Vai moderni lietojumprogrammas palīdzību, lai sasniegtu labāko sportisko sniegumu?
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Visi elektroniskās sīkrīkiem un kontroles programmas veidu, kā arī pati kustība skaitļos pašapkalpošanās, pīķa popularitāti. Bet tas nav iespējams uzturēt labu fizisko formu, bez pastāvīgas vākt statistikas datus? Vai ne visi šie iedomātā "rotaļlietas", kas monitoru fiziskie parametri personas reāli palīdzēt, lai sasniegtu labākus rezultātus?
Saskaņā dibinātāja populārās pieteikumu RunKeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) vai palielināta izturība sportists ātrumu vai attālumu, izmantojot šādas programmas. Lai to pierādītu, ka izstrādātāji RunKeeper kopā ar FactCo. Labs veica eksperimentu. Viņi analizēja diagrammas apmācību lietotājiem, kuri bija vismaz viena skrējienā februārī, martā un aprīlī šī gada.
Izrādījās, ka vidējā distance iesācējiem skrējējiem par 11 nedēļām, palielinājies par 26% (No 5,15 km līdz 6.59 km). Tas ir skaidri redzams zemāk diagrammās.
Gari attālumi šajā laikā pieauga vidēji par 20% (No 6.11 km līdz 7,40 km). Ievērības cienīgs ir fakts, ka uzlabojumi notiek apmēram 9 nedēļas, pēc tam ir neliels kritums.
Vidējais ātrums palielinājās par 11% (18.5 km / h un 20.7 km / h).
Šajā gadījumā, lai izmantotu programmu, lai uzlabotu sportisko sniegumu, ir arī svarīga motivācija: vienam katalizators ir sociālā atbildība, jo jūsu draugi redzēs sasniegumus; otrs - norādiet programmu, un par trešo - papildus funkcijas, kas atver gadījumā pozitīvu dinamiku.
Neatkarīgi no tā bija, lai daudziem cilvēkiem, dodoties skriet ar "treneris" savā kabatā, un zinot to, ko attālumu un ar ko ātrums ir jāpārvar, lai vakariņas neko nenoliedz, ka ir vieglāk tikt galā ar komplektu uzdevums.
Un kā, Jūsuprāt, vai moderni pieteikumi palīdz būt labāks fiziskā forma?
(izmantojot)
Skatīt: Shutterstock