6 iemesli, lai sāktu mācības uzreiz

1. Apmācības padara cilvēkus laimīgākus

Sportisti, laužot attālumu, piedzīvo kokteili emocijas, kas citādi nebūtu sauc par laimi. Gandarījums, miers, relaksācija, lepnums, jautri - šīs sajūtas jutīsies pēc treniņa un jums. Jo vairāk intensīva bija slodzi, vairāk emocijas.

Biologi un ķīmiķi ir atraduši pārliecinošus pierādījumus par šo parādību. Būtisks atbrīvošanu serotonīna, dopamīna, norepinefrīna, kas ļauj cilvēkiem izjust visvairāk laime. Lai nodrošinātu to, ir vērts atgriezties telpā atkal un atkal.

2. Apmācības padara dzīvi vieglāku

Dzīve mūsdienu pasaulē sen atšķirti daudziem regulāras fiziskās aktivitātes, bet tagad tur ir situācijas, kad jums ir nepieciešams, lai parādītu spēku, veiklību un izturību.

Pārkārtot mēbeles, spēlēt ar bērnu āra spēlēm, staigāt pāris kilometrus ar kājām, līdz desmitajā stāvā spēkiem, kuri trenējas regulāri. Tu - superhero no mūsu laika.

3. Apmācības palīdzību kļūt par veiksmīgu

Tas nav skaidrs, bet treniņš Faktiski, palīdzēs kļūt par veiksmīgu pilnīgi tālu no sporta jomās. Nodarbības tiek mācīts pacietību, attīstīt sajūtu nolūkam celt gribu, lai uzvarētu. Fiziskā aktivitāte stiprina ne tikai muskuļus, bet arī dabu.

Formulēšana problēmas, īstenošanas, korekcija, veiksme - cikls, kas pavadīts sporta zālē, kas ir pamatskolas atkārtot bizness, radošs, vai jebkurā citā jomā.

4. Tuvu izvērtēt mācību rezultātus

Mēs neuzskatām galējās situācijas, kad slimnieks saņem smagu slogu piespiedu to kalpotu mājās.

Tu esi veselīga, aktīva un ieskauj mīlestību ones. Tātad, kāpēc ne, lūdzu? Cilvēki apkārt jums ir pelnījuši labāko. Versija jums sūknis up preses nicer nekā alus vēders. Un kā mēs varam runāt par savtīgumu sportistu?

5. Jūs varat apmācīt

daudzi view vingrinājumi kā smago darbu, pakalpojumu vai izpirkuma naudu par iespēju būt veselīgi un aktīvi. Mēģiniet apskatīt situāciju no cita leņķa: vingrinājums - tā ir svētība.

Miljoniem cilvēku tagad nevar izkļūt no gultas, citi nevar pat sasiet savu kurpju saites. Tajā pašā laikā jums ir iespēja darboties, darīt push-ups, un pakārt uz bāru. Tas ir brīnums, vai ne?

Tu esi laimīgs, ka jums ir visas iespējas aktīvas kustības, tāpēc grēks neizmantot tos. Rūpēties par savu ķermeni, rūpējas par to, vilcienu. Jo jūs varat.

6. Apmācīti ķermenis - tas ir seksīgi

Nekas pievilcīgāka nekā sporta skaitlis. Nav nekas vairāk pretīgs kā peldēt tauku cilvēka organismā. Jā, mēs zinām par skaistumu dvēseles, no izlūkošanas un mūžīgām vērtībām spēkā. Bet, kad visas šīs priekšrocības tiek atbalstīti apmācības rezultātus, skatiet bagātu iekšējo dzīvi vieglāku.

Mums ir uzskaitītas dažas labas iemesli par labu nodarbinātības sistēmas sporta. Mēs esam pārliecināti, ka jūs zināt, kā paplašināt šo sarakstu. Nosūtīt ziņu draugiem, kas jau sen vēlējās, bet nav sāk to darīt.

skatīt arī

• 4 zinātniski pierādīts veids, lai piespiestu sevi sportot →
• Cik ilgi man vajadzētu strādāt, pēc nedēļas, lai būtu vesels →
• Kā sūkņa jūsu ķermenis 100 dienas →