Nedarbojas attiecības, darbu sevi
Radniecība / / December 19, 2019
Tātad, attiecības, viss gāja greizi. Tā beidzās periodu mīlestības, un hormonālās vētras vairs slēpt trūkumus partneri.
Vai jūs bieži strīdēties, partneris neklausa jums un nesaprotu, jums nav cienīt viens otru, un nesaprotu, kāpēc paliek kopā. Šādā situācijā daudzi redz divas iespējas: atstāt vai darbu attiecības.
Darbs - tas nozīmē vairāk uzmanīgs pret otru, meklēt kopīgas intereses un kompromisu. Tomēr īstermiņa izmaiņas uz labo pusi ļoti ātri velk atpakaļ - uz savstarpēju aizvainojums, nesaskaņas un ciešanas.
Tas ir tāpēc, ka darbs pie attiecībām nemaina savu identitāti un nebūs atrisināt psiholoģiskās problēmas: nav jums rūp partneri vai, tieši otrādi, dod viņam brīvību ilgtermiņā nepalīdzēs kļūt par uzticamu partneri un mācīt interesē iekšējā pasaulē viņas mīļāko.
Strādājot par attiecībām, mēs esam cīnās ar sekām nevis redzēt reālo iemeslu.
Tātad, kas tas ir, tas ir iemesls? Divas kopīgas psiholoģiskas problēmas Apskatīsim, ka novest pie strupceļā attiecības ar jebkuru partneri. Un pirmais no tiem - psihiska infantilism.
Infantilism - briesmonis, apēst attiecības
Pirms mēs runājam par garīgo infantilism, šeit ir dažas sūdzības par cilvēku attieksmi raksturīgā ar šo problēmu. Ko Gaļina Savčenko praktizējošs psihoanalītiķa nosacījumu sarakstu.
Galina Savčenko
Direktors "centra krīzes vadību." Praktizē psihoanalītiķis un krīzes konsultants.
- Man sāp, jo to, ko es biju maksāt pārāk maz uzmanības.
- Es esmu dusmīgs, jo fakts, ka mani tuvākie radinieki un draugi nevēlas piedalīties manā dzīvē, un atrisināt manu problēmu.
- Es apskaužu savu draugu, partneri, brāļi un māsas, jo es domāju, ka tas iet uz visu dzīvē nekas, un viņi nevēlas dalīties ar mani. Tāpēc es domāju par to, kā pārtraukt attiecības ar viņiem un atrast citus, kas novērtēs, patīk man un zīdīja mani.
Vai jums ir šādas problēmas attiecībās? Ja šādas domas ne tikai nāk prātā, jums var būt cieš no garīgās infantilism.
"Wikipedia"Psihisks infantilism - cilvēka brieduma izpaužas identitātes veidošanās kavēšanos. Galvenokārt lag izpaužas attīstībā emocionālo un gribas, nespēju izdarīt patstāvīgus lēmumus un saglabāšanu bērnu personības iezīmes.
Kāda ir atšķirība starp zīdaiņa vīrieti un to, kā šī problēma traucē attiecības? Šeit ir dažas īpašības, kas identificē infantilism ar citiem vai sev.
Cilvēku infantile kvalitāte
1. egocentrisma
Egocentrisks pieaugušo neņem vērā vajadzības un vēlmes citiem, visu vajadzību mīlu viņu, lai dotu siltumu, mīlestību un līdzdalību "tikai tā".
Šeit viņš raksta par veselīgu attiecību un zīdaiņa psihologs Elena Pervukhina.
Galvenais noslēpums veselīgas attiecības ģimenē - tas ir līdzsvars starp "ņemt" un "dot". Jūs sniedzat savu partneri atbalstu, emocionālo siltumu, cieņu, un pretī saņemt aprūpi, cieņu, aprūpi. Ja šāda līdzsvara attiecības tur, viņi plaisas.
Elena Pervukhina, praktizē psihologs, autors rakstus par bērnu un ģimenes psiholoģija.
Elena saka, ka zīdaiņa cilvēki vienmēr ir nepieciešama tikai partneri, bet nekad gatavi dot un dalīties.
Ja partneris vienmēr ir kaitinošas tikai dot nesaņemot neko pretī, viņš pārceļas prom, un zīdaiņa vīrs saka, ka viņa partneris apstājās mīlošs, ka attiecības nav tie, kas nepieciešams, lai mainītu kaut ko.
Šajā zīdaiņa vīrietis nav ieinteresēts problēmas viņa partnera, viņa iekšējo pasauli. Saskaņā ar Psihoterapeits Sergejs Gorin, zīdaiņa cilvēks svešzemju rūpējas ne tikai neatkarīga, bet arī pēc pieprasījuma.
Infantilism manāms, kad no partnera gaidīt gādīga. Piemēram, tu esi izsalcis, pašsajūta, ļoti noguris un bija teicis par šo partneri. Ja viņš steidzās, lai pabarotu jums, lai palīdzību - visas tiesības. Ja viņš saka: "Nu, iet uz leju, lai ēst (izveseļosies, iegūt kādu atpūsties)," tu neeksistē savā pasaulē.
Sergejs Gorin, psihiatrs, psihoterapeits, autors monogrāfijas veltīta manipulācijām ar masu apziņu.
2. atkarība
Daudzi zīdaiņa cilvēki - vīrieši un sievietes - labprāt atsakās strādāt, mainīgas viņas kaklu ar vecākiem par partnera kaklu.
Bez tam, pastāv elementi, atkarības un strādājošo. Piemēram, ja pieaugušais nevar parūpēties par sevi paši: atsakās to noņemt savas mantas, gatavot, mazgāt traukus.
Ja persona nevēlas veikt pamata mājsaimniecības darbus, viņa partnere zaudējis lielāko daļu brīvā laika, un tas ir vismaz negodīgi un noved pie pastāvīgiem strīdiem.
3. Nespēja pieņemt lēmumus
Zīdaiņa izvairās grūtības nespēj pieņemt lēmumus, un tāpēc bieži vien neizdodas ziņā karjerā. Ja persona ir saskārusies ar grūtībām, viņš izvēlas ceļu vismaz pretestību.
Sergejs GorinVisbiežāk simptoms infantilism, kas ietekmē viņa transportlīdzekli, un ap - sajūtu apjukumu, kad nodarbojas ar reālās dzīves problēmām.
Sergejs Gorin saka, ka zīdaiņa personība izpaužas slikti darba komandā, tā ir problēma ar izpilde iekšzemes lietās (zvanu speciālistiem, iegūstot nepieciešamos sertifikātus) un viegli kļūst par upuri veida izkrāpšanu.
Runājot par attiecībām, šī funkcija var pakāpeniski pieaugt spraugā starp diviem partneriem: viens pastāvīgi attīsta, Otra iestrēdzis komforta zonā, nevis vēlas virzīties uz priekšu.
Ja jūs atradīsiet dažas no īpašībām zīdaiņa personai vajadzētu iet uz priekšu un atcerēties, kā jūsu vecāki izturējās.
Kāpēc cilvēki aug infantils
Psihologs Gaļina Savčenko uzskata, ka zīdaiņa pieaugušajiem augtu ģimenēs, kur vecāki ir ļoti koncentrējas uz sabiedrību viedokli, mēdz dzert visu mīļākie bērnu, tāpēc viņš radīja stingru pārliecību, ka viss pasaulē ap mums, ir tikai viņam.
Ir vēl viens modelis, kura pamatā traumas noraidījumu. Ja vecāki ir pārāk aizņemti ar savu dzīvi - darba, personīgās dzīves, izglītības un citu bērnu - un nepievērš uzmanību uz jūtām un garīgo dzīvi bērns, viņš izveidoja pieķeršanās trūkums, mīlestības un piederības, viņš vienmēr būs jāaizpilda pieaugušo attiecībās ar savu otro puse.
Kā likums, šāda persona ir ļoti apšaubāms, un prasīgi, jo neapzināti baidās zaudēt mīlestību un uzmanību savu partneri.
Kā pusaudzis, krīzi pēdējo 13 gadu laikā, lai izlemtu, vai bērns var izaugt un vienmēr paturēt uz bērnu kvalitāti. Bet tas tiešām ir labs?
Var izaugt trīsdesmit vai četrdesmit gadus zīdaiņa vīrietis? Jā, bet tikai tad, ja viņš var izprast savu problēmu un iet cauri psihoterapiju.
Ko darīt ar šo problēmu
Ja jūs vēlaties mainīt, lai veidotu vairāk kvalitāte pieaugušo attiecības vai veiksme kādā citā jomā, būs nepieciešams ilgs darbs uz sevi.
Jūs varat atrast terapeits, kas palīdzēs jums, palīdz jums saprast, kādās jomās nepieciešams darbu. Ja jūs vēlaties, lai attīstītu savu, jums ir nepieciešams, lai darbu vairākiem punktiem:
- spēja aprūpēt sevi par to pašu;
- spēja plānot savas finanses, domā par nākotni;
- balsti vēlas, kad nākamais "Vēlmju saraksts" vispirms konceptuāli un pēc tam izpilda;
- spēja piespiest sevi veikt nepatīkamu darbu;
Sergejs GorinVisdrošākais veids - nav piespiest sevi, lai veiktu ļoti patīkamu fizisku darbu. Tas var būt ne tikai klasē valstī vai vaislas trušiem: pat sistemātiska apmācība fitnesa klubā ir diezgan piemērots šim nolūkam.
- Spēja rūpēties par citiem, interesē iekšējai pasaulei, vēlmēm un vajadzībām citiem cilvēkiem.
Mainiet jūsu attiecības uz labo pusi, ja jūs atbrīvoties no nobriedis? Ne vienmēr.
Tas viss ir atkarīgs ne tikai no jums, bet arī par savu partneri. Ja viņš vēlas redzēt blakus nav pieaugušā, esošo cilvēku un bērnu, par kuru jums ir nepieciešams rūpēties par, jūsu "aug", visticamāk, nebūs laimīgs.
Tas ir nākamais lielais problēma, kas ir diezgan bieži - Līdzatkarība attiecībās.
Co-atkarīgo attiecības - izšķīdinot partneris
Kā piemēru infantilism, pirms pārcelšanās uz aprakstu par psiholoģisko traucējumu, apsveriet kopējā sūdzību codependent cilvēkus.
- Mans partneris nav novērtēt to, ko es daru, lai viņam, neskatoties uz to, ka es bieži upurēt par viņu.
- Partner atkarīgi no alkohola, narkotikām vai spēles un nevēlas pārmaiņas.
- Es nevaru izturēt daļu ar partneri, jo man žēl viņu - viņš būs pagājis bez manis.
Codependent attiecības rodas, kad viens partneris ir traumēti un samazināta pašapziņa un nepieciešams cilvēks, kas varētu palīdzēt kompensēt trūkumu pašcieņu, pašpietiekamības mīlestība.
Elena PervukhinaCo-atkarīgo personu, nevis infantils vienmēr kontrolē partneris, vienmēr tikai dod vienmēr ir "uz augšu", populārajā vārda "zalyublyu līdz nāvei." Līdzatkarība nevar veikt. Viņi ir upuri, kuriem nav neko.
Elena saka, ka sadarbība atkarīgo nedzīvo savu dzīvi partneris un dzīvi, tādējādi neļaujot partneri dzīvot tā, kā viņš grib. No šāda pārmērīga spiediena partneri parasti dodas atkarības (alkohola, workaholism, Narkotiku atkarība, azartspēļu atkarība, un tā tālāk), un codependent sāk savu glābšanu.
Tātad, cilvēks atmet sevi, veltot dzīves partneri un padarot viņu par viņa dzīves jēgu. Tā, piemēram Līdzatkarība iznīcina attiecības?
Ieradums vienmēr likt partneri pirmajā vietā noved pie tā, ka jums būs pakāpeniski zaudē savu identitāti. Jums ir garlaicīgi, tā, ka partneris ir pamatota vairs nevar pievērst uzmanību, lai jums.
Turklāt pārmērīgs spiediens no codependent partnera rada diskomfortu, liedz viņam iespēju dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Tā rezultātā, partneris vai nu lapas, vai tiek saglabāts no diskomfortu atkarīgs.
Kā Līdzatkarība
Tāpat kā gadījumā infantilism, tendence veidot sadarbību atkarīgo attiecības tiek likti bērnībā.
Gaļina Savčenko nosaukusi galvenos cēloņus tendenci Līdzatkarība attiecībām.
- Vecāki nedaudz uzslavu, un vienmēr ir vērsta uz negatīviem, nevis bērna attīstību.
- Vecāku mīlestība ir tieši atkarīga no panākumiem un labu uzvedību bērna ( "par pieciem mīlestību, un trīs - ne").
- Auksti vecāki, kuri bija aizņemti ar savu dzīvi, karjeru.
- Viņa vecāki izšķīrās, un bērns tika atstāts viens ar sāpēm šķiršanās ( "Es esmu ne izmantot, lai ikvienam").
- Vecāki, kāda iemesla dēļ, pievērst lielāku uzmanību citiem bērniem ( "viens ir jāmēģina būt labākais, lai uzvarētu mīlestību").
Gaļina Savčenko saka, ka tādi cilvēki, kā pieaugušajiem, nav parasti ir problēmas sociālajā dzīvē. Tie ir attīstīti bērni, kas dara visu, labi, izņemot mīlestību un attiecībām.
Formula "Lai būtu mīlēja un gribēja veidot attiecības ar jums, jums vajadzētu / vajadzētu maksāt daļu no savas dzīves" ir vadošais scenārijs attiecības. Tāpēc, lai nodrošinātu sadarbības atkarīgo dzīves objekta mīlestības ir norma, kas iekļaujas šajā vienādojumā: Dodiet sev - jūs saņemsiet mīlestību.
Nemainot sevi, jūs nevarat veidot veselīgas attiecības, neatkarīgi no tā, kas būs jūsu partneris.
Par jāziedo sevi labad mīlestību un pieņemšanu ieradums neļaus jums dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un baudīt attiecības, kurā var piedalīties partneri par otru un novērtēt savu un citu cilvēku interesēm un pašpietiekamam tā, lai pilnībā atkarīgi no partnera, viņa garastāvokļa, veiksmes vai sakāves.
Kā atbrīvoties no Līdzatkarība? Tāpat kā tas ir ar jebkuru citu psiholoģiskās problēmas, kas sakņojas bērnībā, gaida tevi garu ceļu.
Kā atbrīvoties no Līdzatkarība
Elena PervukhinaCodependent persona ir grūti atzīt sev, ka visa viņa dzīve ir tukša, ka viņš nedzīvo savu dzīvi, viņš neredzam savām problēmām, viņš nozuda otru un sevi kā personu, kas nav tur.
Psihologi ir vienisprātis, ka galvenais - atzīt šo problēmu un sejas patiesību, un pēc tam veikt konkrētus pasākumus. Ja daži kvalitātes codependent cilvēki, šķiet pazīstams ar jums, tas ir notikums, lai atspoguļotu un strādāt uz sevi.
Un šeit ir daži virzieni šo darbu.
- Uzziniet, kā pateikt "nē", ja jūs jūtaties neērti un nepatīkama kaut ko darīt, pieturas, lai palīdzētu visiem un dažādi, cerot uz labu attieksmi un pieņemšanu. Visticamāk, ka daudzi no jums vienkārši baudīt.
- Iemācīties mīlēt un pieņemt sevi. Jūs varat dzīvot tikai viņa dzīveTātad, padarīt to interesantāku.
Kopumā darbs pie atbrīvojoties no Līdzatkarība ir nepieciešama izpēte bērnības atmiņās un attieksmes. Ideālā, tādēļ nepieciešams atrast terapeitu, kas ir izjaukt jūsu lieta, un palīdz pareizi pašcieņu.
Kāds varētu ievērot, ka infantilism vai codependent partneris var ciest, bet jūs tajā pašā laikā nobriest un veselīgas personības, kas bija tikai nelaimīgs. Bet veselīga, sevi cienošs cilvēks nevar ilgi izturēt nepietiekamās partneri.
Ja, neskatoties uz nelaimīgā attiecības, strīdi un skandāli, jūs turpināt piekļauties partnerim un ne iedomāties dzīvi bez tā, jums vajadzētu pievērst apskatīt sevi un jautāt: Vai tas ir grūti, jūs mīlēt sevi un cienīt?