Šī ziņa, mēs esam nolēmuši piešķirt 10 labākos sporta Atsauksmes par izejošo gadā - jogas, Tabata, cietums apmācības un daudzas citas interesantas un noderīgas veselībai. Iespējams, aplūkojot tos ar svaigām acīm, jums pievienot jūsu darīt sarakstu 2012.gadā citu sporta objektu.
IZVĒLE: pārpratumi par jogu
Tas bija viens no konkursa blogu un tā autors, Maria Mishurenko, varēja sasniegt sirdis un prātus mūsu lasītājiem - daži pieņemtajā jogu, un tiem, kas uzdrošinājās, beidzot savus pirmos soļus pretī veselībai, ne tikai fiziski, bet arī emocionāls.
Ja Jums ir vēl jautājums par to, vai sākt ar jogu, es ļoti ieteiktu to lasījumam
Iedvesmojot stāsts par to, kā, lai jūsu ķermeņa, lai bez maksas un sporta zāles
Viena no Lifehacker.ru lasītājiem Igors Ilyashenko stāsts, ir tiešs pierādījums tam, ka, ja jūs domājat, ka dzīve nav godīga, jūs tiešām varat salabot. Sākot, piemēram, ar sevi. Bez personīgo treneri, apmeklējot sporta klubu un pērk dārgu sporta aprīkojumu, Igors varēja sasniegt apskaužams rezultātus.
Ieteicams lasīt tiem, kuri ir zaudējuši visas cerības atgūt harmoniju un labu fizisko formu;)
Tabata intervāls apmācība (Tabata Protocol) + Taimeris iPhone / iPad / Android / WM
Tur būs īss - šī sistēma ir pārbaudīta, un varu teikt, ka tas darbojas! Sākotnēji tas būs ļoti grūti, bet, ja jums nav atpakaļ off, rezultāts ir garantēts!
Ieteicams tiem, kam nepatīk, sporta zāles un izvēlas pētījumu mājās.
VIDEO: Vingrinājumi locītavām. Profilakse tuneļa sindroms
Šis sūtījums satur 6 rullīši ar īpašām vingrinājumi novēršanas kanāla sindroms, un problēmas ar rokas. Dažas no tām es veikt regulāri klasē stiepšanās un joga, un es varu teikt, ka viņi tiešām palīdz.
Īpaši ieteicams peli un tastatūru, lai darba ņēmējiem, kā arī visiem tiem, kuri vēlas saglabāt savas locītavas elastīgas vēl ļoti, ļoti ilgu laiku.
Sites skriešanai: Adidas miCoach
Šī lietojumprogramma būs noderīga visiem tiem, kuri nolēmuši sekot treniņu un redzēt rezultātu grafikus un skaitļiem.
Par autoram par šo amatu, Dmitrijs Gorchakov arhīvs, vēl ir daudz interesantu atsauksmes par sporta pieteikumu, un es domāju, ka katrs var izvēlēties kaut ko piemērotu.
VIDEO: Kā stiept muguru sēdoša darba laikā
Video pareizu stiepjas atpakaļ būs īpaši noderīga tiem, kas pavada lielāko daļu sava laika tiek pavadīts pie galda. Es vēlos jums atgādināt, ka valsts mūsu muguras lielā mērā atstāta novārtā, un tas nav nepieciešams.
Ieteicams visiem!
VIDEO: vingrinājumi kakla un plecu
Pēc video ar speciālām vingrinājumi muguras vēlaties ieteikt vingrinājumus kakla. Galu galā, tas tur ir mūsu galvenais instruments - galvas.
Ieteicams visiem!
Kā palaist: Pose metode
Šī ziņa būs noderīga tiem, kas interesējas par dažādām metodēm darbojas. Par to, vai radīt metode ir noderīga netiesā mūs. Pat profesionāļi sporta pasaulē nepiekrīt. Bet mēģināt palaist basām kājām pa mīksto zāli vai gar pludmali, tas ir vērts. Bet ļoti uzmanīgi!
Ieteicams tiem, kam nepatīk pakavēties pie viena lieta, un vienmēr meklē jaunas un interesantas.
VIDEO: Casual bez mācību simulatori nelielā apgabalā (5 video)
Šeit jūs atradīsiet 5 video ar apmācību mazu platību un bez speciāliem instrumentiem.
To ieteicams ikvienam, kas nevēlas padoties izmantot ceļojuma laikā.
Kāpēc uzņēmējs sportot?
Un šis raksts būs atgādināt jums, ja jūs pēkšņi aizmirst visas priekšrocības izmantot. Es domāju, ka tas ir ne tikai bizness, bet arī ikvienam, kas vēlas dzīvot pilnvērtīgu, interesantu un spilgtu dzīvi.
Nākamgad mēs centīsimies atrast vairāk interesantu un noderīgu informāciju par veselīgu dzīvesveidu. Solījumi interesantāku video un lietojumprogrammu atsauksmes. Jaunajā gadā visu to labāko jābūt;)