Kas ir kopīgs starp skrējējiem un rakstniekiem
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Feļetonists New York Magazine, līdzautors grāmatas Peak Performance un Stolbergam skrējējs Breds (Brad Stulberg) uzskata, ka darbojas kaut līdzīgi radīšanai tekstu: Abām klasēm ir nepieciešama ieradumus un pilnīga apņemšanās, un finiša līniju, jums liekas, ka viņi ir kļuvuši nedaudz labāk. Šajā līdzības nebeidzas tur!
Bieži rakstnieki mīļākais sporta darbojas. Viņš uztur formā visu ķermeni, pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, un ir ideāla forma aktīvā meditācija, kas palīdz attīrīt galvu no nevajadzīgām domām, organizēt informāciju un strādāt, lai būtu viens ar a.
Daudzi skrējēji praktizē bezmaksas rakstīšanu (bezmaksas rakstīšanas) no rīta, lai gan tam nav nekāda sakara ar to, ko viņi dara savā profesionālajā darbībā. Tas ļauj jums uzgriezt vēlamajā veidā, cits apskatīt idejas, bet, ja no sāniem, atsevišķi svarīga no gruvešiem, un var atrast sev klāt.
Tas nav pārsteigums, ka šīs darbības iet roku rokā, lai palīdzētu personai, lai atklātu sevi visu to labāko.
secība
Skriešana, jo īpaši
tālsatiksmesKā arī rakstot grāmatu prasa gribasspēku. Abām klasēm jābūt jūsu ikdienas rituāls. Brad atzīst, ka viņam bieži nācās piespiest sevi sēsties pie grāmatu vai doties uz jog, kad noskaņojums nebija pilnīgi par to. Un tieši tajā pašā laikā viņš bija ļoti apmierināti ar rezultātu. Maz ticams, ka katra mācību sesijas vai rakstnieki būs liels, un tas ir pilnīgi dabiski. Bet jūs nekad zināt, kas noskaņojumu tuvoties beigām darbu, ja nav vismaz mēģināt sākt. Kā redzams, sākums - visgrūtāk daļa no procesa.sapnis
Jebkura skrējējs un rakstnieks pēc šausmīgs treniņa vai darba zināt, kas maģisks efekts ir sapnis. Tas palīdz iegūt bumbu velmēšanas kā mūsu ķermenī un smadzenēs. Galu galā, fiziskā (ražošana hormoniem un muskuļu atjaunošanai) un garīgo (konsolidācija informācijas un emociju) atgūšana notiek miegā. Diemžēl, stīgas un rakstnieki līdzīgi bieži izturas piešķirto miega laikā, un izmantot to mācībām vai darbam. Blakusparādības nav spiesti gaidīt ilgi.
radīšana
Tukša lapa - izaicinājums rakstnieks, kā jaunu ceļu - uzaicinājumu kandidēt skrējējs. Viņi abi sāk ar tīru šīfera, un vienmēr nāk pie finiša ar rezultātu, kas izveidota tikai viņiem. Gatavajā izstrādājumā, kā arī pārvarēt attālumu, vienmēr nes lielu gandarījumu.
konfidencialitāte
Protams, ir grupa, jog vai īpašiem notikumiem rakstniekiem, kur sapulcējas kopā un izveidot, bet tas notiek ļoti reti. Tomēr, izveidojot jaunu grāmatu, kā arī skriešanas, ir nepieciešama vientulība. Vismaz, jūs, visticamāk, lai atrastu runner vai rakstnieks, kas būtu grūti panest vientulība.
kafija
Kafija - labākais juridiskais aerolaka! Un tas izsaka visu. :)
Sajūta tukšuma
Skriešana un radošums ir nepieciešama pilna laika saistības, un finišā, jūs varat saņemt tukšuma sajūta. Running attālumu, vai rakstot grāmatu, jūs jutīsieties kā tad, ja viņš deva savu pienākumu pilnībā, un nekas pa kreisi. Un šī sajūta labi.
Spēja apturēt laikā
Daudzi slaveni rakstnieki ir ieteicams, lai pabeigtu darbu pie teksta, pirms jūs izelpot. Labāk dabūt atpūsties, lai novirzīt uzmanību un uzlādēt baterijas. Par palaist, lietas ir daudz paši: pieredzējuši treneri ir ieteicams pabeigt sesiju ar sajūtu, ka jūs varat darīt dažas pieejas. Lieliska stratēģija, novēršot pārpūle.
kopējā absorbcija
Katrs rakstnieks zina, kas tas ir - būt fiziski klāt pie vakariņām ar draugiem, bet viņa prātā par simto reizi iet piektajā priekšlikuma otrajā daļā par 38. lappusē manuskriptu. Līdzīgi, stīgas var veikt matemātiskus aprēķinus galvā, bet tas ir fiziski būt biroja sēdē, braukšanas, stāvot rindā vai mazgājoties dušā - tas ir, gandrīz visur. Cik kilometru es skrēja šonedēļ? Un, ja mans treneris nosūtīja jaunu apmācības programmu? Kas jums ir nepieciešams, lai palaistu pusmaratons tempu, ja es gribu, lai saglabātu 1 stundas 40 minūtes laikā? Uzdevumi var būt miljoni.
Informētība par saviem spēkiem un spējām
Darbojas kā rakstot tekstus, tas palīdz labāk izprast savu iekšējo resursu un saprast, cik daudz jūs varat darīt, vai tas ir septiņu dienu ultramarathon tuksnesī vai spēja atrast pareizo ietilpīgs vārds ietilptu nozīmi visa panta pirmajā daļā.