5 īsas, bet ļoti intensīvas treniņiem no Zuzki
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Kas bet Zuzka zina daudz par mācībām, kas padara jums fitnesa mašīna? No viņas treniņu skaistums ir tas, ka viņi neveiks jums ilgu laiku, un nepieciešami vismaz papildu aparatūru. Šie vingrinājumi palīdzēs jums diezgan ātri iegūt formas, protams, ar nosacījumu, ka jūs saņemat pietiekami daudz gulēt un ēst pareizi. Viss šis kopā dos vēlamo rezultātu!
Katru reizi, kad es eju kaut kur tālu prom no sporta klubu un treneri, man ir darot Zuzki video. Vai divas līdz trīs atskaņošanas sarakstus no trīs mācību sesijas un alternatīvo tos katru otro dienu. Tāpēc man, lai saglabātu fit par savu standarta līmenī un mierīgi atgriezties pie mācībām sporta zālē pēc ilga prombūtnes (līdz trim mēnešiem).
Video numurs 1. Apmācība vēdera muskuļiem un mizas
Video skaits 2. Fat-dedzināšana treniņu visam ķermenim
Pirmais vingrinājums ar atspiešanās var veikt bez speciāliem balstiem.
Video skaits 3. Tauku dedzināšana mācības ar lēcieniem
Esi uzmanīgs, ja jums ir ceļgalu problēmas. Tādā gadījumā labāk izvēlēties citu video.