Stickk - kā nevar iet, lai risinātu ar tām
Veselība Web Pakalpojumi / / December 19, 2019
Max - pirmās klases jurists un uzticīgs draugs, gādīga ģimenes cilvēks. Viņš nekad kolēģiem, draugiem, radiniekiem. Nav sadalīti nav pieprasījuma, nav ripped off jebkurā secībā. Īsāk sakot, liels puisis, "Cilvēks viņa galvenais."
Ar Carlson viņi tiešām bija viena lieta, kas kopīgs. Pēc 34 Max svēra 120 kg. Simtiem reižu viņš sēž uz diētas, tika ierakstīts sporta zālē, mēģinot sākt darboties. Un tā nav, ka viņš bija vājš, gribas, kā saistības, kas saistīti ar viņa darba vai ģimenes, viņš veica uzticīgi. Bet, kad tas nonāca pie sevis, Max meklē nepilnības līgumu ar savu "es". Un es atklāju.
apņemšanās
2005. gadā ASV ekonomists Thomas Schelling ieguva Nobela prēmiju "... savu darbu konfliktu ...". Zinātnieki apgalvo, ka, lai sasniegtu mērķus, jādod pre-saistības.
Inside vīrietim ir divi principi: racionāli un emocionāli. Un tie ir nepārtrauktā līgumu slēgšanu.
Kā racionālu būtņu mēs nosakām mērķus, mēs sagaidām, ka viņu darbības. Bet plāni viegli sabrukt, ja mūsu emocionāla, mantkārīgs kārdinājumus naturālām dominē. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir nepieciešams, lai būtu ietverti.
Viens no labākajiem līdzekļiem, lai šo uzvedības ekonomisti sauc priekšnoteikumus saistības. Ilgtermiņa psiholoģiskās un ekonomiskie pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki sasniedz savus mērķus, ja skartas savu naudu vai reputāciju.
Max bija gatavojas dokumentus reorganizāciju liels uzņēmums. Viņu termiņš piegādes jābeidzas divām dienām, un viņš zināja, ka, ja jums nav saglabāt laikā, tad atstāj bez pašiem piemaksu un juridiskā departamenta. Maxim nācās veikt darbu mājās, sēdēt naktī. Viņš pat zaudēja vienu kilogramu. Bet pēc 48 stundām nepieciešamo dokumentu guļ uz galda šefpavārs.
Daudzi no mums, lai sasniegtu šos mērķus, ir vajadzīga skaidra kā līgumā, pienākumu, saistību neizpildi vai nepienācīgu izpildi, kura ietver sodus.
Stickk: līguma priekšmets - jūsu dzīve
Ekonomika profesors dekāns Karlan no Jēlas universitātes izstrādāja teoriju, balstoties uz diviem aksiomu:
1. Cilvēki ne vienmēr darīt to, ko viņi vēlas.
2. Nauda padara to darīt.
Patiešām, ja mēs, piemēram, noslēgt līgumu par pakalpojumiem, mēs cenšamies ievērot termiņu. Un ne tāpēc, ka pretējā gadījumā mēs gaidām soda kopā ar tiesvedību. Tas ir veids, mūsu smadzenes: jātur vārds, solījumi izpildīt.
Karlan Tāpēc, kopā ar diviem draugiem (arī zinātnieku Yale University) ir izveidojuši «Stickk».
Šī projekta mērķis ir palīdzēt Max un līdzīgi viņam, lai mainītu savu dzīvi.
Kā tas darbojas?
Lai sasniegtu mērķi, kas prasa paškontroli un gribasspēks, jums ir parakstīt līgumu. Šo politisko apņemšanos netraucējot jums zaudēt naudu vai prestižu acīs mīļajiem (bieži - gan).
Uz līguma noslēgšana notiek 4 posmos:
1. Mērķu izvēle. Šajā brīdī, jums ir nepieciešams izvēlēties, ko jūs vēlaties sasniegt, kā arī laika posms, kurā jūs vēlētos, lai to izdarītu. Populārākais mērķi, piemēram, vēlmi zaudēt svaru Max, jau sarakstā; "Nestandarta", jūs varat pievienot savu.
Daži vienreizējs mērķis - sasniegt galveno pirms termiņa. Citi "pašreizējais": katru nedēļu, jums vajadzētu kļūt par soli tuvāk gala rezultātu.
Piemēram, ja Max saka, ka viņš vēlas zaudēt 40 kilogramus 9 mēnešiem, tad forma aprēķinās, cik gramu viņam vajadzētu zaudēt svaru ik pēc 7 dienām.
2. Izdari savas likmes. Tas nav obligāti, bet ļoti efektīvs risinājums. Jūs esat aicināti likt naudu uz to, vai jūs esat sasniedzis noteikto mērķi. Kā jūs norādīt, kur būs šī nauda, ja nebūs (Stickk nevar piešķirt savu naudu).
Teiksim Max ir likts $ 20 par to, ka tā svaru, katru nedēļu ir 200 grami mazāk. Lai to izdarītu, viņš teica, kas ir pats par sevi garantē savu kredītkartes informāciju drošību. Ja viņš to darīja līdz beigām septiņu dienu periodu, naudas uzturēšanās ar viņu. Ja nē - tiek norakstīta no konta. Tā rezultātā, pēc 9 mēnešiem, ja viņš nav visu līgumu, viņa grūti nopelnīto 720 dolāru dosies palīdzēt bezpajumtniekiem kāmji fonds (labi, Max mīl kāmji).
3. Tiesnesis. Jums ir izvēlēties personu, kas uzraudzīs jūsu progresu un apstiprināt to patiesumu jūsu pārskatu. Misija ir atbildīga, lai tā būtu kāds jūs uzticaties un kuru cieņa ir dārgāks. Šis solis var izlaist, kā labi, bet tajā pašā pašdisciplīna, bez sociālā kontrole, nav tālu.
Max noteikta kā "tiesneši" viņa sievu.
4. Atbalsts. Jūs varat izveidot sava veida atbalsta grupu no citiem Stickk lietotājiem. Tās iesakām personīgā žurnālā, komentēt savu progresu.
Max izvēlējās "slēpt", to mērķi un ciešā žurnāla. Ieguvums no šīs novest pie privātuma iestatījumu kontā.
Tas arī viss - līgums ir noslēgts!
Stickk.com - lielisks mehānisms, lai risinātu ar vilcināšanos, slinkums, trūkst gribas. (Sauc, kā vēlaties.), Bet, ka tas bija darbs, un sistēma pirms solījumiem izrādījās gadījums, uzmanies no darījumiem ar sevi. Galu galā, turpina maldināt sevi, noklikšķinot uz "Gatavs", tas ir vieglāk, nekā ievērot līguma noteikumus.