Kā nevar noķert slimības sabiedriskajā transportā

Kleita par laika apstākļiem

Tas ir viegli saģērbt aukstumā, tikai tāpēc, ka pieturas blakus mājai - slikta ideja. Pat tad, ja lielāko daļu laika pavadāt satiksmē.

Tas ir iespējams apgalvot mikroautobusā ir viegli sviedri. Un tad uzreiz auksts - tas ir auksts. Jā. Bet tas ir daudz prātīgāk atpogāt vai pacelties mana jaka uz autobusu. Jūs nekad zināt, kas slēpjas, kas tuvojošos transporta pakalpojumi: aizlikuma un grūstīšanās vai mitru grīdu un atvērtos logus.

Aizsargāt sevi no pacientiem

Pilnībā nodrošināt sevi transportā neiespējamu. Bet jūs varat samazināt risku. Un iet uz otru galu interjera nav tik efektīvsViens šķaudīt, 150 saaukstēšanos par strādniekiKā vienkārši novēršas un uz dažām sekundēm, turiet savu elpu, kad kāds nošķaudījās un devās klepus.

Vīrusi un baktērijas vēl uzreiz lidot ap autobusu. Galvenais - lai mēģinātu pasargāt tos no gļotādas deguna, acu un mutes.

Tā paša iemesla dēļ, nemēģiniet slēpt no salona asti: par fiziku gaisa plūsmu ar likumiem vīrusu visbeidzot nosūta to atpakaļ. Pie durvīm pastāvīgu projektu var izraisīt ķermeņa atdzišanu. Tāpēc telpu vidū drošākais.

Mazāk pieskarties apkārtējiem priekšmetiem

Centieties braukt sēžot mazāku aizturēts uz margām. Tas ir, tie uzkrājas milzīgs skaits baktēriju un vīrusu pārvietoti uz citu pasažieru puses.

Ja iespējams, maksāt par ceļojumu e-karti, ja jūs nevēlaties, lai jāuztraucas par to, cik daudz dažādu mikrobiemPapīra nauda un monētas kā potenciālo vektoriem transmisīvās slimības Viņš dzīvo uz banknotēm un monētām. Karte ir ne tikai vieglāk naudu, bet arī drošāka.

Nepieskarieties jūsu seju un matus, kamēr nemazgā rokas vai izmantojot antiseptiķis.

Nepaļaujieties uz medicīnisko masku

Maskas mūsdienu neaustiem materiāliem darīt aizsargāt. Tomēr tie apstāties tikai aptuveni pusiKopu randomizēts izmēģinājums auduma maskas, salīdzinot ar medicīnas maskas veselības aprūpes darbiniekiem Ja ap vīrusiem un baktērijām. Pārējie ir jauns drauds iekļūt masku un vairoties, mitras vidē elpošana. Daži vīrusi, tai skaitā gripas, var izraisīt slimības, trāpot neaizsargāts acu gļotādu.

tāpēc medicīnas maskas tas ir jēga tikai valkāPagaidu Norādījumi izmantošanas Maskas kontrolēt sezonas gripas vīrusa pārnešana cilvēkiem ar novājinātu imūno sistēmu, hroniskām elpceļu slimībām un tiem, kas nesen atgūti no slimības. Veselīga paļauties uz tas nav tā vērts.

Neēdiet un nedzeriet sabiedriskajā transportā

Pretējā gadījumā jums veidot tiešā veidā baktērijas jūsu organismā. Bear jūsu mājās vai birojā, kur tas ir iespējams mazgāt rokas. Jā, un tur ir sabiedriskā transporta vismaz nepieklājīgi.

Izvēlieties sauszemes transporta

Metro nav labākais līdzeklis transporta epidēmijas laikāLoma metro ceļojumus gripas epidēmijas: New York City simulāciju.. Lai gan jaunas automašīnas jau irMoscow metro vilcieni gripas profilaksei un akūtām respiratorām vīrusu infekcijas ārstē ar ultravioleto gaismu dezinfekcijas sistēmu, uz metro parasti mitrākām un sastāvējies gaiss. Šādos apstākļos, patogēnu vairoties un perfekti viegli hit organismi liels skaits cilvēku pulcējās metro.

izvairītos no pūļa

Izlaist pārpildīts mikroautobuss un gaidīt nākamo. Izvēlieties plašs tramvaju vai autobusu, pat rēķina ātrumu. Jo mazāk jūs ir saskarē ar svešiniekiem, jo ​​mazāk iespēju saslimt.

Nu, ja attālums atļauj, mēģiniet staigāt. Vismaz epidēmijas laikā - pasargās sevi no inficēšanās. Bez pārgājienu noderīgs paši.

skatīt arī

• Kā pasargāt sevi no gripas →
• Kā ne saņemt slimības SARS →
• Cik ilgi dzīvot baktērijas un vīrusus, kas jūsu mājās →