Kāpēc jums vajadzētu ēst vairāk zivju ...
Veselība / / December 19, 2019
Iepazinušies ar uzskatu, ka mums ir izmantoti, lai klausītos ar zināšanām par lietu teica, ka visas tendences ir duplicitous daba. Ja tagad ir modē, lai noskatītos filmu par zombijiem, ir aptuveni, lai sāktu povalny uzplaukums, nē, ne gaļu. Veģetārisms. Ēst gaļu - tas ir par dzīves miris un dārzeņiem un zivīm - tiem, kas gatavojas dzīvot laimīgi kādreiz pēc.
Veģetārisms var ar tīru sirdsapziņu sauc jauno reliģiju. Atteikšanās no ēšanas gaļu pirmo reizi pasludināja Britu veģetāro kopienā 1842.. Vai jūs zinājāt, ka joga tiek uzskatīta iemesls korupcijas gaļas personāži no modernākajiem cilvēkiem - tas padara mūsu domas ir zema, un uzvedība - agresīvs?
Atcerieties, ka iesācēja veģetārieši zivis, jūras veltes un sierus - obligāta daļa no diētas. Ne ķermenis, pieraduši dzīvnieku olbaltumvielas, sacelties, un nekādu labumu no šīs personas nesaņem to. Visizplatītākais arguments vistu un pīļu cienītājiem - ir tas, ka tikai gaļa ķermenis kļūst nepieciešams dzīvei ir tās pašas 22 aminoskābes, kas netiek sintezēti patstāvīgi un šķeļ ar proteīns barība. Izrādās: visas tās pašas aminoskābes ar tādu pašu panākumu var atrast zivīm un jūras veltēm. Plus, tie ir vieglāk uzsūcas organismā (vidējais zivju olbaltumvielu persona iegūst 98% un gaļas - 89%), tajā pašā laikā un uzpildīties vitamīnus un mikroelementus.
Zivju ir vieglāk sagatavot uztura veidā. Maz plēsēji sagatavotu gaļu ar asinīm, bieži dodot cepta bitochek ar kancerogēniem. Red zivis var pagatavot uz dažām minūtēm, un dažas šķirnes var ēst neapstrādātas kopumā.
Japānas zivju ēdāji, lai gan, un bija spiesti sēdēt uz diētu moreproduktovyh dēļ nabadzībā, tagad lepni valkā nosaukumu vecākā vecs. Starp citu, Āzijas sievietes ir mazāk grumbu, un vīriešiem nav problēmu agrīnā baldness.
Centieties, lai veiktu mērījumus tā efektivitāte pēc nedēļas bez gaļas - jūs būsiet pārsteigti.
Un, ja jūs vēlaties, lai rakt dziļāk tēmu zivis, pēc tam pievienoties grupai zivju ēdāji facebook.