Palaist jūsu ceļgaliem
Veselība / / December 19, 2019
Mūžīgo jautājumu skrējēju, "Do not iznīcinātu visu sacīkstes manā klēpī?" Esošie pētījumi izraisīt pretējs secinājums: nav vairāk dalībnieki, un varbūt pat mazāk tendētas uz osteoartrīta, nekā tiem, kuri nav darbojas.
Osteoartrīts no ceļa - slimība, kas noved līdz mobilitātes zuduma ceļa. Dažādā mērā cieš no ceļa osteoartrīta apmēram ceturtā daļa vecāka gadagājuma cilvēku uz Zemes.
pētījumi parasti ir nepilnīga. Atlasot grupu skrējējiem vienmēr ir noteikta kritērija varbūtība, ka tieši šie sportisti nav pakļauti ceļgala traumas, kamēr darbojas. Ņemot vērā šo īpašo interesi ir pētījums grupa zinātnieku un Baylor College of Medicine veica iesniegts pagājušā gada sanāksmē Amerikas Reimatoloģijas koledžas.
Pētījumā iesaistīti 2439 cilvēki. Viņu vidējais vecums - 65 gadi, 28% no tiem, kad ilga. Tas ir svarīgi, jo autori atzīmē, ka pētījuma dalībnieki bija vietējie iedzīvotāji, un nevis dažas speciālās grupas skrējēju veida. Dati tika iegūti no regulārām pārbaudēm, rentgena un tā tālāk.
Dalībnieki aizpildīja anketu, kas ietverta sarakstu ar trim visbiežāk fiziskajām aktivitātēm dažādos dzīves posmos (12-18, 19-34, 35-49, pēc 50 gadiem). Pētnieki tad mēģināja izveidot savienojumu atzīmes par skriešanas jebkurā dzīves posmā un turpmāko attīstību ceļa osteoartrīta.
Rezultāti bija diezgan interesanti. Cilvēki skriešanas jaunībā, vecumdienās, vai mūža garumā, bija 16-29% mazāka iespēja saslimt osteoartrīta nekā nebeguny. Daži rezultāti, tomēr radīja fakts, ka sportisti parasti sver mazāk, kas ir priekšrocība šajā gadījumā. Tomēr pat tad, kad tika ieviests šis grozījums, skrējējiem tomēr uzvarēja.
Starp citu, šie dati publicēti pagājušajā gadā ir parādījuši, ka ar intensīvu attīstību ceļa osteoartrīta bija saistītas traumas. Tas saskan ar iepriekšējiem pētījumiem, kas liecina, ka paaugstināts risks osteoartrīta ceļgaliem bijušajiem sportistiem lielā mērā skaidrojams ar traumu.
Citiem vārdiem sakot, ja jūs vēlaties, lai jūsu ceļgaliem, uzmanies lielāku dislokāciju nekā šoks.