Kā justies pārliecināti jebkurā gadījumā

Liela daļa no cilvēkiem, - ar introverts, kuriem saziņa ir psiholoģiski sāpīga procedūra. Viņiem rodas diskomforts no vairākiem viedokļiem, vajadzība izteikties publiski, liek tām "neformāla" uzvedību.

Citi, tomēr viegli pateikt jokiem, dabas smaidu, izstaro uzticību.

"Es neesmu dzimis ar šarmu", "Ko man darīt?" - Uzņemt jūs esat iepazinušies ar šo domāšanas veidu? Beznosacījumu vēlmi pieņemt zaudētājs? Līdz atteikties no visu atbildību un visu riska smagu nastu un iespēju neveiksmes.

Pieklājība, etiķete, morāle - šīs lietas gleznot ļoti labi, kā uzvesties publiskā pasākumā, vidusmēra cilvēks. Viņi bruģēt savu ceļu, uz kuru viņš labprāt izgājis cauri pelēkā, neviens nebija redzējis peli. Bet palaist laikā, tas būs nepacietību skatos apkārtējo supermen harismu un šarmu, ar kuru viņš, diemžēl, nebija lemts pievienoties.

Pieklājība, etiķete, morāle - tās ir lietas, kas jums vajadzētu atcerēties, ja jūs vēlaties, lai pierādītu sevi.

Pirmā un vienīgā lieta, ka jautājumus - tā ir uzticība.

izstaro uzticību

Nē, mēs negribam teikt, ka jums vajadzētu iespļaut, saskaroties ar sabiedrības viedokli, kāpt kails uz bāru, dziedāt dziesmu un kreka neapmierināts bārmenim pa galvu ar pudeli viskija. Vienkārši šie jēdzieni nedrīkst gūsta barjeras, liek šaubīties savas darbības un šaubīties.

Tās padara jūs baidīties no neveiksmes, jo to, ko un ir nedrošības sajūta. Cilvēki bieži baidās šķērsot slieksni, kas ir atļauts, un tāpēc to nevar atrisināt vienalga ko. Ticiet man, šīs robežas pastāv tikai tavā galvā.

Pašapziņa ir ļoti svarīgi notikumi. Tas ir burvju apmetnis, kas padara persona Supermens. Tas darbojas brīnumus, un ir gandrīz pilnībā atbildīgs par veidošanās tādiem jēdzieniem kā "stils", "tēla" un "valdzinājums».

Bet uzticība - tas nav kaut kas, kas var tikt attīstīta nakti. Lai izveidotu iekšējo kodols, tas prasa laiku. Tomēr lielākā daļa cilvēku neveic nekādus pasākumus, lai sasniegtu šo ilgtermiņa mērķi. Kāpēc? Jo viens ir pārliecināts, ka viņa raksturs bija devis viņam pēc būtības, un to nevar mainīt. Tomēr daudzi psihologi sakaJūsu Personības Can Change (un, iespējams, vajadzētu). Ka personas raksturs mainās visu mūžu.

Kur sākt

1. Spēlēt veiksmīgu cilvēku. Iedomājieties, ka jūs esat aktieris, un jūsu uzdevums - pārliecināts cilvēks. Jums vienkārši ir jāsāk uzvedas kā tad, ja jums nav šaubu savās darbībās.

Justies pārliecināti un perfekti atdarina to - divi no tiem pašiem lietas acīs ārpus novērotāju.

Kas attiecas uz jums, tad sāk spēlēt lomu izšķirošu personu, jūs pamazām sāk justies un uzvesties atbilstoši. Protams, tas izrādās ne uzreiz, bet ar praksi un iemaņas nāks.

Nebaidieties no tā, ko jūsu loma var kļūt komēdija - arī ir apsveicama.

2. Vienmēr nodibināt acu kontaktu. Pat ar cilvēkiem, jūs nezināt. Nelietojiet staigāt ar galvu uz leju, izskatās cilvēki, taisni acīs, nevilcinieties to. Acu kontakts neapzināti vai rada sajūtu intimitāte, vai sajūtu konkurenci. Jebkurā gadījumā, šī metode - vienkāršākais veids, lai izceltos, nesaku ne vārda.

3. Pastāvīgi sazināties. Pat ja jūs nezināt, kāds. Aizmirstiet par viņu viedtālrunis - lifesaver kautrīgi cilvēki (labāk atstāt mājās). Veikt sevi, skauts, velciet uz pirmo atnācējs, likts smaidu uz jūsu sejas un jautrs sākums sarunai. Tad uzsākt sarunu pati. Un, ja tā nav, tikai staigāt līdz citai personai.

4. Nebaidieties kļūdīties. "Un, ja es kaut ko nepareizi teikt?", "Ja es neizdodas poshuchu?", "Ja es nesaprotu?" - aizmirst par šīm domām. Pat ja jūs kaut ko nepareizi, reālā ietekme būs daudz mazāka briesmīgi, nekā jūs varat iedomāties. Attieksme pret to, kas notiek kā testu. Laika gaitā, jūs sajutīsiet, ka jums nepieciešama mazāk un mazāk pūļu. Savā darbības būs ļoti dabiski, jūs vienmēr esat sapņojis.

5. Smile un ir jautri. Sēdēs, ir cilvēki, kas ir gravitācijas centru komunikācijas. Ap viņiem pastāvīgi pārpildīts ar entuziasmu sarunu biedriem, viņi paši smejas, un ir jautri runā par visu. Vai jūs zināt, kas atšķir viņus? prasme baudīt no notiek. Tas ir - jūsu galvenais uzdevums un gala mērķis.

Tiklīdz jūs varat spēlēt lomu pārliecināts personu, jūs kļūstat pārliecināti. Kad jūs kļūstat pārliecināti, jūs nomierināties un vairs nebūs bail no kļūdām. Un tad uz jūsu sejas būs patiess smaids, un jūs spīdēt ap auru draudzīgumu un sabiedriskumu.

Rūpēties par izskatu

Jums izskatīties labi. Bet atcerieties: vizuālo sajūtu sagatavot sevi sanāksmes nav izpatikt citiem. Tas viss ir nepieciešams, lai uzlabotu pašcieņa un uzturēt nepieciešamo noteikšanu.

tērps jāatbilst pasākuma veidu, ka jūs apmeklējat. Bet tas vēl nav viss: Izvēlies apģērbu, kas ir tendence. Pat ja jūs ignorēt visu savu dzīvi modes, mēģiniet valkāt kaut netipiska sev. Apģērbs, kuru jūs nekad nebūtu uzdrošinājusies. Tā nedrīkst būt pārāk spilgti, bet vajadzētu piešķirt jums no pūļa.

Jūs uzreiz pamanīsiet psiholoģisko efektu: gaiši neskaidrība drīz tiks aizstāta ar sevi apmierināšanas caur meldri pret jums ieinteresēto viedokli.

Duša, dezodorants, pienācīgas drēbes - šīs lietas ir domātas pēc noklusējuma. Tomēr ir dažas nianses, kas ir ļoti svarīgi ņemt vērā. Varbūt viņi likties skaidrs, bet milzīgs skaits cilvēku aizmirst par šiem sīkumiem.

Ieteikumi vīriešiem

1. Veikt pienācīgu frizūra.

2. Atbrīvoties no unibrow.

3. Neaizmirstiet par savu matu degunā.

4. Tidy bārda un ūsas, ja esat tos.

5. Apgrieziet nagus.

Padomi sievietēm

1. Tas nav nepieciešams doties uz pusi bez krūšturisKā zibšņi var padarīt audu pārredzama.

2. Ja jūs nezināt, ko valkā, atcerieties, ka izdilis džinsi pārī ar jauku blūzi - vienmēr ir laba iespēja.

3. Nekad valkā drēbes, kas jums justies neērti.

4. Neaizmirstiet, ka robeža starp "seksīgs" un "vulgārs", ir ļoti plānas.

laiks iet

Neatkarīgi neaizmirstamus jums iet pa kreisi par sevi, jūs varat pilnībā likts uz viņu krustu, tikai ne atstājot pusi. Ja jums ir puse, nekad atstāt pēdējais, bet nav jāsteidzas ņemt atvaļinājumu.

Mēģiniet lasīt noguruma pazīmes acīs un žestiem saimniekiem. Ja tu saproti, ka tie nav pabeigt off sanāksmi, jūsu publisku paziņojumu par atkāpšanos un mudinās citus sekot jūsu piemēram. Saimniekiem būs tikai pateicīgs.

Neatkarīgi no tā, vai notikums ir formāls vai draudzīgi, pirms došanās pārliecinieties, ka runāt ar īpašniekiem vai organizatoriem. Pat tad, ja tā ir aizņemts izklaides citiem viesiem, pieklājīgi iejaukties, paldies viņiem un teikt ardievas.

---

«intraverts"," Sociālā fobija "," mizantrops "- visi šie marķējumi, kas eksistē tikai cilvēku prātos. Tas nav nepieciešams ierobežot sevi mākslīgi izveidotās koncepcijas. Nekas un neviens neprognozējams, absurdi un kas spēj pārmaiņas, nevis cilvēks. Galvenais - lai pastāvīgi paplašināt mūsu komforta zonu. Laika gaitā, jums būs veiksmīga.