Sekot, cik daudz jūs strādājat - rūpēties par sirds!

Cilvēki, kas regulāri pārstrādāt datoru, pavadot uz darbu 10-11 stundas dienā, palielina iespējas iegūt smaga sirds slimība, 2/3, salīdzinot ar tiem, kas vēro savu darba laiku (par pētniecība Eiropas Sirds Journal).

© photo

Saite jūs atradīsiet metodoloģiju pētījumiem, kas tika veiktas pār amatpersonu Lielbritānijā kopš 1990.gada.

Ja jūs iet katru dienu uz darbu birojā, mēģiniet normalizēt savu darba dienu, vai, vismaz, pajautājiet sev, kāpēc jūs esat tik risku, un tas ir tā vērts. Kāda jēga, ja tu nokrist miris 40 gadu laikā? Kas tad mums būs nepieciešama jūsu sasniegumus, jūsu panākumus un savu peļņu.

Tomēr, labas ziņas tiem, kas strādā mājās, vai uz brīvo grafiku. Cilvēki, kuri var atšķirties sākumu un beigas to darba dienu garastāvokli un labsajūtu, ir zemāks asinsspiediens un labāku sirds ritmu. Šie cilvēki spēj labāk līdzsvaru starp darbu un baudu.

Starp citu, tiem, kas uzskata sevi par ķīlnieci biroji jāizlasa materiālu ForbesRussia «Kas ir nogalināt savu biznesu».

Vēl labāk, jūs iepazīties ar situāciju dārgi krievu ārstiem klīnikām apkalpo VIP-klientiem. Saskaņā ar tiem, situācija ir veselība bizness ir tuvu kritiska. "Tas ir diezgan negatīvs, skaņas signālu, - saka Zaurs Kadzoev, kardiologs no Swissmed klīnikas Genolier Šveices pārstāv tīklu klīnikām Krievijā. - Un tendence ir, neskatoties uz to, ka daudzi uzņēmēji, kas nodarbojas ar savu veselību turpināt, ".

instagram viewer

Viss, kas jums jādara - tas katru dienu domāt par to, ko jūs pārdodat savu veselību, un, ka jūs saņemat pretī. Dizains biroju un lēkšana maratoni nevar izvairīties, bet jūs nevarat veikt viņiem dzīves veidu.