7 neparedzēti iemesli ēst ingvera katru dienu
Izglītības Programma Pārtika / / December 19, 2019
Derīgās īpašības ingvera cilvēcei ir izmantoti vairāk nekā 5000 gadus. Indijas un Ķīnas medicīna, saknes, iespējams, vērtīgākais dabiskā medicīna, "brīnums tableti" visiem slimībām. Ginger ēst un turpina ēst svaigu, žāvētu, marinētu, uz zemes, lai putekļi un sasmalcināta ar celulozes, formā sulu vai eļļu, un bieži vien pievieno kosmētiku. Un riktīgi spēcīgu dziedinošu efektu.
Tas ir tas, kas notiek ar jums, ja jūs sākat ēst ingvers nav ik pa laikam, un vismaz reizi dienā, pievienojot summu uz tējas vai pārtiku.
1. Palēnināt novecošanās procesu
Ginger - spēcīgs antioksidantsAizsardzības ietekme Ginger (Zingiber officinale Roscoe) ekstrakts pret oksidatīvo stresu un Mitohondriju apoptozes izraisīta ar interleikīna-1β kultivētos hondrocītus. Galvenā aktīvā sastāvdaļa ingveru - gingerol - spēj tikt galā ar tā saukto oksidatīvo stresuKas ir oksidatīvais stress?. Tas ir process, kurā organisms tiek uzkrāti pārāk daudz brīvos radikāļus - aktīvas molekulas nevajadzīgi kaitīgas veselās šūnas. Tas ir tas stress ir viens no cēloņiem novecošanās. Nedaudz ingvers - un šūnas kļūst rezistenti pret kaitīgo ietekmi.
2. Samazināt nelabums
Ginger vienlīdz efektīvi tikt galā ar sliktu dūšu jebkuras izcelsmes:
- Pirmajā grūtniecības trimestrī;
- pie paģiras;
- jūras slimība;
- ķīmijterapija;
- kad spiediena kāpuma un tā tālāk.
Vijole šajā procesā atkal spēlē gingerol. Pētījumi liecina,No ingveru novēršanu sliktas dūšas un vemšanas efektivitāte Grūtniecība un ķīmijterapijas laikā, Šī viela stimulē aktivitāti kuņģa-zarnu traktā, kā arī bloķē nervu impulsu, kas izraisa gagging.
3. cukura līmeņa pazemināšanai asinīs
Un vainu tas atkal ir gingerolIetekme ingvera asinīs tukšā dūšā cukura, hemoglobīna A1c, apolipoproteīna B apolipoproteīdu A-I un Malondialdehyde 2.tipa cukura diabēta pacientiem. Tajā pašā laikā samazina risku saslimt ar hipertensiju, aptaukošanos, diabētu, žultsakmeņi un citas, kas saistītas ar paaugstināts glikozes priekiem.
Bonus: ja jums jau cieš no II tipa cukura, ingvers palīdzēs mazināt risku, kas saistīts ar slimību komplikācijas.
4. Nebūs pilnvaras stāvēt Superbugs
Nepareiza antibiotiku - viena no nopietnākajām problēmām mūsdienu medicīnā. Cilvēki mēģina ārstēt smago artilērijas ierasto SARS, bieži vien neapzinās, ko šoks tiek piemērots veselības cilvēcei kopumā.
Tikmēr nepamatota lietošana antibiotikas Tā jau ir izraisījusi nekontrolētu pieaugumu skaita baktēriju, kas ir izturīgasUz antibiotiku Resistance krīze ar narkotikām. Tas nozīmē, ka šie bakteriālas infekcijas, kas ir salīdzinoši viegli ārstējama vakar, kļūstot necaurlaidīgu narkotikām. Ko tas turpinās izskaidrot, iespējams, nav tā vērts.
Labā ziņa kopā ar ķiplokiem, ingvera demonstrējaAntibakteriāla iedarbība no Allium sativum krustnagliņu un Zingiber officinale sakneņu pret vairāku zāļu rezistento klīniskajos patogēnu spēja tikt galā ar "neaizskaramas", ievērojami samazinot to skaitu. Zinātnieki norāda, ka ingvers ir liels, bet vēl nav pilnībā izpētījusi potenciālu ārstēšanā daudzu baktēriju slimībām.
5. Uzlabot mutes veselību
ingvera inhibēof [10] -gingerol Antibakteriāla aktivitāte un [12] -gingerol izolēta no ingvera rhizome pret periodonta baktērijām aktivitāte patogēnajām baktērijām, kas izraisa smaganu slimības, jo īpaši gingivīts, Periodontīts, mutes dobuma infekcijas un zobu sakņu kanālu, un citi. Pietiekami daudz laika dienā, lai košļāt kādu svaigu ingveru vai izskalot muti ar tinktūra - un zobi būs paldies.
6. Intīmā dzīve dzirksti ar jaunu krāsu
Šajā ingveru - aphrodisiac, cilvēki ir redzējuši pirms tūkstošiem gadu. Tās spēja uzlabot vīrišķība Vēl Konfūcijs rakstīja. Mūsdienu zinātnieki ir arī konstatēts, ka saknes ir ne tikai stimulē seksuālo vēlmi, bet arī var palīdzētPar ingveru (Zingiber officinale) uz cilvēka spermas kvalitāti un DNS fragmentāciju ietekme: Dubultakls randomizētā klīniskā pētījumā cīņā pret vīriešu neauglības, uzlabojot spermas kvalitāti.
7. Uzlabot atmiņas ātrums un domāšanas
Pētījums ietver pusmūža sievietes, ir pierādījuši, ka ingvera jūtami palēninaZingiber officinale Uzlabo kognitīvo funkciju no pusmūža veselām sievietēm vecumu saistītās izmaiņas smadzeņu garozā. Tiem, kas notika ingvera ekstraktu Tabletes divus mēnešus, uzlabotu atmiņu, reakcijas ātrumu un spēju mācīties. Eksperti norāda, ka ingvers var būt pamats preparātu pa vecuma slimībām, piemēram, Alcheimera slimību.
skatīt arī
- 7 ingvera receptes lielisko ziemas noskaņu →
- Kā ātri pagatavot liellopu gaļu sojas-ingvera mērci →
- Ginger-citronu ievārījums, lai stiprinātu imūnsistēmu, kam nav nepieciešams gatavot →