12 mātes augi, no kuras tā ir pienācis laiks atbrīvoties

Vecāki nav perfekta. Pašu bērnības traumas un nenoteiktība piespieda viņus nosūtīt jums nepareizu ziņu. Ar darījumu analīzi, viens no virzieniem psihoterapijas, atbrīvots 12 šādus augus.

Tās var iegūt, simulācijas, veicināt noteiktas darbības vai tiešu izpausmi. Dažreiz vecāki nav pat turklāt - bērns pats ģenerē rīkojumu, nepareizi interpretēt situāciju.

Es uzskatu, ka šī teorija noderīga. Tikai 12 apgrūtinājumu, kas var ātri izlasīt un saprast, vai viņi pieder jums. Jūs varat arī pārbaudīt, lai redzētu, vai nosūtīt šādu ziņu pats saviem bērniem.

12 toksiskas vecākiem pasūtījumi

1. Vai nevar būt (nepastāv)

Viens no visvairāk bīstamo posts. Varbūt tavs vecāki Mēs negribējām, lai būtu bērns (jūs). Varbūt viņi jūt, ka jūsu vajadzības ir pārāk liels.

Facebook ir grupa ", man žēl, ka es sāku bērnus» (es nožēloju, kam bērni), dalībnieku skaits turpina augt. Šiem vecākiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, strādājot ar bērniem.

Komentāri patīk, "Ja ne jums, es būtu bijusi karjeru" vai "Es būtu šķīries no sava tēva" negatīva attieksme "nav jābūt." Daudzi cilvēki ir nosliece uz pašnāvību un depresiju, pēc to viņai.

instagram viewer

2. Nevajag

Vecāki var vēlēties, lai jūs būtu vairāk kā tiem, un mazāk - uz sevi. Varbūt viņiem bija atšķirīgas cerības par savu izskatu un savu personību. Varbūt tie ir tikai sapņo par bērna otra dzimuma.

3. Nevajag bērnam

Šis ziņojums parasti izpaužas pirmo bērnu. Iespējams, jums tika lūgts rūpēties par brāļiem un māsām, un uzņemties atbildību par tiem, kas nav padarīt kļūdas citiem un nevajag muļķīgi. Ja jums sekot šo iestatījumu, jūs, iespējams, liekas, visu svaru pasaules uz pleciem.

4. nepieaugs

Šis noteikums, gluži pretēji, ņemot vērā jaunākais bērns ģimenē. Tas ir izveidots, ja, ka attiecības starp vecākiem nav tik stipra: Tad viņi cenšas jēgas no pastāvīgas bažas par "Čadu". Jūs paliekat nenobrieduši, nestabila, vai vienkārši nevēlas atstāt vecāku ligzdu.

5. Nedomājiet

Kad jūs tāpat kā visi bērni, mēs lūdzām vecākus jautājumus, viņi kaitina. Un tomēr tie nav ieteicams, ja esat izrādījuši viedoklis atšķiras no savējās.

6. nejūtos

Kad esat sajukums vai raud, vecāki nebija vieni. Viņi bija dusmīgi, tika izpildītas vai bija mēģina novirzīt jūs. Viņi teica: "pieaugušie zēni neraud" vai "Labas meitenes nesaņem dusmīgs."

Jūs saņemsiet dusmīgs bez asarām? Tu esi dusmīgs, kad patiešām skumji? Iespējams, jūs esat iemācījušies aizstāt kādu citu emociju, ko pieņem savu ģimeni.

7. nedariet

"Neskrien", "Do not sasniegt augsta", "nav get netīrs". Jūsu vecāki, iespējams, darīt visu, lai jums. un tie ir pārāk bail, lai Jūsu drošībai. Kāds ir rezultāts? Jūs vienmēr sākas, bet nav pabeidzis. Un pastāvīgi cīnās par tiesībām lemt, ņemot vērā pasaules nežēlīga un nežēlīgs.

8. Neesiet veselīgi / normāls

Vecāki atceros tikai tad, kad esat slims. Viņi piešķirta par jūsu dīvaino uzvedību. Un jūs esat iemācījušies, lai piesaistītu uzmanību citiem, paliekot neveselīgs un nelīdzsvarota.

9. Neesiet jēgpilna

Jūs uzaudzis mērcēšanas paziņojumus, piemēram, "Bērniem vajadzētu būt neredzams un dzirdams" un "Nerunā pie galda."

10. nesasniedz

Vecāki ir dusmīgs, ja jūs spēlēja līdz viņiem? Tie, kas nesasniedzamus standartus, lai jūs nevarat gūt panākumus? Ja tā, tad tie var būt neapzināti greizsirdīgs, un nevēlējās, lai jūs beat tiem.

11. Neesiet tuvu

Jūsu vecāki bija neērti seksa laikā, tie neuzrādīja simpātijas. Tāpēc viņi māca jums neuzticēties citiem un dalīties ar viņiem mana dzīve.

12. nepieder

Vecāki nosodīt savus draugus un jebkuru grupu, kas jums kļūst. Tāpat, iespējams, kā bērns jums ir ceļojis.

Ko darīt?

Lai sāktu darbu, atbildēt godīgi, jūs zināt, vai kāds no šiem noteikumiem, bet, vēl svarīgāk, ja jūs tos ievērot, vai nemiernieku pret viņiem? Kā bērns, jūs esat mēģinājuši visus līdzekļus, lai tiktu galā ar šo situāciju, ir pieņēmusi vairākus lēmumus, lai izdzīvotu. Tagad šīs stratēģijas var nedarboties.

Nākamais solis - izmantot šo sarakstu, lai noteiktu pārliecību, kas ierobežo savu dzīvi brīdī. Tad mēģiniet nomainīt tos uzstāda vairāk konstruktīva. To var izdarīt ar palīdzību terapeits.

Kad jūs saprotat ar savu iekšējo bērnu, pievērst uzmanību saviem bērniem (ja tādi ir). Padomā par to, vai jums nav sūtīt tos zemapziņā šos ziņojumus? Ja jums iemācīties atpazīt un pārtraukt to, jūs kļūsiet labāk vecākiem.