Kas ir laime ziņā neirofizioloģijas

Nav universāla definīcija laimi, viens par pārstāvjiem visās valstīs un kultūrās, un pat vārds "laime" dažādās valodās ir atšķirīgas nozīmes. Taču laime ir faktiski vēl subjektīva.

No viedokļa kognitīvās zinātnes, nav iespējams izstrādāt uzticamu metodoloģiju, kas ļautu pētīt, kas ir laime, jo katram cilvēkam tas ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Dimension grozāmi tikai dažus aspektus mūsu uzvedību un emocionālo stāvokli, bet varbūt viņi var dot pavediens uz procesiem, kas notiek smadzenēs laimīgs cilvēks.

Mūsu labs garastāvoklis kontroles stimulus cilvēkiem, kas var izraisīt dažādas cilvēkiem ir dažādas intensitātes pozitīvu emociju (prieks no vieglas līdz eiforija). Tāpēc sistemātiska izpēte smadzeņu laimīgs cilvēks, lai atbildētu uz jautājumu, kāda veida laimes, gandrīz neiespējami.

Lai kāds laimi - šīs bagātības, lai kāds - mīlestība, kāds teiks, ka laime ir būt mērķus dzīvē.

Subjektīvā pieredze laimes, tomēr var iedalīt divās salīdzinoši objektīvu sastāvdaļa: emocionālo (intensitāti labos un sliktos sajūtām) un kognitīvo (integritātei mūsu apziņas). Tādējādi "recepte" laimīga dzīve sastāv no diviem komponentiem: pozitīvām emocijām (un, cita starpā, trūkums no negatīvām emocijām) un sajūta nozīmē par to, kas notiek pasaulē ap mums, un paši. Zemāk mēs koncentrēsies galvenokārt uz pirmo no tiem.

svira prieks

Emocijas - garīgā stāvokļa (pozitīvas vai negatīvas) par izskatu, kas lielā mērā atbilst sarežģītu struktūru smadzenes - limbiskajā sistēmā (kas ir atbildīga regulējuma cilvēku pamatvajadzība funkcijas, piemēram, smaržu un diennakts lai arī ritmiem). Vienkārši izsakoties, emocijas - tā ir cilvēka reakcija uz noteiktu ārējo (no vides) vai iekšējo (piemēram, garīgās) stimulu, un tas, ka aiz šī stimuls varētu sekot.

Negatīvas emocijas, piemēram, bailes vai riebumu, izsekot cilvēka smadzenēs ir viegli pietiekami: atbildīgs par tām mandelēm vai mandelēm. Un, ja bailes un pretīgumu ir pamata emocijas, kas izstrādāta gaitā evolūcijas, viss ir daudz grūtāk ar pozitīvām emocijām.

Psihologi ir uz ilgu laiku ticējaCeļā funkcionālā neuroanatomy prieku un laimi. Ka pozitīvas emocijas, ir lielā mērā saistīts ar iegūšanas baudu.

Izsekot notiekošos procesus cilvēka smadzenēs līksms un laimīgs, zinātniekiem pētot cilvēka emocionālo reakciju apmierināti.

jautri izpēte un neironu korelē, kas saistīti ar tā iegūšanu, tās pirmsākumiem eksperimentus behaviorists sākumā XX gadsimtā. Pētījumu piemēram psiholoģiju biheviorizma virziena mērķis ir uzvedība, jo īpaši - uzvedība individuālā reakcija uz konkrētu stimulu (iekšējo vai ārējo). Slavens eksperiments, ko amerikāņu psihologi veica, behaviorists James Olds un Pēteris Milner 1954.gadā noveda pie atklāšanas svarīgu smadzeņu daļām, kas ir sauc par tām "centrs jautri. "

Eksperimenta iesaistīti žurkas, kas sēdēja īpašā kastēSkinner kaste. implantēts reģionā limbiskajā sistēmā elektrodiem. Zinātnieki vēlējās noskaidrot, kāda veida reakcijas uz stimulāciju svina indivīdiem dažādās šajā jomā. Zems pašreizējais līmenis tika uzsākta uz elektrodiem ikreiz žurkas ievadīts noteiktā stūrī būrī.

Zinātnieki ir atklājuši, ka, saņemot stimulāciju, žurkas sāka nākt atpakaļ stūrī atkal un atkal. Vēlāk, zinātnieki ir pārbaudīts, vai iedarbība ir saglabāta, ja dzīvnieks ir atbildīgs par atlīdzību pats, un deva viņam iespēju saņemt stimulāciju, nospiežot sviru. Žurka, ignorējot nepieciešamību izdzīvošanas darbībai, nospiediet sviru līdz tam, kamēr viņa nomira no izsīkuma.

Pamatojoties uz šo, Olds un Milner secināja, ka stimulēšana smadzeņu ar pelēm izraisa prieku, un elektrības stimuls bija laba pozitīva pastiprināšana. Divi smadzeņu zonām, stimulācija, zinātnieki ir nosaukts daļa lielu kopējo struktūru smadzenēs, nosaukts "Izklaides centri": starpsienas reģions blakus corpus Callosum, kā arī nelielu daļu no striatum - accumbens kodols.

Vēlāk eksperimenti ar implantāciju elektrodu stāšanās smadzeņu teritorijā ar "izpriecu centrs" mēģināja turēt uz cilvēki (psiholoģija 60s nebija ļoti ētiska mūsdienu standartiem), bet drīz šī prakse Viņi atteicās. Vēlāk pētījums "atpūtas centru", tika atklāta vielas iedarbību uz smadzenēm procesā iegūt baudu - dopamīns.

"Izklaides centri" smadzeņu vairāk: papildus minētajām sadaļām limbiskajā sistēmā, zinātnieki arī piešķirt dažas daļas no smadzeņu garozā (piemēram, orbitofrontal garozā un insula daļu). vēl nav izveidots precīzs funkcija katru no tiem. Turklāt "izklaides centri" bieži tiek uzskatīta par daļu no daļas sarežģītāka sistēma - kopums smadzeņu struktūru sauc atalgojuma sistēmu. Šī sistēma ir atbildīgs par vairākiem aspektiem saņemtu kompensāciju: Vēlme patīkamu stimuliem, pozitīva emocijas (prieks), atbildot uz jauku pamudinājumu, kā arī par rīcību konsolidācijas, kas tika izstrādāts šā stimula.

Molekulas laimes

Lai iegūtu baudu smadzenēs ir atbildīgas vairākas neirotransmiteru - ķīmisko vielu, caur kuru signāls tiek pārsūtīti starp diviem neironiem caur sinapsēm, vieta kontakta starp diviem neironiem. Mēs uzskatām, īpašības un funkcijas, kas ir visvienkāršākā.

dopamīna - neiromediatoru monoamīnu grupu, bioķīmisko prekursoru norepinefrīna. Ir vairāki dopamīna daudz dažādu funkciju, tai skaitā motora vadībai un izpildvaras (izziņas) darbību. Dopamīns ir neiromediatoru arī iesaistīti aktivizēšanas atlīdzības sistēmu.

Neironi "izpriecu centru" izdalīt dopamīns, atbildot uz konkrētu personu par jauku pamudinājumu, kā arī gaidot saņemšanas.

Stimuls varētu būt kaut kas: sekss, pieskarties, ārējā, iekšējā. Tas var būt maltīti, un varbūt - seja mīlēja vienu. Viss, kas mēs esam priecīgi cēloņi mums prieks; prieks, savukārt, izraisa prieka.

Vēl viens svarīgs neiromediatoru iesaistīta veidošanos pozitīvu emociju ir serotonīna. Tāpat kā dopamīna, serotonīna ir atvasināts no grupas monoamīni. Starp funkcijas saskaņā ar atbildību ražošanas serotonīna, papildus regulēšanu garastāvoklis, - atmiņu un miegu.

Disfunkcija Serotīnenerģisko ceļiem, ir viens no cēloņiem klīniskās depresijas un nemiera - sava veida "antonīms" laimi. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi antidepresanti strādā par kavējot atpakaļsaistes serotonīna principa: kas garīgi neveselīgs smadzeņu serotonīna kā neirotransmitera palēnina, un šīs zāles ir iespēja, lai atjaunotu process.

Vēl viens no neirotransmiteru grupa, endorphinsTas attiecas uz neiropeptīdu kas darbojas uz opioīdu receptoriem. Neiropeptīdu ražoti, reaģējot uz stresu kā aizsardzības mehānismu, kā arī, lai mazinātu sāpes. Daži opioīdi (piemēram, morfīns un tâ analogi) darboties arī uz opioīdu receptoriem un inducē vienu un to pašu atbildi no sāpju remdēšanai uz eiforija. Tieši tāpēc veikšanu viegli laimes cilvēki sāk lietot opioīdu narkotikas.

No eiforija no narkotikām pieejams tikai pirmo reizi sajūta, tad to izmantošana ir nepieciešams, lai novērstu abstinences simptomus, vai vienkārši "pārtraukums".

Tāpat vērts pieminēt Endokanabinoīdu neirotransmiteriPiemēram, anandamide un 2-arachidonoylglycerol. Viņi piedalās kontroles reakciju uz stresu un reglamentējot uzbudināmība līmenī. Kanabinoīdi - aktīvās sastāvdaļas marihuānu, kas ir iegūta no marihuānas - arī darbojas kanabinoīdu receptoriem.

neiropeptīdu oksitocīnaRažota hipotalāmu, ir atbildīga par sociālo tīklu izveidi un ražošanu siltu, pozitīvu jūtas pret kādu citu. Tādējādi, oksitocīns izdalās lielos daudzumos piegādes laiku, kas palīdz izveidot ciešu saikni starp māti un bērnu, kā arī palīdz mātei zīdīšanas laikā. Neliela oksitocīna arī atbrīvota orgasma laikā, tāpēc tiek uzskatīts, ka tai ir svarīga loma iegūt baudu seksa laikā.

Visbeidzot, pēdējā neirotransmitera, kas mēs apskatīsim to norepinefrīna (Pazīstama arī kā norepinefrīna) - monoamīna, kas ir priekštecis epinefrīns. Tas neiromediatoru, kopā ar adrenalīnu, svarīga nozīme regulēšanā bailes un citām negatīvām emocijām, Tas palielina asinsspiedienu un sirdsdarbību, kā arī ir galvenais neirotransmitera atbildīgs par stresa reakciju ķermeņa.

Stress ir saistīta ar daudzām negatīvām emocijām un laimīgai dzīvei zem pastāvīga stresa šķiet neiespējami. Vai tas nozīmē, ka pārprodukcija norepinefrīna - barjera uz laimi? Noteikti ne. Daži cilvēki atrast laimi ar pastāvīgu stresu: tie ietver gan amatieriem ekstrēmo sporta un azartspēlēm, kā arī tie, kuriem galvenais prieks dzīvē - ir nemainīga darbu.

Kontrolētu stress atbilde arī palīdz gamma-aminosviestskābes (GABA īsu) - galvenais inhibējošā ( "Brake") neiromediatoru, kuru galvenā funkcija - samazināt nervu uzbudināmība. GABA-benzodiazepīna receptoriem darboties - psihoaktīvas vielas, kuriem piemīt anti-trauksme un sedatīvu iedarbību. Benzodiazepīni ir daļa no daudzu medikamentu izraksta, lai ārstētu trauksmi un panikas gadījumā.

Salīdzinoši nesen, 2012. gadā, zviedru zinātnieks Hugo Lovheym piedāvājaJauna trīsdimensiju modelis emocijām un monoamīna neirotransmiteru. trīsdimensiju modelis sakaru kombinēto darbības trīs monoamīni - dopamīna, serotonīna un norepinefrīna - un parāda emociju, ko sauc par "emocionālo kubs." Saskaņā ar šo modeli, prieku un gandarījumu, ko rada augsts dopamīna un serotonīna, un zems - norepinefrīna, nemieru un ciešanas - gluži pretēji, augstu norepinefrīna un zema - divu citi. Tomēr, lai persona piedzīvot uztraukums vai arousal (satraukumu), visas trīs monoamīnoksidāzes jāražo lielos daudzumos.

Ķīmija un griba

Various psihoaktīvās vielas ietekmē emisiju dažādu emocionālo mediatoru: piemēram, kokaīns ietekme uz apmaiņu ar dopamīna, serotonīna un norepinefrīna un nikotīna var piedalīties apmaiņā dopamīna. Šo vielu rīcība, tomēr ir īslaicīga, tas ir bīstami, un, kā jūs zināt, var izraisīt atkarību.

Tomēr ir maigāki Metožu tieša ietekme uz tādiem uztvērējiem, kas saistīti ar darbību dažādu neirotransmiteru. Izmantot, piemēram, palielinātIetekme izmantošanas un fizisko aktivitāti depresiju. efekts beta-endorfīna, tādējādi uzlabojot garastāvokli.

Palielināta fiziskā aktivitāte var būt pat labs novēršana depresiju.

smadzeņu reģioniem, kuros ir dopamīnerģisko neironu tiek aktivizētsIntensīvi pleasurable atbildes uz mūzikas korelē ar aktivitāti smadzeņu reģionos iesaistīts atlīdzība un emocijas. Piemēram, cilvēki piedzīvo prieku, klausoties mūziku.

Šodien mēs varam teikt ar pārliecību, ka šie posmi kognitīvās zinātnes, kas ir atbildīga par pētījuma komplekss emocionālie stāvokļi (un ar tiem tieši attiecas laimi), joprojām ir procesā attīstība. Daudzi psihologi, piemēram, Oksfordas universitātes profesors Mortens Kringelbah mēģinietFunkcionālā Neuroanatomy baudā un Happiness. sekot sistemātisku saikni starp prieku un laimi, un lai noteiktu nervu korelācijas atbildīgas par laimīgu dzīvi un labu garastāvokli.

Kringelbah un viņa kolēģis, amerikāņu psihologs Kent Berridge, ir trīs komponentu sistēma darbojas atlīdzība "tieksme» (patika), kas atbild par mērķi un "ķīmijas" cilvēka reakciju uz stimulu; «Desire» (vēlas), kas atbild par spēcīgu gribas cilvēku pūles, lai iegūtu stimulu; un "mācību» (mācību), kas ir atbildīgs par ēkas asociācijas ar peļņas stimulu.

"Atkarība", lai iegūtu stimuls tiek apmierināts, dod mums prieku, bet prieks, lai būtu laimīgs pietiekami. "Desire" stimuls sniedz motivāciju tās sagatavošanai, kas ir, tad elements papildina mūsu dzīves mērķis, bet tikai viens "vēlēšanās", kas ir nekas atturīgi, noved pie atkarību stimulu. "Izglītība" sasaista šīs divas sastāvdaļas, un mudina mūs atrast veidus, lai būtu jautri vēlreiz.

Laime, pēc Kringelbaha un Berridge, ir samazināts līdz līdzsvaru trim komponentiem: ". Mācīšanos" par "tieksmi", "vēlmi", un

Bet kā, lai sasniegtu šo līdzsvaru, pētnieki nerakstiet. :(

Tādējādi mūsdienu neirozinātne var sniegt mums priekšstatu tikai viena komponenta laimes - pozitīvu emocionālu reakciju uz stimulu. Otrā daļa - sajūtu saprast, kas notiek, kam dzīves mērķi - tas ir jautājums, diezgan filozofisko un šobrīd ir ārpus sistemātiski objektīvu iespējām mācīties.