Kāpēc mēs aizmirst vecos faktus un to, kā cīnīties pret to

Ja tiek prasīts, ko jūs ēda brokastīs pagājušajā pirmdienā, jūs diez vai var atcerēties. Jums ir daudz atmiņas par brokastīm, ar jaunu "neskaidra" ar pagātni. Vai, piemēram, jūs nomainīt paroli uz e-pasta. Pēc kamēr jūs nevarēsiet atcerēties veco kombināciju: jauna vienkārši izspiest to no manas galvas. Tas notiek visu laiku: ar prasmēm, fakti, datumi jāiegaumē. Un lieta ir ar atpakaļejošu spēku iejaukšanās.

Atmiņas deformēt otru

Informācija tiek glabāta ilgtermiņa atmiņu, laika sajaukt un izkropļota. Tas īpaši skar līdzīgas atmiņas un prasmes. Piemēram, katru dienu jums strādāt tādā pašā veidā, tāpēc informācija par konkrētiem braucieniem ir jaukta. Vakar jūs vēl atceraties, un vienu, kas bija pirms nedēļas, ir maz ticama.

Jauni dati aizstājot veco - to sauc par atpakaļejošu spēku iejaukšanās.

Tā ir cieši saistīta ar darbu mūsu domāšanu. Par normālu funkcionēšanu vitālo spēju atcerēties informāciju: mūsu atmiņa būtu pārslogota ar datiem bez to. Mums ir pieredzējis pārslodzes, stress, un galu galā kļuva pārpūle. Iejaukšanās darbojas arī aizsargājošu mehānismu.

Šī iemesla dēļ mēs aizmirstam to, ko mēs esam iemācījušies iepriekš

pētnieki ir aprakstītiNozīmīga Attiecības un Retrospektīva aizkavēšana Šī parādība vēl 1931. gadā. Tad psihologi veica eksperimentu ar sarakstiem vārdiem. Pirmkārt, dalībnieki tika aicināti atcerēties virkni divu zilbe vārdu. Pēc kāda laika, tie tika dota citu sarakstu. Kāds līdzīgs oriģinālam, un kāds - ļoti atšķirīgi. Piemēram, viens bija sinonīmi vārdiem no pirmajā sarakstā, pārējie - antonīmi, trešajā - bezjēdzīga komplekts zilbēm.

Izrādījās, jo vairāk līdzīgi elementi, jo vairāk tie tiek sajauktas atmiņā. Un, ja otrais saraksts atšķiras no oriģināla, kad jūs mēģināt atcerēties vajadzīgo vārds ir mazāk problēmu. Kas ir interesanti, efekts ir izteiktāksKad Learning traucē Atmiņa - Laika profils retroaktīva traucējumu Mācīšanās par atmiņas veidošanās Tiem, kas ātri iegaumēt informāciju.

Mums nav nepieciešams iegaumēt sarakstus vārdiem reālajā dzīvē, bet ar atpakaļejošu spēku iejaukšanās ietekmēMotor Mācīšanās un kontrole: no teorijas līdz praksei jebkuras prasmes.

Pieņemsim, ka jūs zināt, spāņu valodu, un nesen sāka mācīties franču valodu. Jūs vēlaties runāt ar otru spāņu, bet savā galvā jums ir haoss. Vārdi un noteikumi divu valodu sajauc ar otru. Vai jūs esat praktizē jaunu melodiju uz ģitāras. Kad esat iegaumējis, jūs atradīsiet, ka ir grūti spēlēt, kaut ko, kas jums zināja pirms tam.

Ar šo jūs varat, un jāapkaro

Lai labāk atcerēties informāciju, tai ir kaut kā izceltos. Domājiet par dziesmu vai īsu dzejolis ar spilgtu asociācijām. Vai izmantot īpašu mnemoniska. Tā kā jauna informācija nav sajaukt ar citām līdzīgi, bet tad tas būs vieglāk, lai paņemtu no atmiņas.

Regulāri atkārtot pētījumu. Un pat tad, kad jums ir labi apguvis iemaņas. Piemēram, lai atcerēties svešvalodu, lasīt, rakstīt un runāt par to. Nedrīkst aizmirst, kā spēlēt kādu mūzikas instrumentu, pastāvīgu praksi. Tas palīdzēs saglabāt informāciju ilgtermiņa atmiņu.