Layfhakersky saraksts mērķiem 2013.

Long brīvdienas no parastā darba rutīnas ir lieliska iespēja ne tikai kārtīgi uzdzīvot, bet arī domāt par plāniem nākamajam gadam. Parasti, kad mēs atvērt šo skaistu jaunu dienasgrāmatu vai iecienītākā tiešsaistes pakalpojums un sākt veikt sarakstu ar saviem mērķiem. Ja Jums ir problēmas, un jūsu iztēle nevar atrast pienācīgu, reālistiskus un viegli sasniedzamus uzdevumus, tad ļaujiet mums palīdzēt viens otram, un apkopo šo sarakstu kopā.

Tātad, vajadzētu noteikti nākamgad ...

1. Ēdiet tikai sēžot.

Down pīrāgiem, karstmaizes, čības un citas ātri maltīti par darboties! Nav neprātīgs iepirkšanās ēdami reibumā momentānās vēlmes! Tagad mēs tikai ēst sēžot, lēnām un speciāli tam paredzētās vietās.

2. Nopirkt nelielu plāksnes.

Izmantojot mazāku zīmēm saskaņā ar pētījuma rezultātā samazinās porcijas pārtikas ēst. Šis vienkāršais triks tiešām darbojas.

3. Novietot vistālāk rindā.

Stāvošām priekšā lielā veikalā vai iepirkšanās centru, visi cenšas vadīt automašīnu, kā pēc iespējas tuvu ieejai, radot mijmaiņas tikties un problēmu no zila. Tas ir labāk atstāt automašīnu, cik vien iespējams, no ieejas un ļaut papildu 500 metrus kalpos kā labs pastaigāties nostiprināšanai muskuļus un nervu sistēmu uzturēšanu.

4. Veikt kāpnēm.

Ja man ir jāiet līdz saprātīgam vairākiem stāstiem, es noteikti to darīt zem kājām. Ja nav lifta nevar darīt, tad es iešu pāris stāvus agri un iet.

5. Pārslēgšanās no kafijas zaļā tēja.

Zaļā tēja ir daudz veselības pabalstus, tostarp samazinot risku saslimt ar vēzi, diabētu, sirds slimības, samazina holesterīna un tā tālāk. Tāpēc ir labāk aizstāt kafiju tēju. Vismaz daļēji. :)

6. Lai piedalītos sacensībās 5 km.

Jā, tas sniegs nopietnu konkurenci! Reālā Mērķis ir liels faktors, stimulējot jauni sasniegumi.

7. Sākt, lai saglabātu dienasgrāmatu.

Ne vienmēr, lai rakstītu lapu pēc lapas katru dienu. Bet vismaz selektīvo ierakstu savas domas, emocijas, mērķiem un vēlmēm, var būt ļoti noderīgi.

8. Notīriet apkārtni.

Dzīve ir pārāk īsa, lai tērēt laiku uz nevajadzīgas cīņas, ķīviņus un pārapdrošināšanas skeptiķiem. Ir pienācis laiks, lai attīrītu savu vidi, negatīvi cilvēkiKas rada postījumu, dusmas, trauksme, un traucē iet uz priekšu. Ir pienācis laiks, lai ravēšana.

9. Surround sevi ar pozitīvu cilvēku.

Papildus iepriekš minētajam, surround sevi ar cilvēkiem, kas padara tevi Es jūtos lieliski, spēcīga, laimīgs un mierīgs. Jūs ievērosiet liela atšķirība jūsu enerģiju, kad esat ar tiem.

10. Atteikties no saldiem dzērieniem.

Pilnīgi atteikties salds kursu nereāls un nevajadzīga. Tomēr vienkāršais ūdens aizstājot saldie dzērieni var ievērojami samazināt kaitīgas sekas.

11. Sākt mācīties kaut ko jaunu.

Nav tik svarīgi, ka tā būs - dejas, joga, svešvalodas, skrituļslidas vai glezniecību. Ir svarīgi, lai saglabātu un attīstītu garīgās spējas un atmiņu, ir absolūti nepieciešams, lai uzzinātu kaut ko jaunu.

12. Izslēdziet ziņas.

nakts ziņu izlaidumi vienkārši caurstrāvo ar negatīvu enerģiju un satur pilnu sarakstu negadījumiem, noziegumiem, katastrofām un slimībām visā pasaulē. Noteikti, tas ir sliktākais veids, kā iegūt ziņas par visiem. Laiks tiek labāk tērē dzīve ir ietverts iepriekšējā punktā.

13. Veģetārie diena.

Vismaz reizi nedēļā ievērot veģetārietis izvēlnē. Varbūt tas ir tāpat. Vismaz vienu dienu, lai sāktu.

14. Lasīt vairāk.

Iet no lasīšanas nosaukumus un pārskatus par tiem, lai to saturu. Pieņemsim izslēgt savus datorus un televizorus tikai vienu stundu agrāk un veltīt laiku lasot to.

Šeit ir paraugs saraksts svarīgas lietas var izdarīt nākamajam gadam. Jums ir ko piebilst? Dalīties ar jūsu personīgos mērķus komentāros, varbūt tas kalpos kā papildu stimulu, lai sasniegtu tos. Gadu vēlāk, mēs pārbaudīsim!