10 atdzist salāti ar grauzdiņiem

Salāti ar vistas gaļu, pupiņām, desu, tomātiem un kukurūzas kļūs interesanta un garšīgāka.

4 svarīgi punkti

1. Par salātiem jūs varat izmantot jebkuru veikalā nopircis vai mājās grauzdiņiem.
2. Lai padarītu savu grauzdiņiem, sagriež maizi mazos gabaliņos un cep pannā ar nelielu eļļas. Vai dēšanas gabalus uz Laid pergamentu, eļļas un smērvielas likts uzkarsētā 180 ° C cepeškrāsnī 6-8 minūtes. Maize var ierīvēta ar ķiplokiem, sāli, pipariem un citām garšvielām.
3. Majonēze var izdarīt mājaNomainiet krējumu vai citas mērces.
4. Ready salāti vislabāk pasniedz nekavējoties crunches ir ne mērcēti.

Salāti ar grauzdiņiem, vistas aknas, pupas un papriku

sastāvdaļas

• 300 g vistas aknām;
• 1 ēdamkarote + 1 tējkarote olīveļļas;
• 1-2 tomāti;
• ½ apelsīnu paprikas;
• ½ sīpolu;
• 100 g of konservu vai vārīts sarkanās pupiņas;
• 1 ēdamkarote sojas mērce;
• 1 ēdamkarote graudains sinepes;
• 1 tējkarote balzametiķa;
• 30 g krekeru;
• daži zariņi pētersīļu.

sagatavošana

Cut aknas uz lielu gabalu. Siltuma pannā ēdamkaroti eļļas un apcep aknas 5-7 minūtes augstas siltumu.

Sagriež tomātus nelielos gabaliņos un pipariem - kubiņos un sīpoliem - semirings. Pievieno dārzeņus ar pupiņām un viegli atdzesētu aknās.

Sajauc tējkaroti eļļas, sojas mērci, sinepes un balzamiko etiķi. Pievienojiet mērci salātiem un mētāt. Apkaisīt traukā ar grauzdiņiem un rotāt ar pētersīļiem.

Salāti ar grauzdiņiem, Ķīnas kāposti, šķiņķi un kukurūzas

sastāvdaļas

• ½ vidēja vadītājs kāpostu Ķīnas kāpostiem;
• 250 g šķiņķa;
• 250 g konservu kukurūzas;
• 80 g of krekeru;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu;
• 3-4 ēdamkarotes majonēzi.

sagatavošana

Slice kāpostu un šķiņķa plānās garas sloksnes. Pievieno kukurūza, krekeri, sāli, piparus, majonēzi un rūpīgi samaisa.

Salāti ar krekeri, desu, olas un Korejas burkānu

sastāvdaļas

• 3 vārītas olas;
• 200 g Kūpinātas desas;
• 150 g Korejiešu burkāni;
• 50-80 g cepumi;
• 1 ēdamkarote majonēze.

sagatavošana

Sagriež olas un desas gabaliņus. Pievieno burkānus, grauzdiņiem, majonēzi un samaisa.

Salāti ar krekeri, lasi, kukurūzas un gurķi

sastāvdaļas

• 150 g konservu lašu;
• 1 vārīta ola;
• 1 gurķis;
• 100 g konservu kukurūzas;
• dažas spalvas no sīpoliem;
• daži zariņi dilles;
• 1-2 ēdamkarotes olīveļļas;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu;
• 40 grami krekeri.

sagatavošana

Atcerieties zivis ar dakšiņu. Cut olu mazos kubiņos un gurķu - polukruzhochkami. Pievienot kukurūza, sasmalcinātu svaigi garšaugi, sviestu, sāli, piparus un samaisa. Apkaisīt gatavo salātu grauzdiņiem.

Salāti ar grauzdiņiem, pupiņām, tomātiem, marinētiem gurķiem un sēnēm

sastāvdaļas

• 5-7 mazas marinādes;
• 2 tomāti;
• 200 g of konservu vai vārīts sarkanās pupiņas;
• 100 g marinē sēnes;
• 50 g of krekeru;
• 2 ēdamkarotes majonēzi.

sagatavošana

Sagriež gurķi plānās šķēlītēs un tomātiem - mazos gabaliņos. Pievieno pupiņas, sēnes, grauzdiņiem, majonēzi un samaisa.

Salāti ar krekeri, lasis, zaļajām pupiņām un tomātiem

sastāvdaļas

• 300 g laša filejas;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu;
• 100 g zaļo pupiņu;
• 3-4 mazas tomātiem;
• 1 sarkanais sīpols;
• daži zariņi bazilika;
• 80 g of krekeru;
• 3-4 ēdamkarotes olīveļļas;
• 2 tējkarotes sarkanvīns etiķis;
• nedaudz citronu sulas.

sagatavošana

Put lasis uz folijas un sezonu ar sāli un pipariem. Wrap folijā zivju pilnīgi un ievieto uzkarsētā 190 ° C cepeškrāsnī apmēram 30 minūtes. Ready lasis atdzist un izjaukt mazos gabaliņos.

Put zaļās pupiņas verdošā ūdenī uz 5 minūtēm. Atlokiet caurdurī un nodot to uz ledus, lai apturētu gatavošanas procesu. Sagriež tomātus lielos gabalos un sīpoliem - plānās pusriņķi. Karbonāde bazilika lapas.

Ielieciet visas sagatavotās sastāvdaļas un krekeri bļodā. Sajauc eļļu, etiķi, citronu sulu, sāli un piparus. Sezona salāti rezultātā maisījumu.

Kārtainās salāti ar krekeri, krabju nūjiņas, kukurūzas un kausētu sieru

sastāvdaļas

• 200 g of kausēto sieru;
• 3 vārītas olas;
• 250 g surimi;
• 2 ķiploku daiviņas;
• 70 g of krekeru;
• 100 g konservu kukurūzas;
• pāris ēdamkarotes majonēzes.

sagatavošana

Novietojiet sieru saldētavā uz 10 minūtēm. Tad berzēt to un olas uz smalka rīve. Sagriež krabju nūjiņas gabaliņos.

Sakārtot slāņi šādā secībā: krējuma sieru un ķiploku, olu, krabju nūjiņas, krekeri, kukurūzas. Katrs slānis, izņemot kukurūzas, majonēze segtu naudas acs.

Salāti ar grauzdiņiem, medību desu, sieru un korejiešu burkāniem

sastāvdaļas

• 200 g of medību desu;
• 100 g cietais siers;
• 100 g Korejiešu burkāni;
• 80 g of krekeru;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu;
• 1-2 ēdamkarotes majonēzi.

sagatavošana

Sagriež desas šķēlēs un sieru - kubiņos. Pievieno burkānus, grauzdiņiem, sāli, piparus, majonēzi un samaisa.

Salāti ar grauzdiņiem, vistas, tomātu un apelsīnu

sastāvdaļas

• 1 apelsīns;
• 200 g vārītas vistas;
• 2 tomāti;
• 70 g cieto sieru;
• 50 g of krekeru;
• daži zariņi pētersīļu;
• sāls - pēc garšas;
• 1 ēdamkarote majonēze.

sagatavošana

Notīriet apelsīna miziņu un balto vēnām. Šķēle to un kauliņu vistas vidējā. Sadaliet tomātus četrās daļās un izņemiet sēklas. Sagriež dārzeņus kubiņos ilgi. Sarīvē sieru uz rupjās rīve.

Pievienojiet Sagatavotās sastāvdaļas, grauzdiņiem, sakapātus pētersīļus, sāli, majonēzi un sajauc salātus.

Salāti ar grauzdiņiem, bekonu un avokado

sastāvdaļas

• 100 g speķa;
• 3 ēdamkarotes olīveļļas;
• 1 avokado;
• 2 ēdamkarotes citrona sulas;
• dažas salātu lapas;
• 80 g of krekeru;
• 1 tējkarote baltvīna etiķa;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu.

sagatavošana

Sagriež speķi lielos gabalos. Karsē naftas panna 1 karoti un cep gaļu līdz zeltaini brūnas. Novietojiet bekonu uz papīra dvieļa, lai Stok lieko tauku.

izņemt no avokado miesa ar tējkaroti vai nomizotu augļu sagriež lielos gabalos. Ielej citronu sulu. Asaru salātu rokas.

Sakārtot salāti bļodā bekonu, avokado un grauzdiņiem. Sajauc atlikušo eļļu, etiķi, sāli, piparus un pārlej šo salātu mērci.