Kādi ir veidi, kā aizsargāt pret saaukstēšanos un gripu tiešām strādā, un ko - nē
Veselība / / December 19, 2019
Vīrusi un baktērijas - galvenais iemesls SARS un gripas. Uzņemot, viņi vairojas un izraisa infekciju. Ar SARS, ko mēs izmantojām, lai izsauktu saaukstēšanās, nav vakcinācija, tāpēc cieš viņu daudz un bieži: pieaugušoBieži Saaukstēšanās: Protect Yourself uc. - vidēji 2-3 reizes gadā, bērnuAkūta elpceļu vīrusu infekcija bērniem. - 6-8 reizes gadā. Uzpotēti no gripas, var būt, bet vakcinācija negarantēVakcīnas, lai novērstu gripas veseliem pieaugušajiem. absolūta aizsardzība pret slimību. Profilakse palīdz novērst saaukstēšanos un gripu, bet ne visi slaveni cilvēki ir patiešām efektīvs metodēm.
Tas neaizsargā pret saaukstēšanos un gripu
1. pretvīrusu
Krievijā, tie ātri uzpirkt epidēmiju laikā, un tiek uzskatīta par burvju tableti. Tomēr efektivitātePretvīrusu saaukstēšanās. šie līdzekļi netiek zinātniski pierādīts: tie nepalīdz nu profilaksei vai ārstēšanai gripas un SARS. Ja jūs domājat, ka tabletes darbu, bet gan placebo efektsPlacebo efekts. .
2. Ārpusbiržas imūnstimulatori
Nelietojiet pirkt bezrecepšu zāles, kas sola palielināt jūsu vispārējo imunitāti. Tā kā tas ir ar pretvīrusu zālēm, to efektivitāte
Ārstēšana saaukstēšanās bērniem un pieaugušajiem. nav zinātniski pierādīts. Turklāt, tas ir neiespējami prognozēt reakciju imūnsistēmu šādām zālēm. Piemēram, ja tas sāk darbu ļoti aktīvi, var attīstīties autoimūna slimība, kurā imūnsistēma iznīcinaIzpratne autoimūna slimība - pārskats raksts lajs. veselās šūnas.3. ķiploki
Jā, jūs vairs mocīt sevi un citus: zinātniskie pierādījumi, ka ķiploki aizsargā pret gripu un SARS, ir arīĶiploki saaukstēšanās. .
4. medicīnas maska
Medicīnas maska vajadzībaPagaidu Norādījumi izmantošanas Maskas kontrolēt sezonas gripas vīrusa pārnešana. Tiem, kas jau ir slimi - tā ir dabiska barjera, kas neļauj vīruss izplatās gaisā un aizsargāt citus. Bet veseliem cilvēkiem nav nepieciešama ārsta masku: viņa netrāpaPadomus izmantošanas maskas mājas apstākļos, ja uzliesmojusi gripas A (H1N1). Inficētie daļiņas un no tā var slimsIzmantot ķirurģisko sejas maskas, lai samazinātu saslimstību ar saaukstēšanās veselības aprūpes darbiniekiem Japānā vidū: randomizētā. galvu.
5. C vitamīns
C vitamīns ir spējīgsSaaukstēšanos: Kas strādā, kas ne, ko nevar ievainot. samazināt intensitāti simptomu, ja jums jau ir slims. Tomēr, tā neaizsargāC, lai novērstu un ārstētu saaukstēšanās vitamīns. infekcija veselīgas personas. Tāpēc, dzerot tēju ar citronu un veikt askorbinku izdevumus, izņemot fun.
Kā aizsargāt pret saaukstēšanos un gripu
Nav uzņemt infekcija, tas ir nepieciešams, lai izvairītos no saskares ar vīrusiem un stiprina imūnsistēmu.
1. Regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni
Tātad jūs nomazgājiet ādu ar inficētiem daļiņām un neļauj iekļūšanu organismā. Ja jūs nomazgājiet rokas regulāri, tas samazinaRoku mazgāšanas un risks elpceļu infekcijām: kvantitatīvo sistemātisku pārskatu. risks līgumslēdzēja SARS un gripas vidēji par 20%. Arī mēģināt ne pieskarties seju ar rokām, jo pretējā gadījumā pastāv risks, ka vīrusu un baktēriju pārvedumu gļotādu, kur viņi sāk aktīvi vairoties un izraisa rašanos slimības.
2. Saņemiet gripas shot
Tā neaizsargā pret SARS, bet samazinātVakcīnas, lai novērstu gripas veseliem pieaugušajiem. risks gripas par aptuveni 60%. Raksturīgi, ka vakcinācija tiek veikta pirms sākuma gripas sezonas (tas ir oktobris-decembris). Bet, ja jums nav vakcinēti laikā, to var labot jebkurā laikā, imunitāti pret vīrusu attīsta divu nedēļu laikā.
3. Izvairieties no kontakta ar slimu
Vīrusi un baktērijas tiek nosūtīti ar gaisa pilienu, kad pacients runā, smejas, šķauda vai vienkārši elpo, tas izplatās ap daļiņu pati inficēti. Lai netiktu inficēti, centieties izvairīties no kontakta ar slimu, un laikā, epidēmijas ir mazākas pieblīvēts vietās.
4. Vai mitro tīrīšanu
Inficētie daļiņas nosēžas uz visām virsmām: uz grīdas, uz ēdināšanas un darba galdiem, durvju rokturi un plauktiem. Tādā gadījumā pulksteņa vīrusi saglabā savu darbību. Lai netiktu inficēta, veikt regulāru tīrīšanu un noslaucīt putekļus ar tīru mitru drānu.
5. Dezinficējiet un vēdināt telpas
Vīrusi bojā tīrā, vēsā, gaisa kustību. Lai izveidotu nelabvēlīgu vidi tiem, bieži vēdināt dzīvokli un dezinficēt gaisu pēc irradiator-recirkulātors. Viņš dezinficē gaisa un nogalina vīrusus dēļ ultravioletajam starojumam īsu viļņa - UVC.
UVC stari varEfektivitāte no ultravioletā-C dezinfekcijas sistēmu, lai samazinātu veselības aprūpē patogēnu. iekļūt DNS inficēto daļiņu un iznīcināt tos, lai ierīce efektīvi cīnās vīrusi, baktērijas, sporas un sēnīšu un pelējuma.
Irradiator-recirkulātors strādā par kvarca lampa principu, bet to var izmantot mājās. Ierīce ir droša, jo lampa, kas izstaro ultravioleto gaismu, necaurspīdīgs ekrāns ir slēgts. Tas pasargā cilvēkus no starojuma, kas ļauj ietvert recirkulātors, ja ir cilvēki istabā.
Darbības princips ir šāds: ar palīdzību no ventilatora istabas gaiss tiek injicēts lampu. Tur saskaņā ar ultravioleto gaismu daļiņas inficēti die, un attīrīts gaiss atkal ienāk telpā. Recirkulātors nepieciešama neliela apkope: lampa ir jāmaina reizi 8000 stundām (apmēram ik pēc diviem gadiem).
Apstarotāji-recirkulātors nāk dažādos līmeņos: viena lampa ierīces ir piemērotas mājām, ar divām - birojiem, kafejnīcām, sporta klubiem, skaistumkopšanas saloniem un lieliem dzīvokļiem. Trīs un pyatilampovye - medicīnas iestādēs.
Jo vairāk lampas, jo lielāks ātrums gaisa attīrīšanai. Piemēram, viena lampa recirkulātors stundu attīra līdz 30 m³, dual lampas - līdz 60 m³. Tas nenozīmē, ka lielas platības nav pietiekami daudz viena signāllampu, tikai dezinfekcijas aizņem vairāk laika. Dažas ierīces ir aprīkotas ar taimeri: varat iestatīt laiku operāciju, pēc kura lampa automātiski izslēdzas. Papildus varas pārstrādātājiem atšķiras krāsu un dizainu, lai jūs varētu izvēlēties ierīci, kas lieliski iekļaujas interjerā dzīvoklī.
Izvēlieties irradiator-recirkulātors
Ir kontrindikācijas. Pirms lietošanas izlasiet lietošanas instrukciju un konsultējieties ar ārstu.