5 vienkārši veidi, kā justies labāk
Motivācija Veselība / / December 19, 2019
Izlasot šādu nosaukumu dažas, iespējams, domā par visiem stimulanti. Taču viss ir atkarīgs no individuālā pasākumiem korupcijas. Tas, tomēr, par vienkāršām lietām, kas liek jums justies labāk par garīgo līmeni. Visi no mums laiku pa laikam izmantot jautājumus: Vai man ir nozīmīga persona, es sasniegt kaut ko, ka es esmu labs tagad izdarīts, un tā tālāk. No šiem mocības slikta garastāvokļa. Bet šeit ir pieci vienkārši padomi, kas palīdzēs mazināt šo "ciešanas".
saņemt komplimentus
Jūs varētu izjust emocionālo lifts, kas notiek tad, kad kāds slavē jūs vai jūsu darbs, tikko teica dažus jaukus vārdus. Dažreiz kompliments var tikai stimulēt savu produktivitāti un kopumā padarīt labāku dienā. Tieši tāpēc kļūst komplimenti pēc vajadzības. Un, lai saņemtu viņiem, jums ir nepieciešams, lai būtu nedaudz vairāk dāsna, vai ne? Nelietojiet taupīt uz labu vārdus, un priecīgi saņemt komplimentus viņa adresi.
Zaudēt svaru (atbalsts veidlapa)
Ideja, lai atbrīvotos no liekā svara uz ilgu laiku uzsūcas mūsu prātus: mēs cenšamies dažādas diētas, jaunus veidus, kā zaudēt svaru un tā tālāk. Un šeit ir svarīgi novirzīt uzsvaru mazliet savu rīcību. Ir svarīgi ne tikai zaudēt svaru, kā saglabāt fit kopumā: palaist, ēst veselīgu pārtiku, pastaigāties, iet uz sporta zāli. Un pēc labas un efektīvas piemērošanas pūles jūsu garastāvokli uzlabos pati. Vai kāds kādreiz atgriezties palaist atdzist vasaras rīta ir slikts garastāvoklis?
lasījums
Mēs esam pieraduši apbrīnot izglītotu un ievērotas zināšanas kopumā. Tas, protams, brīnišķīgi. Bet mēs bieži kritizējam sevi izglītības trūkums, trūkst zināšanu konkrētajā jomā. Tikmēr, vienkārši lasot labu grāmatu. Lasīt un saprast nākamo grāmatu, jums liekas, ka jūs esat kļuvis nedaudz labāk. Un sajūta vienmēr ir vērts laiku viņam.
Atkalapvienošanās ar veciem draugiem
Daži labi cilvēki pazust, pazūd no mūsu dzīves. Mēs pārvietojam citās pilsētas rajonos vai valstī, mainīt darbu un izglītības iestādēm. Tas ir iespējams sazināties ar visiem, bet tas ir daudz patīkamāk satikt vecus draugus. Vienkārša zvanu vai ziņu no vīrieša var sniegt jums daudz patīkamu mirkļu. Un, ja neviens zvaniem, kāpēc ne atsegt vecā piezīmju par to pašu?
tīrīšana
Atstājiet visbanālākajā, bet ne mazāk efektīva, beidzot. Tīrīšana un vispārējā organizācija apkārtējo telpu - darbs nogurdinošs un ne vienmēr patīkams, bet skats tīru un organizēti telpā, kuru es tikko izņemta vienmēr rada apbrīnojamu skaidrību galvu. Taču bieži vien ir pietiekami, lai attīrītu darbvirsmu, vai, lai atjaunotu kārtību uz cietā diska.