8 baušļi tiem, kuri vēlas iemācīties pateikt "nē"

Neveiklība, kauns, bailes, sajūta lielākā daļa no mums, kad viņš mēģina noliegt kāds cits. Uzziniet, kā pateikt "nē" pret iekšējiem mocības.

Nasty sajūta, kad jūs vēlaties teikt "nē", bet tas ir neiespējami. Mēs piekrītam, lai atbrīvotos no tā, cik ātri vien iespējams. Bet cena, kas samaksāta piekrītot darīt vēl sliktāk: tagad mums ir neērtības cietušajam, ķīlnieku viņa paša vāju raksturu. Mainīt situācija palīdzēs astoņas darba padomus.

1. Atcerieties: jūs nevarat lūdzu ikvienam

"Tas ir neiespējami lifesaver visiem" - pirmā noteikuma, ka ir jāatkārto, ja vien tas nemaina savu uzvedību. Ja nav skaidrs malas, kā un kad jums vajadzētu saka "nē", Gaidiet izdegšanas. Liedzot citiem cilvēkiem, jūs riskējat sabojāt attiecības ar viņiem, bet jums nebūs baudīt.

2. Neaizmirstiet par jūsu interesēm

Katrai monētai ir otra puse: īss "nē", lai viena lieta - tas nav nekas, bet ietilpīgs "jā" uz kaut ko citu. Vienkārši domāju par lietām, ko varat darīt, ja jums nav novirzīt rūpēties par citiem. Izmantojot šo pieeju, vainu iet prom, un nav atgādināt par sevi.

3. Izvairieties attaisnojumi

Kā likums, to atteikums mēs vēlamies, lai dublētu lielu daļu no cēloņiem un detaļas. Bet tas ir labāk, lai būtu skaidri un precīzi. Ja jūs iedziļināties, jūs riskējat padarīt rezervācija, get sajaukt vai pakļaut sevi nepatiesīgums. Šeit tas ir nepieciešams vienoties, bet tas nav iekļauts jūsu plāniem.

4. Padomā par to un ir gatavi iepriekš līdz sabrukumam

Stratēģija ir vienmēr par brīdinājumu. Jūs varat sagatavot jau iepriekš ķēdi jautājumiem, kas palīdzēs jums atrast labu iemeslu, lai atteiktu. Piemēram, ņem pauzi un pajautāt sev: Vai jums ir šajā laikā, vai tas ir izdevīga jums, kādi ir riski attiecībās ar vīrieti? Tad atbilde "nē", stingri, bet ne rupji.

5. Analizēt, kā jūsu lēmums ietekmēs agri

Katram no mums ir daudzas reizes teica "jā" līdzīgās situācijās ar tiem pašiem cilvēkiem. Tie ir stumšanas šim labi valkājami ceļu, un tas ir laiks, lai uzzinātu, kā ieslēgt no tā. Atzīst, ka jūs esat pret, izmantojot netīro triku un mēģināt manipulēt jums. Palieciet mierīgs un pārliecināts, lai pārvietotos no tā.

6. Vai nav izgudrot sinonīmus, jo jums ir tikai "nē"

Ierobežot savu vārdu krājumu ar vienu vārdu "nē". Aizmirstiet par "varbūt", "iespējams," un pat "Nē." Spēks - ar unikalitāti pat mājienu nepareizas interpretācijas nedrīkst būt vietas. Jūsu vārdu spēle interpretē otrpus kā zināms "jā". Pieļaujama tikai lapas nav šaubu "Nav."

7. Ieteikt alternatīvu

Tā gadās, ka jūs griežat izmisums, kad pietrūkt ideju un risinājumu problēmai klāj miglā. Šādā situācijā, jūs uzņemties lomu sargeņģeļa, kurš uz leju redzami. Rate jautājums ar savu zvanu torni un ieteikt alternatīvu. Sēt doma, kas kādam uz galvas, un cilvēki būs paldies par to, ko jūs esat, patiesībā, liegta.

8. Uzmanieties no atvainošanās

Nedomājiet teikt kaut ko, piemēram, "Man žēl" joprojām ir tā vērts. Bet saliekt atpakaļ priekšgala jau ir pārāk. Nepārspīlējot, jo jūsu laipnību, var ņemt par vājumu. Tu krama, un jūsu "nē" stingri.

Ak jā, mazliet smaids, sakot "nē"! Ar sky varavīksnes smaids mosties - jūs aizvērt neērts moments.