19/12/2019
34
Views
Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai veiktu šādu apmācību, kas būs slodze visiem muskuļus ķermeņa un jums ir izsmelti, lai galējās? Stundu? Pusotra? Nē, tas ir uzdevums, kas darīs visu, lai septiņas minūtes!
Šo 7 minūšu treniņu palīdzēs Jums īsākā laika periodā, lai jūsu ķermeņa, lai palielinātu izturību un zaudēt svaru. Katrs vingrinājums jāveic 30 sekunžu laikā bez atpūsties starp. Tādējādi jūs varēsiet ierakstīt maksimālo summu kaloriju minimālo laiku. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nodarbības neprasa nekādus papildu aprīkojums, lai vilciens var jebkurā laikā un jebkurā vietā.
Kā ir, ka iespēja, 7 minūtes treniņiem? Manuprāt, tas ir daudz grūtāk iepriekšējā!