Recepte: Dārzeņu maize, brokoļi, burkāni un bietes
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Es, protams, mīlu kulinārijas bloga Green Virtuves stāsti ar skaistu, garšīgu un veselīgu ēdienu receptes. Kā sezona sākas pikniks, es nolēmu izmēģināt receptēm dārzeņu maizes ar brokoļiem, bietēm un burkāniem. Tikai četras sastāvdaļas un garšīgi un neparasti rezultātus!
Maize brokoļi
sastāvdaļas:
- 1 galviņa brokoļi;
- 100 g mandeļu miltu vai zemes mandeles (var aizstāt valrieksta);
- 4 olas;
- 1 tējkarote kaltētu garšaugu Jūsu izvēles (oregano, timiāns, citrona pipari);
- sāls un melnie pipari pēc garšas.
sagatavošana
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem. Cut brokoļi florets un karbonāde ar maisītāju (brokoļi būtu līdzīga attēlā). Izmēriet četras tases iegūtajā maisījumā, pievienot zemes mandeles, garšaugus, sāli un piparus. Labi samaisa rokas, veikt nelielu iedobi vidū un pievieno olas (tas ir labāk sapurināt dakša iepriekš).
Sajauc līdz vienotas mīklu. Tā ieguva nedaudz mitrāka nekā standartā.
Spread uz cepešpannas uz cepamā papīra, izvietojiet mīklu un izplatīt to vienmērīgi pa virsmu jūsu rokās. Nosūtīt krāsnī 25 minūtes vai līdz brīdim, kad maize nebūs viegli zeltaini. Gatavs maize uzmanīgi apgriež otrādi un miza pie papīra. Uzglabāt ledusskapī.
Maize, kas no bietēm
sastāvdaļas:
- 1 mazs ziedkāposti;
- 2 vidēja bietes;
- 100 g mandeļu miltu vai zemes mandeles (var aizstāt valrieksta);
- 4 olas;
- ½ tējkarote sāls;
- melns pipari garšas.
sagatavošana
Clean izejvielas bietes. Rīkojieties tāpat, kā, gatavojot maizes brokoļiem. Mīkla būs nedaudz mitrāka, bet cepamais nožūt uz vēlamo stāvokli laikā.
Maize burkānu
sastāvdaļas:
- 1 mazs ziedkāposti;
- 1 liels burkāns;
- 100 g mandeļu miltu vai zemes mandeles (var aizstāt valrieksta);
- 4 olas;
- ½ tējkarote sāls;
- melns pipari garšas.
sagatavošana
Clean neapstrādāta burkāni. Rīkojieties tāpat, kā, gatavojot maizes brokoļiem.