Rich iekšējā pasaule: kā gremošanas sistēma ietekmē mūsu garastāvokli

Gremošanas sistēma jebkura dzīva organisma tiek burtiski mudž milzīgu baktēriju. Iedomājieties: šajā brīdī jums ir simtiem triljoniem mikroorganismu, kas apdzīvo gremošanas trakta. Mikrobu šūnas ir daudz lielāka, nekā pašiem organisma šūnām (kas ir apmēram 10000000000000). Ja jums nav pietiekami iespaidīgs, tad es domāju, ka kolektīvi, visi šie mikrobi gēns ir 150 reizes lielāks nekā faktiskais cilvēku.

Zinātnieki vēl mēģināt precīzāk uzzināt, kāda veida baktērijas veido cilvēka microbiome. Saskaņā ar provizoriskiem datiem, tas ir apmēram tūkstotis sugu jau mācījušies baktērijas un pat septiņi tūkstoši pilnībā izpētīti. Tātad kāds, kurš, kā mūsu gremošanas trakts ir reti vientuļš.

Cilvēka mikrobs ir kolekcija mikroorganismu, kas apdzīvo mūsu ķermeni, gan no iekšpuses un ārpuses. Visvairāk pētīta daļa microbiome tiek uzskatīts par zarnu mikrofloru, tā, ka augstākā koncentrācija baktēriju ir koncentrēta tur.

Ar gremošanas trakta mikroorganismi ir būtiska garīgo veselību. Stāvoklis kuņģa-zarnu trakta ietekmē mūsu apetīti un noskaņojums ir daudz spēcīgāka, nekā mēs domājam.

Ted Dinan (Ted Dinan), profesors psihiatrijas un zinātniskais direktors centra gremošanas farmabiotiki University College Īrijā, kļuva par ekspertu pētījumā baktēriju gandrīz nejauši. Tas notika 2000. gadu sākumā, kad viņš tikko bijis darbā. Ted pats toreiz aprakstīts pats kā cilvēks, kurš ar viņa trakas idejas pastāvīgi apjucis ļoti nodarbināti un mikrobiologi no šīs nelaimes, kas tajā brīdī ir tikai no baktēriju veidu tika pētīts par probiotiķi.

probiotiķi - tās ir baktērijas, kas labvēlīgi mūsu veselībai. Tie uzlabo zarnu mikrofloru, un ir tuvu struktūrā uz paša cilvēka organisma baktērijām. No šiem probiotikas, piemēram, Lactobacillus un bifidobaktēriju veidus, jūs, iespējams, ir uzklausītas jogurts tirdzniecības.

Kā sagaidāms no psihiatra, Dināna nolēma, ka būtu ļoti ziņkārīgs, lai redzētu, kas notiek, ja barības Probiotikas eksperimentālo žurkām un novērot to uzvedību. Lai to panāktu, viņš pavadīja nākamo eksperimentu: neilgi pēc dzimšanas Žurkulēniem tika atdalīta no savas mātes, ka viņi izprovocēja depresijas attīstību un ievērojamu samazinājumu imunitāte.

Tad zinātnieki vienlaikus dodot viņiem īpašu probiotiskajām sauc Bifidobacterium infantis pēc kura pieņemšana atgriezās žurkas normālu imūnsistēmu, un pazīmes, depresija un nemiers bija daudz mazāk. Pēc šī incidenta, Dinan un viņa kolēģi piedāvā ieviest jaunu terminu "psihobiotik" ir attiecināma uz konkrētu klases mikroorganismiem, kam ir pozitīva ietekme uz uzvedību un smadzeņu darbību.

Psihobiotiki - baktērijas, kas nonākot organismā pietiekamā daudzumā, var izmantot pacientu veselību, kas cieš no garīgām slimībām.

Ted Dinan, profesors psihiatrijas

Vēsture pētījums microbiome

Hipotēze, ka procesi notiek mūsu gremošanas traktā, lielā mērā ietekmē garīgo veselību, ir gandrīz jauns. Medicīna jau daudzus gadus ir tendence vainot mūsu kuņģa-zarnu traktā visas iedomājamās un neiedomājamas nepatikšanām.

Tas viss sākās ar to, ka sākumā 1800, militārais ķirurgs un fiziologs William Beaumont (William Beaumont) bija pionieris šajā jomā gastroenteroloģijā, pētot sekrēciju kuņģī. Lieta bija neparasts: pacients Beaumont shot ievainotos kuņģī medību laika periodā. Sakarā ar to, viņa vēdera dobumā veidojas diezgan liels caurums, kas nevienā negribēja kavēties. Tas deva Beaumont iespēju pārbaudīt darbu gremošanas sistēmu. Viņš nolaida bedrē biti pārtikas un skatīties, kas notiek ar tiem. Tas ir veids, kā zinātnieks, un konstatēja, ka gremošanas ne tikai samazina kuņģa sienas, bet kuņģa sulu, kas izšķīst pārtiku.

Ar agrīnās 1900, ārsti un zinātnieki ir secinājumsTas būtu jāņem vērā gremošanas sistēma kā sava veida lecekts milzīgu garīgu slimību. Pat tad, tie ir diezgan nopietni ticēja, ka slikti zarnu mikrofloru, var arī būt cēlonis paaugstināts nogurums, melanholija un daudzas neirozes.

Interesants un ļoti nesenā pieredze, piegādā pelēm Jane Foster (Jane Foster), kas ir neirozinātnieks McMaster universitātē Kanādā. laikā eksperiments Džeina mēģina pierādīt, ka pastāv tieša saikne starp smadzenēm un mikrofloru - virziena "gut - smadzenes".

Par eksperimenta, tika izmantoti divu veidu pelēm: parasto un sterils, kurā mikroflora bija pilnīgi klāt. Lai redzēt tos nodot īpašā kastē, no kuriem viena daļa tika aptumšota, un otrs bija gaismā. Parastie pele vairs pētīta aptumšotā reģionu un sterils pavadīja vairāk laika uz gaismas pusi no lodziņa. Tas nozīmē pieņēmumu, ka trauksme bez mikrofloras parādās daudz mazākas un pele vienkārši nejūtas iespējamo apdraudējumu.

Citā pētījumā, bija atrastsKa mikrobi ietekmēt gēniem, kas saistīti ar mielīna, materiāls, kas aptver aizsargslāni nervu šķiedru. Tas tiek ražots prefrontal garozā smadzenēs, kas atbild par uzvedību un saglabāšanai koncentrācijas. Ja šī smadzeņu daļa ir bojāta, tad cilvēks kļūst uzņēmīgi pret daudziem garīgās attīstības traucējumiem, tajā skaitā šizofrēniju un smagas formas depresija. Pētījumi ir vērsta uz mēģina izdomāt, kā mikroorganismi gremošanas sistēmas ietekmē šo slimību attīstībai.

Zarnu trakts ir sava nervu sistēmu, ko sauc Ārējā. Ar tā palīdzību baktērijas mūsu zarnās, var nosūtīt uz smadzeņu īpašu ķīmisku signālu. Ir svarīgi, lai šī sistēma darbojas pareizi, jo daži no baktēriju veidi ietver svarīgākos neirotransmiteru, piemēram:

• Acetilholīns (iesaistīts pārraides impulsu dažādās smadzeņu daļām);
• gamma-aminosviestskābe (novērš hyperphrenia);
• triptofāns (uzlabo garastāvokli).

Vienā pētījumā, Ted Dināna un kolēģi nolēma pabarot probiotiķu peles līdzīgi tiem parasti pievieno jogurtu. Peles, kas saņēma probiotikas, izturējās tik nepacietīgi un aktīvi izpētīt ierosināto daļu labirintu, kautrīgi peles kļuva sabiedrisks. Bez tam, šie pelēm bija augstāku gamma-aminosviestskābes, kas ir atbildīga par likvidēšanai garīgās satraukuma un samazinot nemiers.

Citā eksperimentā pārstādīti mikrobi no zarnām pelēm, kas cieš no depresijas pētnieki ir izplatīta zarnas pelēm. Tika konstatēts, ka pelēm, kuras uzvedība izmanto, lai būtu normāla, pieņēma nemierīgs ieradumus šo radinieku, kuru baktērijas tie ir jānomaina. Šis eksperiments ļāva Dināna liecina, ka zarnu un smadzenes ir savienoti tieši, izmantojot klejotājnervs.

Klejotājnervs - viena no nerviem, kas nāk ārā no jūga atvārsne galvaskausa un kaklu uz krūtīm un vēdera dobumā. Ar palīdzību smadzeņu saņem informāciju par to, kas notiek cilvēka organismā.

Perspektīvas pētījums microbiome

Līdz šim visi pētījumi tika veikti tikai ar pelēm, bet tiek ietekmēta cilvēka ķermenis. Ietekme probiotikas par mūsu labklājību, bet maz pētīta, bet tas dod stimulu virzīties uz priekšu.

Vienīgais pētījums, kas tika veikts uz cilvēkiem, bija šāds: 40 pilnīgi veselīgu dalībnieki eksperimentā tika sadalīti divās grupās. Par četru nedēļu laikā, puse no viņiem paņēma astoņu sugu labvēlīgo baktēriju, kas ir paredzētas, lai novērstu jebkuru simptomus depresija un nemiers. Otrā grupa saņēma placebo. Pēc eksperimenta beigām visi dalībnieki testē ar atzīmi no depresijas. Par indivīdiem, kuri saņēma labas baktērijas, bija ievērojami mazāk tendētas uz displejiem skumjas un depresiju. Tomēr mums nevajadzētu pārspīlēt nozīmi šajā pētījumā.

Pierādījumu trūkums - netiek uzskatīts par iemeslu, ka psihobiotiki nav darbs cilvēkiem. Invisible ass "gut-smadzenes" - ir ļoti sarežģīta sistēma, kas vēl tikai rūpīgi pārbaudīt. Piemēram, pētnieki plāno noskaidrot, kas ir vissvarīgākais, lai tās pilnībā baktērijas organismā darbību, kā arī par to, ko tas psihobiotiki bioloģiskie mehānismi neietekmē mūsu noskaņojumu.

Jonathan Eisen (Jonathan Eisen), profesors Kalifornijas universitātes, saka, ka norādītas kas mikroorganismi ir svarīgi zarnu floru, būs būtisks solis attīstībā Gastroenteroloģija. Ja maiņa mikrofloras var ietekmēt uzvedību, tad ir nepieciešams, lai saprastu, kā tas darbojas.

Turklāt pētījums microbiome būs noderīga attīstībai gan medicīnas un dietoloģijas. Nav iemesla apšaubīt, ka izmaiņas deva Power radīs pārmaiņas gremošanas sistēmu. Tāpēc ir svarīgi, lai pārbaudītu, vai tas ir iespējams ietekmēt baktēriju saturu gremošanas trakta, lai panāktu no diētas labākos rezultātus. Attiecībā uz zālēm, tad ķermeņa ir cilvēki ar noteiktām slimībām ir īpašas mikrobi, ka šī slimība ir aktivizējuši. Ja jūs uzzināt, kā pareizi tos novērstu, tad atveseļošanās var notikt ātrāk.

Nav normāli, vai veselīgi microbiome, uz ko tiekties. Mikrobi ir sarežģīta, ir pastāvīgi mainās, un lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka stāvokli, un ko tas ēd.

Ed Yong (Ed Yong), britu zinātnieks, rakstnieks un žurnālists

Pētījumā ar gremošanas trakta pārāk daudz viltus hipotēzes un nepierādāmības fakti. joprojām nav pierādīts Komunikācijas microbiome un depresija, bet tas neliedz cilvēkiem izdarīt pieņēmumus par to citādā mērā absurds. Jonathan Eisen savā blogā pat piedāvā sniegt uzmanību īpaši murgi fantāzijās īpašu balvu.

Attiecībā uz nopietniem pētījumiem, problēma pētot microbiome ir diezgan aktuāla. Piemēram, Valsts institūts Garīgās veselības pēdējo divu gadu laikā ir piešķirti 3,7 miljoni dolāru, lai pētītu lomu microbiome garīgo veselību, vadība ASV ir arī finansējusi pētījumu par microbiome of Naval Research, un Eiropas projekts ar nosaukumu MyNewGut sāka pētīt saikni starp smadzeņu un gremošanas trakts. Jau tagad ir skaidrs, ka galu galā, zinātnieki nokļūt kaut ko interesantu, bet līdz šim ir nepieciešams būt pacietīgam.

Par biomedicīnas pētījumu vēsture ir pilna ar piemēriem par to, kā no šķietami bezjēdzīgo spekulācijas pieauga grandiozo hipotēzi un atklāšanu. Visspilgtākais piemērs var uzskatīt par projekta "Cilvēka genoma". Pirms ceturtdaļu gadsimta, kad darbs pie projekta ir tikko sākusies, pētnieki cerēja noteikt secību nukleotīdi, kas veido cilvēka DNS, kas varētu novest pie atklāšanas ārstnieciskos daudzu ģenētisku slimību.

Tie lieliski rezultāti darbs nav novest pie projekta, taču zinātnieki varēja atšifrēt cilvēka epigenome. Tā apvieno visus faktorus, kas nosaka, kuras no gēnu, kas veido gēnu funkciju, un ko - nē. Tas bija liels atklājums. Tagad microbiome pētījumi darīt gandrīz to pašu ātrumu. Bet neaizmirstiet visu to pašu, ka atvēršana nav tik vienkārši šajā jomā, kā likties no pirmā acu uzmetiena, un gala jautājumu par dzīvi, Visumu un visu pārējo atbilde viņi vienkārši nedos.