Online fitness: kā to darīt fitnesa uz darba darbplūsmas
Veselība / / December 19, 2019
Iesaistīts fitness mājās, darbā, darba darīšanās vai atvaļinājumā. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams lishzhelanie, datoru un webcam.
Ja jūs nevarat regulāri iet uz sporta zāli, tas nav attaisnojums neiesaistīties fitness. Galu galā, šodien tas ir iespējams organizēt treniņu mājās vai birojā, tostarp tiešsaistes konsultācijas par fitness, kultūrisms vai pat baleta. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešama tikai vēlme, datoru un kameru.
Pakalpojumu ar daudz treniņšGan vīriešiem, gan sievietēm - jaudas, kardio, joga, aerobika un citi. Jūs varat izpētīt ierakstus vai pievienoties "Live" apmācīt ar treneri. Iesācējs var izmantot 10 dienu bezmaksas abonementu, un pēc tam - par maksu.
Šeit Jūs varat atrast savu iecienītāko mācību programma ir pilnīgi bez maksas. Bez tam, vietnē ir 8 nedēļas plāns apmācība un uzturs tauku dedzināšana vai paaugstināt toni.
Ja tu sapņo par studē baleta, dariet to! Ar šo pakalpojumu, jūs atradīsiet dažādus nodarbinātības kā ierakstītu video, kā arī "live", ar treneri. Bez tam, tiešsaistes apmācību ar treneris nodrošina divvirzienu kontaktu. Izmaksu un dalības nosacījumiem var apskatīt
šeit.Vēl viens pakalpojums ar dažādiem video nodarbības pa 10, 30, 40 vai 60 minūtes. Apmācību mērķis ir tauku dedzināšana, muskuļu augšanu un cīņu pret "plato". Bez tam, ir "pirmsdzemdību" vai "pēcdzemdību" apmācība sievietēm, kā arī kompleksi 28 dienu vai 7 dienu treniņiem. Abonēšanas cenas OnlineIr vairāki bezmaksas video.
Ja jūs nolemjat nākt grips ar savu fizisko formu, un īsā laikā, lai mainītu savu ķermeni, jūs nevarat iztikt bez Insanity- 60 dienu programma nav priekš vārguļiem, pēc kura jums nepazīstamas sevi spogulī (jo labs veids). Vairāk informācijas šeit. Pilns kurss CAN Nopirkt par Amazon vai pievienoties grupa VKontakte.
Šie trīs apmācības sistēmas, kā arī prasa milzīgu vēlmi un gatavību strādāt pie jūsu ķermeņa pats ar palīdzību video nodarbības. Izstrādāts Tony Horton, ka treniņu palīdzību salīdzinoši īsā laika periodā, lai iegūtu lielisku sportisko formu.
Jūsu muskuļi nav pierast pie viena no izmantošanas veida, un piespieda visu laiku atjaunot. Rezultātā - process ir paātrināts un papildināts, jūs nekad garlaicīgi, un vissvarīgāk - nerodas plato galvassāpes visiem sportistiem un diētu.
Visa informācija par programmu un video pamācības Online vai grupā VKontakte. Vairāk informācijas par atšķirībām starp šiem trīs veidu apmācības šeit.
Un tas YouTube kanālu, jūs varat atrast dažādas nodarbības par fitnesa un kultūrisma treneri, un ne tikai. Apmācība, padomi - visi publiskajā domēnā. Vienkārši izvēlieties resursu un treniņa veidu, kas ir piemērots tieši Jums, un darīt fitnesa savu prieku, kur un kad vien vēlaties. Veiksmi!
Personīgi, man ir uzņemt sevi apmācīt papildus manu mīļāko skriešanas. Pastāstiet mums, kā jūs apmācīt?