Kilometri ārprāts vai pieci stilīgākais "maratons" Kristīgās Shistera
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Christian Shister, 47 gadus vecais sportists, kurš gandrīz nomira no liekā svara, bija "Run, Layfhaker Run "savu personīgo sarakstu no piecām visvairāk savāda un sarežģītiem rasu kurā viņš Viņš iesaistīts pats.
Sākuma punkts mūsdienu dzīvesveidu Shistera bija vizīte pie ārsta 1989. gadā. Viņš bija 22 gadus vecs, lielāko daļu sava laika viņš pavadīja uz dīvāna, kūpinātas 40 un dažreiz 60 cigaretes dienā, dzerot nopietni un svēra vairāk nekā 100 kg. ārsts diagnoze izklausījās kā nāves sods: ja Christian netiks mainīt savu dzīvesveidu, tas ir maz ticams, lai sasniegtu 50 gadu jubileju. No brīža jaunieša dzīve ir dramatiski mainījusies: viņš pametusi smēķēšanu, viņš pameta alkoholu un sāka darboties.
Sākotnēji Christian bija ļoti grūti: viņa vecais dzīvesveids nepārtraukti atgādināja par sevi. Viņa pirmās sacensības pie 7 km Shister nožēlojami zaudēts: viņš atnāca pie finiša līnijas pēdējā aiz 72 gadus vecā skrējēja. Tomēr pēc diviem gadiem cieto mācību sportisti piedalījās Ņujorkas maratonā un izcīnīja savu pirmo pusmaratona Austrālijā.
Ievērojami sasniegumi Christian šodien:
- 2003 - Maratons tuksnesī, 243 km, 12 vietas
- 2004 - Himalaju-posms rase, 162 km, 1 vieta
- 2006 - Maratons džungļos, 202 km, 3. vieta
- 2007 - Antarktikas rases, 100 km, 1 vieta
- 2009 - Šķērsojot Atacama Desert, 250 km, 6. vieta
Un tagad viņa personīgo top!
North Pole Marathon / maratons Ziemeļpolā
Šīs sacensības ir notikušas 12 gadus. Tas ir aukstākais maratons pasaulē. Attālums garums - 42195 km, varat arī palaist pusmaratons. Konkursa iesaistīti vīrieši un sievietes vecumā no 18 gadiem.
Attiecībā uz apmācību par maratonā Ziemeļpolā, nepastāv ir nepieciešami īpaši nosacījumi: jūs varat apmācīt tādā pašā veidā kā parastu sacensību asfalta. Bet tas ir labāk, lai sāktu 15-20 nedēļas pirms sākuma. Aukstos laika apstākļos, vissvarīgākais fizisko izturību, un, protams, pareizās drēbes ziemā darbojas.
Sacensību vēsture sākās aprīlis 5, 2002, kad vien īrs Richard Donovans pārvarētu 42 kilometrus no Ziemeļpola. Kopš tā laika sacensības ir ļoti populārs, tomēr atļauties piedalīties nevar būt daudz. Pārāk augsta cena dalība: EUR 11900 2014. lidojumiem no Norvēģijas uz Ziemeļpolu, North Pole izmitināšanu, ieejas maksa, Helikopteru lidojumi caur apkārtnē par staba, t-krekli, medaļas, sertifikātus, suvenīri, profesionālu foto un video, medicīnas atbalsta. Atļauties šāda summa nevar būt daudz, tāpēc dalībnieku skaits šajā maratonā Ziemeļpolā nepārsniedz 50 cilvēkus. Tikai 12 gadus sacensības apmeklēja aptuveni 300 cilvēku no 40 valstīm.
www.npmarathon.com
maratonskrējiens des Sables / Marathon kāpās
Man - tas ir lielākais sacensības pasaulē. Un ne tikai tāpēc, ka 2003. gadā man bija 12. nāk uz finiša līniju, bet arī tāpēc, ka tas ir viens no fizisku vai garīgu invaliditāti stingrākajiem ceļiem pasaulē. Bet neskatoties uz grūtībām un briesmām, dalībnieku skaits pieauga garām tūkstoti.
Maratons notiek tuksnesī Marokas dienvidos aizbildnībā valsts karalis. Par sešām dienām sportistiem būs jāpārvar 250 kilometru attālumā no tuksneša. Katru dienu jums ir iet noteiktu attālumu, un, lai saglabātu noteiktā laikā. Visgrūtākais diena - ceturtā. Tas ir 82,2 kilometrus nepārtraukti, kad iet jābūt arī naktī.
Visā maršrutā organizatori piegādāt skrējējus tikai ūdens, pārējais - pārtikas, guļammaisu, raķešu palaišanas, sāls tabletes, svilpe, signāls spogulis - vienmēr ir lācis. Pieņemams mugursoma svars ar aprīkojumu - no 6 līdz 12 kg. Ticiet man, pēc 10 kilometriem apdeguma saulē, tad sajūta ir tāda, ka uz muguras laukakmens. Tā nav nejaušība, organizatori iesaka pievienot apmācību cikla ilgst no 3-10 mārciņas mugursoma.
Darbojas smiltīm - atsevišķu baudu. Ar izvēli kurpes šajā jautājumā vislabāk tuvojās ar lielu rūpību. Es izvēlējos ASICS GEL-FujiTrabuco. Tās ir īpašas kurpes bezceļu. Apavu ņem vērā visas pazīmes, kas darbojas skarbos bezceļa apstākļos un funkcijas slodzes uz kājām, braucot pa nelīdzenām virsmām. Galu galā, tuksnesis - tas kilometrus ne tikai smiltis, bet klinšu wasteland, izdedzis upju gultnēm. Sole kurpes būtu pietiekami spēcīga, lai novērstu kaitējumu no hitting akmeņi, zari un citus asus priekšmetus. Gelu FujiTrabuco overmoulded plate, kas aizsargā pēdu no ietekmes cietiem priekšmetiem, šī papildu aizsardzība nav ietekmēts sneaker viegli. Bieži vien, tad par sacensību rezultāti ir tieši atkarīgi no iekārtas svara: šķiltavas kurpes, jo vieglāk ir vadīt, sajust mazāku nogurumu un vairāk enerģijas saglabājas uzvaras izrāvienu.
Es ar nepacietību gaidu strata Maratonas tuksnesī.
www.marathondessables.com/en/
Everest Maratons / maratons Everest
Lielākā daļa augsto attālumu, kas prasa koncentrēšanos visas spēkiem dalībnieka! Sākt maratons atrodas ciematā Gorak Shep, pie augstumā 5184 metrus virs jūras līmeņa, un apdare - līdz Namche Bazar, 3446 metriem. Neskatoties uz to, ka sacensības ilgst tikai vienu dienu par konkurentiem sākas divarpus nedēļas pirms sākuma. Ir nepieciešams aklimatizācijai. Ierodoties galvaspilsētā Nepāla, Katmandu, skrējējiem katru paaugstināta jaunus augstumus dienu.
Pieredzējuši marathoners pārvarēt 42 kilometru asfalta par nedaudz vairāk nekā divas stundas. Tomēr lielā augstumā un izteiktu reljefu, vīrieši reti beigušies četrām stundām, un sievietes - pieci.
Pēc pasaules augstāko maratona noteiktā datumā - 29. maijam.
www.everestmarathon.com
Badwater 135 rase
Organizatori apgalvo, ka tā ir cieta maratons pasaulē. Kopš 1987. gada sacensības notiek Kalifornijas Death Valley. Konkursa nosaukums saņemti no zemākā punkta Ziemeļamerikā - depresija Badwater - 86 metrus zem jūras līmeņa. No tā paša gada jūlijā, dod signālu, lai sāktu.
Go 217 kilometru trase nav atļauts visiem. Ar non-stop sacensībās 60 grādu karstuma organizatori pieļauj sportisti, kuriem pieredze abām rasēm 80 kilometrus, vai pie viena 160. Tajā pašā laikā, katram dalībniekam ir jābūt grupas atbalstu uz mašīnu.
Vēlas, lai pārbaudītu sevi šajā maratonā, nav daudz. Katru gadu, 70-80 cilvēki nāk uz starta un finiša līnijas, kas atrodas Mount Whitney - ir 2548 metrus virs jūras līmeņa, ir mazāk nekā puse.
Ja kāds ir vēlme šogad iedziļināties bieza Zemes, Badwater 135 Race šogad notiks no 21. līdz 23. jūlijam.
badwater.com
Jungle maratons / maratons džungļos
Manuprāt, tas ir visvairāk ekstrēms un visgrūtākais sacensības pasaulē. Es to saku tāpēc, ka tā ir bijusi 245 kilometru attālumā no Brazīlijas džungļos 2006. gadā. 40 grādu siltums un 100% mitrums tiek spiests uz darbu ar maksimālo jaudu. Par nedēļu tas ir nepieciešams, lai pārvarētu upes un purvu brist cauri biezokņos Amazones mežu. Extreme sacīkšu piebilst džungļu faunu - skorpioniem, tarantuli, čūskas. Un no sadursmes ar iedzīvotāju savvaļā neviens nav pasargāts.
Lai pārvarētu attālumu tas aizveda mani 40 stundas. Kad es saņēmu uz finiša līniju, manas kājas tika izdzēsti asinīs. Man bija trešais sacensībās, un tas ir viens no visdārgākajiem mani uzvarām. Nav daudz uzdrīkstēties jāsteidzas pa džungļiem: katru gadu šie drosmīgie vīri ir ne vairāk kā simts, bet tikai puse nāk uz finiša līnijas.
Šogad sacensības notiks no 2. līdz 11. oktobrim. Es būšu pārliecināts, ka, lai saglabātu acu par viņas panākumiem, un dalībniekiem.
www.junglemarathon.com