Politika, reklāmas, kaitinošas cilvēki - kā pasargāt sevi no visa šī informācija troksnis? Šis 7 raksts tehniskie risinājumi, kā to darīt ar pilnu automātisko.
Mūsu smadzenes ir briesmās!
No vienas puses - politikas, kas ir izlietas visi, bet no katra no tosteris. No otras puses - visi reklāmas krāpšanas veidu.
Tu saki: infodieta, infodieta... Bet tas ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt!
Šajā rakstā - septiņu tehniskajiem risinājumiem, kā apturēt informācijas troksni savā galvā.
Viss notiek automātiski. Gribasspēks jums nav nepieciešams!
Kāpēc tas ir svarīgi?
Izdzirdēju "ziņas" par radio?
Jums nekavējoties sākt domāt par to, negribot.
Tu domā. Spiežot atpakaļ. Padomā vēlreiz. Besites un atkal destilēts. Slikts garastāvoklis. Stress.
Visa šī jauc darba attieksme. Jūs sākat domāt par to, ko jūs nevarat ietekmēt.
Infodieta nav risinājums
Tas gandrīz vienmēr ir nepieciešams gribasspēks. Un gribasspēks - ierobežots resurss.
Risinājums? Nepieciešams, lai automatizētu visu! Nespiediet gribu un instrumentus un vidi - tas ir tas, kas mums palīdzēs!
Risinājums numurs 1: izraut TV antenu
Kāpēc jums ir nepieciešams TV?
Skatīties dažas filmas? A lejupielādēt filmas no interneta, nav?
Ziņas, laika ziņas, TV šovi - līdzīgi.
Tajā pašā laikā internetā jums ir vissvarīgākais, - izvēli. Jūs varat klausīties dažādu pārraides, dažādiem cilvēkiem, dažādiem skatu punktiem.
Vissmagākajos gadījumos vienmēr ir Internet raidījums par tiem pašiem kanāliem.
Bet jūs pārtraukt klausīties lodziņā fonā. Un jūs nevarat to ieslēgtu reflekss ...
Risinājums numurs 2: samazināt reklāmas
Es lietošana AdBlock.
Viņš samazina ne tikai reklāmas, bet arī ienīda ziņu reklāmrindas. Un tas ir, kā tas notiek: devās, lai redzētu laika, un pamodos 15 minūtes vēlāk, otrā galā internetu))
Piemēram, šeit ir, kā es samazināt bloka ar jaunumiem GISMETEO mājas lapā:
Nē gribasspēks! Mēs vienkārši neredzēju saiti ziņu. Tātad, nav uzmanību.
Līdzīgi, jūs varat samazināt kaut ko no lapas. Cut vienreiz - zaudēts uz ilgu laiku!
Plus YouTube bez reklāmas.
Risinājums numurs 3: bloķē vietnes
Un, jūs var bloķēt pilnībā:
- sociālie tīkli;
- YouTube;
- ziņu portālos;
- sporta vietām.
Palīdziet mums šajā plug-ins pārlūkiem:
- StayFocusd Google Chrome;
- LeechBlock Firefox.
Vai arī, jūs varat bloķēt piekļuvi sistēmas līmenī. Skat programmu:
- K9 Windows un Mac;
- Paškontrole Mac.
Mans draugs Vadims man teica, ka labi, neviena no šīm programmām un spraudņiem izmantošana nebūs. Persona var pārvērst tos off 1–5 minūtes un turpina prokrastinirovat.
Varbūt tas tā ir. Bet bieži vien cilvēks ir apjucis neapzināti. Šādos gadījumos šī atslēga darbojas.
Turklāt, jo vairāk šķēršļu veidā novirzīšanu, jo labāk. Jums tikai jābūt slinks slinks))
Risinājums numurs 4: izslēdziet paziņojumus viedtālruni
Tagad katrs programmu no modinātāju un apdari ar lukturīti, met jums paziņojumus: balss, koplietot ...
Es izslēgts gandrīz visu paziņojumu savā viedtālrunī.
Android ir vienkāršs: iestatījumus ⇒ Ģenerālprokuratūra ⇒ pieteikums ⇒ Rādīt paziņojumu.
Lēmums № 5: klusuma režīmā tālrunis
Es jau rakstīts Layfhakere ka mans tālrunis neatskaņo skaņas.
Izmēģiniet to - jums patiks.
Risinājums numurs 6: atrakstīties surogātpasta ziņojumus
Nevienam nepatīk mēstules. Bet, pateicoties spēcīgu e-pasta surogātpasta filtrs nesasniedza mums. Gandrīz visi junk e-pastus paši reiz piekritis saņemt.
To var labot. Nikni atteiktos no visiem nevajadzīgu!
Bieži vien tas ir pietiekami, lai noklikšķināt uz "Atteikties" vai Atteikties apakšā burtu. Dažreiz - atspējot paziņojumus savā kontā (Facebook, «VKontakte», Twitter). In galējā gadījumā, pievienojiet nekaunīgs melno sarakstu (par "Yandex. Pasts "), vai arī mēs filtru (Gmail).
Rezultāts: veikls pastkaste, vēstules tikai gadījumā.
Lēmums № 7: ausu aizbāžņi, ja visi cits neizdodas
Dažreiz tas ir vienkārši neiespējami, lai apturētu infoshum. Piemēram, jūsu boss skaļi, klausoties radio.
Šādos gadījumos, ausu aizbāžņi ir būtiska. Es izvēlēties silikona ausu aizbāžņi (piemēram, māla):
Tie ir labi apslāpēts troksnis un tajā pašā laikā pieejamu. Tie vienmēr ir ar mani, speciālā konteinerā.
kopā
Nesen informācija spiediens ir vairojas palielinājies. Parastie infodieta vairs galā.
Nu, kas var būt izpirkti infoshum tehniski.
Aizsargāt sevi!
Rakstiet komentāros!
Kā cīnās ar informāciju pārslodzes tevi? Izveidojiet savu recepti!