Tāpat kā ar zobu problēmām noved pie pilnīga un ko darīt
Veselība / / December 19, 2019
Julia Kloud
Par ekspertu resursa par Startsmile.ru zobārstniecībā galvu.
Grūti pateikt, kas traucē mums vairāk un vairāk nopietna - tiem liekiem kilogramiem, vai ne pārāk labi zobi. Tomēr abi diezgan spēcīga ietekme uz mūsu veselību, labsajūtu un psiholoģisko komfortu. Galu galā arī nepatīkama redzēt spogulī, kā liekais svars, nesabojātos formaUn slikti zobi. Bet ko tad, ja pastāv saikne starp šiem diviem jautājumiem?
Mūsu institūcijām cieši saistītas. Mutes dobumā ir sākums kuņģa-zarnu traktā. Šeit sākas pārtikas absorbcijas process - ar tās slīpēšanas zobiem un siekalām attieksmi, kas, pateicoties īpašu baktēriju vielu (lizocīma) neitralizē patogēnus dažādu slimību. Tas ir iemesls, kāpēc kādas problēmas ar mutes dobumā var izraisīt gremošanas trakta slimību ārstēšanai, kā arī pilnība.
Fizioloģiskie cēloņi pilnības dēļ slikti zobi
Rūpīga košļājamā pārtikas - viens no pamatiem veselīgu uzturu. Tomēr, ja jums ir zobu sāpes, smaganu asiņošana, košļājamā kļūst par problēmu. Poor košļājamā var izraisīt gastrītu un kuņģa čūlu.
Kad mēs cenšamies ne košļāt uz sāpīgo pusi, tad uz veseliem zobiem jābūt dubultā slogs. No šī, viņi ātri nodilst un ātri apgūt kariesu un citas zobu problēmas. Tomēr, lai pilnībā košļāt pārtiku no vienas puses, joprojām nedarbojas. Kopumā šie faktori noved pie tā, ka mēs izvēlamies ēst mīkstāks, jo tas ir vieglāk košļāt.
Šie produkti, kas ir augsta uzturvērtība, kā parasti, jums ir nepieciešams rūpīgi košļāt. Slikti zobi nevar izturēt tik nopietnu apgrūtinājumu, bet izsalkums liek mums, lai aizstātu augstvērtīgus pārtikas produktus tā saukto fast ogļhidrāti.
Ko tie satur? Tajā pašā mīksto maizītes, maize, makaroni, medus, cukurs, rīsi, kartupeļi, ķirbji, vīnogas, banāni, arbūzs, un, protams, mūsu mīļākie mērces - majonēze un kečups. Atpazīt sarakstu? Tie ir produkti, kas visbiežāk izraisa liekā svara.
Konditorejas izstrādājumi, kas izgatavoti no kviešu miltiem, cukurotiem sulu un bezalkoholisko dzērienu, žāvētiem augļiem, šokolādi, šokolādes tāfelītes un citi saldumi - tas viss noved pie pilnības. Bet tas ir tikai viens monētas puse. Galu galā, šie paši produkti ir kaitīgi zobiem.
Par to, ka cukura - sliktākajā ienaidnieku zobiem, mēs dzirdam no bērnības. Bet lieko pārtikas, kas satur ogļhidrātus, arī var izraisīt postošas sekas. Ogļhidrāti, kļūst mutē siekalām ātri sadalās vienkāršos cukurus.
Tātad, mēs varam teikt, ka slikta zobu veselību un pilnību bieži ir cieši saistīti viens ar otru. Mainot diētu (izvairoties no saldumus, miltus, rīsi, kartupeļi, daži dārzeņi un augļi), iegūs veselību zobiem un smaganas un pedantisks aprūpi un savlaicīgu ārstēšanu mutes dobumā, lai novērstu nodošanu pārmērīgu patēriņu nav visnoderīgākā produktiem.
Psiholoģiskie iemesli pilnības dēļ slikti zobi
Bet ne viss ir tik vienkārši. Ir smalks psiholoģiskie faktori, kas ir saistīti ar izmaiņām izskata dēļ zobu problēmas. Ar aizmugurējo zobu trūkums var radīt asimetriju sejas, padziļinot no nasolabial krokas, izskatu papildu grumbas. stūri mutē bieži izlaists, un nogrimušiem lūpas kļūst plānāki. Tas viss tiek vizuāli uztverti kā novecošana, kas nav spēka, lai uzvarētu kosmetologa.
Bojāti noskaņojumu, pastāvīgu neapmierinātību ar savu izskatu, ir sajūta, ka viss ir slikti. Daudzi šādā stāvoklī meklēt mierinājumu pie ledusskapja. Jam garšīgi pārtikas psiholoģiskas problēmas ātri kļūst par ieradumu. Sliktāk tā kļūst izskatu, jo stiprāka ir vēlme izmantot stresa kūka vai lielu daļu no makaroniem ar sieru un kečupu.
Viltus izsalkums pēc pamošanās
Vēl viens iemesls lielākam skaitam par svariem - viltus sajūtu spēcīgu bada pēc nakts miega, kas liek mums ēst, cik drīz vien iespējams. Bet patiesībā tas ir iekāre - ķermenis vienkārši ir nepieciešams ūdens.
Ja jūs dzert uzreiz pēc pamošanās glāzi silta ūdens un tad tīriet zobus, it īpaši makaroni, kas satur piparmētra, sajūta bada vai nopietni asi, vai pat izzust. Iemesls ir tas, ka inhibējoša iedarbība piparmētru pārtikas receptoru, tādējādi samazinot sajūtu bada, un glāzi ūdens, lai veldzēt slāpes pēc sapņa.
Ko darīt, lai izvairītos no problēmām ar pilnību un slikti zobi
Vienkāršākais veids - atbilstība noteikumiem mutes dobuma higiēnu. Tie ir šādi:
- Suku divreiz dienā.
- Izmantojot zobu diegs vismaz vienu reizi dienā (vakarā).
- mēles tīrīšana.
- Diriģēšana semiannually profesionālu zobu tīrīšanu.
- Regulāri checkups pie zobārsta - vēlams divas reizes gadā.
- Savlaicīga ārstēšana zobārsta pie pirmajām pazīmēm zobu problēmas.
- Agrīna ārstēšana kopīgu slimību ķermeņa.
- Uzturs ar zemu saturu produktiem, kuros ir daudz cukura un ogļhidrātu.
Ir arī vērts pieminēt, ka daži zobārsti nepieciešama suku zobus katru reizi pēc tam, kad viņu pacienti ēda, un tas, savukārt, noved pie tā, ka daudzi cilvēki pieturas snacking starp ēdienreizēm, tai ir labvēlīga ietekme uz zobiem un skaitli.
Atbilstība šiem vienkāršiem noteikumiem ļaus jūsu zobi uz ilgu laiku paliks skaisti un veselīgi, un šis skaitlis - slim un pievilcīgs.