemat speciālista atļauju, varat mērķtiecīgi vingrot. Ērtai sāpošo muskuļu un locītavu atveseļošanai piemērota ir stiepšanās, joga vai tai chi vingrošana.
Spiediena lēcieni un sirdsklauves
Korona vīruss Var būt ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu. Tāpēc rehabilitācijas laikā ir svarīgi veltīt laiku sirds slimību profilaksei un laicīgi izmeklēties. Papildus tādiem obligātajiem pasākumiem kā regulāra aktivitāte, atteikšanās no sliktiem ieradumiem un stresa samazināšana līdz minimumam, ir vērts pārskatīt diētu. Piemēram, griezt sāls daudzumu pārtikā, dzert mazāk kafijas un aizmirst par enerģiju.
Izmaksas trase par kālija līmeni: ja indikators asins plazmā ir mazāks par 3,5 mmol / l, cilvēkam var rasties nopietnas problēmas sirds un asinsvadu sistēmas darbā. Tajā pašā laikā magnija trūkums, kas mazāks par 0,65 mmol/l, pastiprina simptomus, izraisot reiboni, smagu nogurumu, aizkaitināmību un miega traucējumus. Ēdienkartei vajadzētu pievienot vairāk ēdienu bagāts kālijs un magnijs: tie ir augļi un dārzeņi, pākšaugi, piena produkti, rieksti.
Gremošanas problēmas
Dažiem pacientiem ir agrīnas koronavīrusa infekcijas pazīmes parādās kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Viņi var izdzīvot un pēcCOVID periodā. Komplikācijas ir bīstamas, jo tās var novest slimības novājināto organismu līdz uztura nepietiekamībai, kurā rodas pilnvērtīgai dzīvei nepieciešamo uzturvielu trūkums.
Lai tiktu galā ar komplikāciju, ir vērts veikt pilnīgu kuņģa-zarnu trakta pārbaudi un veikt testus. Pēc tam speciālists varēs izvēlēties terapiju un izrakstīt individuālu diētas ēdienkarti. Tomēr vispārīgi principi ir pieejams arī uzturs kuņģa-zarnu trakta problēmām.
- Ēd regulāri. Ir pieļaujamas četras ēdienreizes dienā, kas veicina pārtikas centra ritmisku uzbudinājumu un gremošanas sulu izdalīšanos.
- Samazināt kuņģa-zarnu trakta gļotādas mehānisko kairinājumu. Priekšroka dodama šķidras un mīkstas konsistences ēdieniem.
- Pareizi pagatavojiet ēdienu. Vārītiem, ceptiem un tvaicētiem ēdieniem ir visiecienītākās īpašības.
- Kontrolējiet pārtikas temperatūru. Vispiemērotākais ir tas, kas ir tuvu kuņģa temperatūrai - 36-37 ° C.
Gremošanas traucējumi, intoksikācija, apetītes zudums pēc slimības var svins nepietiekams uzturs, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Organisms nespēs saņemt nepieciešamo uzturvielu daudzumu, kas ir svarīgi efektīvai rehabilitācijai. Lai kompensētu trūkumu, eksperti iesaka papildināt diētu ar specializētu uzturu.
Piemēram, Nutridrink 200 ml bagātināts ar vitamīniem un minerālvielām. Tas satur omega-3 un omega-6 taukskābes optimālā proporcijā, kalciju, magniju, cinku, dzelzi un citus makroelementus. Uzturvielu maisījuma sastāvs izvēlēts, lai paaugstinātu rehabilitācijas potenciālu un fiziskās veselības rādītājus pēc koronavīrusa infekcijas. Tas arī samazina nepieciešamību pēc elpošanas atbalsta. Papildu lietojumi Nutridrink 200 ml var palīdzēt pacientam atgūties.
Lai uzzinātu vairākINFORMĀCIJA PERSONĀM AR UZTURA NEPIECIEŠAMU. SPECIALIZĒTAS TERAPEITISKĀS PĀRTIKAS PRODUKTS NAV UZTURA BAGĀTĀTĀJS UN ZĀLES. IR KONTRINDIKĀCIJAS, PIRMS LIETOŠANAS IR NEPIECIEŠAMA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJA.