Bagātīgs libations un rijība - pastāvīga kompanjoni pēctecību nebeidzamas brīvdienas. Bet jūsu vēlme būt pie nepiekrīt jūsu aknas. Par viņas maltīti - citu atzīmēšanās cīņā. Un bieži vien gadās, ka 12 gongs glāzes zaļās čūskas bauda savu "nogurumu", un tas zibens streiku viņa dūre majonēze tiesības zem ribām, saspiešanas jūs uz zemes. Salāti logā! Kā izkļūt no knockdown?
Atrast veicinot vārdus un apsolīja savu pilnu nepāra ķermeņa atdzīvināšanas brīvdienas! Kā tas būtu? Tagad mēs jums pastāstīt.
Sēdēt uz diētas
Attīrīšanai diētu ietver noraidīšana konservi, ātrie ēdieni, kūpināti, sālīti, taukskābju gaļa, smalkmaizītes un saldumi. Tātad, ko var būt?
Es gribētu, lai atjaunotu process kļuva nedaudz mācība nākotnei, kas atgādinās jums par svarīgumu atturību, kad pirmo reizi pieejas pie mielasta galda. Tāpēc, mēs piedāvājam daudz "sīku" diētu. :)
Kāda varētu būt sliktāks, nekā ķirbju zupa, kartupeļu biezeni? Nekas! (tas ir personīgais viedoklis par autoru, ar kuriem mēs nepiekrītam - apm. redaktors
) Ķīmiskais sastāvs ķirbju tiek ievērotas pat starp rūdīts ārstniecības augi: To vitamīnu, fermentu, celulozes, olbaltumvielu, kalcija, magnija, pektīnu, karotīnu un citu uzturvielu grupa.Bet vissvarīgākais īpašums ķirbju ir, ka tas veicina žults sekrēciju. Tas nozīmē, ka visi neitralizēts toksīni tiek izvadīti no organisma. Dekorē kulinārijas šedevrs iespējams pievienot pētersīļu vai diļļu.
Mēs zinām no bērnības, ka truši mīl burkānus spēju uzlabot redzi. Lop-Ausu svarīgi atšķirt no attāluma četrkājainie vilks mednieka piedzēries četrrāpus. Bet nesen celta biežāk lasīt, ka zinātnieki ir aptaujātā uzteica nozīmi burkāniem mūsu acīs. Bet viņi neapstrīd atdzīvināšanas dārzeņu īpašumu aknām. Tāpēc otrais mēs burkānu salāti ar augu eļļu, tomātiem un kāpostiem. Pēdējais, cita starpā, veicina izdalīšanos holesterīna.
Un, lai noskalotu mūsu vakariņām mēs sarkano sulu! Es paātrināt pievilt jums: tas nav banāls tomātu vai granātābolu dzēriens, un lielākā daļa, ka neviena no tām nav dīvains - "Buryakova", ti, cukurbietēm! biete bagāti ar betaīna, dzelzs un cinka, kas ir vienāda ar aknu spēcīgu vairogu.
Runājot cinka. Metāla palīdz aknām, lai tiktu galā ar alkohola saindēšanās. Tādēļ ir nepieciešams, lai liesās milkshake ar putu vai kumelīšu tinktūra saknes. Vispirms nomainīt savu alu, un otrais - brendiju.
Protams, ēst pats nedēļas pārāk garlaicīgs. Bet šeit ir: bietes atļauts zupa, ķirbju atgūstas salātus un burkānus apstrādāti sulā. Un tā tālāk līdz bezgalībai!
Joks, ne pārspīlēt tas maksās, bet atcerieties, viens vispārīgs noteikums:
Aknas mīl spilgti augļi un dārzeņi ar sarkanu, oranžu un dzeltenu mīkstumu.
Tas var šķist, ka visi "gultas", ir vienlīdz noderīgi. Tomēr tā nav. Par draudiem dažu produktu internetā pastāv dažādi viedokļi, tāpēc pieminēt tos tikai gadījumā. Centieties, lai izvairītos no zirņus, pupas, pipari, redīsi, rāceņi, redīsi, ķiplokus, skābenes, spināti un skābo vīnogu. Vai pierādīt savu drošību komentārus uz šo rakstu.
Atsevišķi gribu runāt par piena dadzis. Zāles, pamatojoties uz šo augu ir norādīti ārstēšanā aknu slimību, tās sakāves alkohola, narkotiku, toksīniem un starojumu.
Aptiekas var atrast pulveri no piena dadzis, kas ir organiski iederas jebkurā salāti vai kļūt par pamatu alus tēju.
Lūdzu, ņemiet vērā
Kaitīgas vielas iekļūst organismā ne tikai ar pārtiku. Piemēram, bieži vien ir elpot piemēslot viņa plaušas. Tādēļ, jums ir krata savu dzīvesveidu un iekļaut tajā vairākas izmaiņas:
- Ierobežojiet laiku telpās dūmu piepildītā.
- Pavadīt laiku ārā. Piemēram, no sabiedriskā transporta pāris pieturas uz mērķi, un nodot tos uz kājām. Tādējādi jūs dos savu ķermeni elpot un nedaudz palielinājies fizisko aktivitāti.
- vingrinājums. Tas palīdzēs izvairīties no aptaukošanās un aknu slimībām, kas saistītas ar to. Piemēram, izmantot var glabāt jūs no pērkot bezalkoholisks taukskābju aknu slimība (NAFLD) - viena no visbiežāk slimībām Hepatoloģija.
- analizēt narkotikasKas ir gatavojas veikt. Ir aprīkota ar vairākiem no narkotikām pazemina holesterīna līmeni un pretsāpju līdzekļi var būt toksiskas aknām. Tas ir nepieciešams, lai ņemtu vērā faktu, ka vienlaicīga vairāku narkotiku to kombinācijā, var dot negatīvu ietekmi. Protams, jūs nevarat apvienot saņemšanu zāļu ar narkotiku lietošanu vai alkohola.
- Izvairieties inhalācijas tvaiki tīrīšanas aģentiem, aerosolus, ķimikālijas, insekticīdi (narkotikas nogalināt kukaiņus).
secinājums
Es esmu pārliecināts, ka daudzi no jums zina, ka:
WikipediaAknas ir viens no nedaudzajiem orgānu, kas var atgūt savu sākotnējo izmēru, pat ja jums ietaupīt tikai 25% no veseliem audiem.
Bet mums nevajadzētu pielīdzināt sevi ar ķirzaka asti shedder ar uzticību avārijas reģenerāciju. Neveselīga aknas atgūs uz ilgu laiku. Un, protams, slims aknas noteikti ietekmēs citus orgānus un savu morāli.
skatīt arī🛌🌡💉
- Kāpēc sāp aknas, un ko darīt
- Kas ir hepatīts, un ko darīt, lai nevar atstāt bez aknām
- 8 veidi, kā atgūt veselību pēc brīvdienām
- Pārtikas aknu veselībai
- Pārtika kuņģa veselībai