Ko darīt, ja esat slims, bet jūs nevarat palaist garām darbu

Daudzi saaukstēšanos nav palikt mājās un turpināt iet uz darbu, neskatoties uz temperatūras un iesnas. Bet ārsti iesaka neveikt risku.

Kad un cik daudz jums ir nepieciešams palikt mājās

"Ja jums ir tik slikti, ka jūs domājat, nevis par to, vai palikt mājās - tā, vienkārši palikt," - saka Dr Pritish Lietusmētelis (Pritish K. Lietusmētelis) no Mayo Clinic Ročesterā, speciālists infekcijas slimībām.

Atcerieties - tas ir ne tikai par jums. Varbūt jūs un jūsu pereterpit gripa, bet citiem tas var būt nāvīga. Inficētā ir īpaši bīstams grūtniecēm, maziem bērniem un veciem cilvēkiem.

Baktērijas izplatās pa gaisu pilienu. Turklāt, šķaudīšanu un klepošanu, mēs parasti cieši muti ar roku, un līdz ar to arī baktērijas izplatās visam mēs pieskārās: durvju rokturi, pogas lifti, pārtikas ratiņi veikalos. Gripas vīruss var palikt aktīvs līdz dienai, atkarībā no virsmas, uz kuras viņš aizmiga.

Ārsti ir ieteicams palikt mājās, kamēr temperatūra nenotiek, vai vēl labāk, nākamajā dienā.

Protams, jūs varat inficēt citus un pirms jums ir simptomi parādījās pats. Bet parasti jūs visvairāk lipīga, ja Jums ir drudzis.

Kā nevar inficēt citus

Pat ja jums nav iet uz darbu, iet mājās vēl ir, piemēram, farmācijā vai pārtikas preces. Lai samazinātu inficēšanās risku citiem, ņem vērā šos padomus:

• Šķaudīšanu un klepošanu, aizsedziet muti nav viņa roku, un elkonis.
• Mazāk komunicēt ar cilvēkiem.
• Izvairieties fizisku kontaktu, nevis sarokoties kad sveiciens.
• Noslaucīt auduma priekšmetus, kad esat pieskāries pirms tām.
• Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
• Valkājiet apsēju baktērijas nav izplatās pa gaisu pilienu.
• Veikt zāles, lai atvieglotu Jūsu simptomus.

Skatieties arī:

• Kā izārstēt saaukstēšanos dienā: ekspertu konsultācijas →
• Gripa: kā nevar saņemt slimības un kā ārstēt →
• Kā ne saņemt slimības SARS →