Mācību sistēmas Freeletics: ja jums ir nepieciešams, lai iegūtu formas uz pāris nedēļām
Veselība / / December 19, 2019
Uz ielas pie pēdējā saule spīd, un laika apstākļi atļauj atstāt aizlikts sporta zāles un pārvietot to workouts ārpuses. Lielie ārā, ir daudz jaukāk, lai palaistu, sportu, šūpoles. It īpaši, ja jūs izmantojat Freeletics - jauna sistēma, intensīvas mācības, kas jūs aizvedīs atpakaļ uz normālu dažu nedēļu laikā.
Freeletics - šī mācību sistēma, kas ir paredzēts, lai attīstītu spēku, veiklību, izturību, vispārējo nostiprināšanu, ķermeņa un normalizē svaru. Tas tiek panākts, pateicoties speciāli izvēlētiem kopas vingrinājumi, kas seko viena otrai visu pa sesijām uz sistēmu. Šajā gadījumā visi vingrinājumi tiek veikti tikai ar viņa paša ķermeņa svara, un neprasa papildu aprīkojums, izņemot bāru un kosmosa palaist, jums var būt nepieciešams dažos gadījumos.
Īpatnība Freeletics nav daži īpaši vingrojumi (gluži pretēji, šeit vingrinājumi lieto ļoti vienkāršs un pieejams ikvienam), un lielisku kontroles sistēmu un motivāciju dalībnieki. Galvenais parametrs, lai novērtētu jūsu fizisko stāvokli un nepārtrauktos centienus ir laiks, kas nepieciešams, lai jūs veikt ierosināto kopumu vingrinājumi. Vidēji treniņa aizņem no 5 līdz 45 minūtēm. Jums ir nepieciešams veikt vingrinājumus, cik ātri vien iespējams. ieviešana mācību laika tiek izmantota, lai izsekotu jūsu progresu un salīdzinājumam ar citiem dalībniekiem sistēmā no visas pasaules.
Par pilnīgu nodarbinātību ar Freeletics jums būs nepieciešams reģistrēties mājas lapaUn tad lejupielādēt savā mobilajā ierīcē ir īpaša pieteikumu. Ar to, jūs iepazīties ar jauniem vingrinājumiem, mācībām, ierakstīt savu sniegumu un saņemt to, pamatojoties uz jaunu darbavietu un iekārtām, kuru skaits sasniedz vairākus simtus. Visi vingrinājumi pievieno sīki video instrukcijas un padomus, taimeris, un vēsturisko kolekciju. Ir piebūvē un sociālā sastāvdaļa - balvas par sasniegumiem un tās valdes godu, par kuru jūs varat redzēt no strādīgs un aktīvākajiem sportistiem rezultātus.
Uz mājas lapā Freeletics, kas ir krievu valodā, ir vesels saraksts ar iemesliem, kāpēc jums vajadzētu izvēlēties šo konkrēto mācību sistēmu. Tas izskatās diezgan pārliecinošs:
- Vilciens visur: mājās, uz ielas, birojā, veselības klubu.
- Gandrīz visi vingrinājumi tiek veikti bez speciāla aprīkojuma un simulatori.
- Apmācības neprasa daudz laika no 5 līdz 45 minūtēm uz vienu sesiju.
- Piemērots visiem: vīriešiem un sievietēm.
- Nav vecuma ierobežojumu.
- Piemērots gan iesācējiem sportā, kā arī profesionāliem sportistiem.
- Tā attīsta spēku un izturību.
- Visefektīvākais veids, kā sadedzināt kalorijas.
- Zaudēt svaru, vienlaikus uzlabojot muskuļu masu.
- Iesācējiem ir Lite programma izmantot, ja jums nav galā ar galveno.
- Konkurēt ar draugiem un, pats galvenais, ar sevi, nodot savus ierakstus.
- Pamata apmācības programma ir pieejama bez maksas.
- Iespēja apstrīdēt sevi un, lai sasniegtu šo mērķi!
Ir šajā lielajā Freeletics nopelnu sarakstā, un viens nav ļoti jauki detalizēti, ka es nolēmu jums pastāstīt beigās. Fakts, ka vilciens bez maksas, izmantojot Freeletics tikai dažas nedēļas, un šādās sistēmās, jums tiks lūgts maksāt. Bet, un liela par visu labu jums ir jāmaksā, bet par savu veselību vēl nav prātā maksāt pāris dolārus.
Ko jūs domājat par šo?
Freeletics
Cena: Bezmaksas
Cena: Bezmaksas