Vitamīns dzēriens, kas nogalina jūsu izsalkumu un palīdzēs jums zaudēt svaru
Veselība / / December 19, 2019
Šis raksts ir par tiem, kas jau zaudējis visas cerības, lai jūsu ķermeņa formu un izskatās lieliski šovasar. Early izmisumā! Centieties, lai sagatavotu šo dzērienu.
Tas jau vasarā, un līdz ar to, tuvojas ceļojums Sea (vai ikdienas braucieni uz pludmali, ja tu dzīvo tuvumā). Un daudzi no mums ir izmisīgi meklē veidus, kā ātri iegūt formas, un, lai novērstu visus nevajadzīgos noguldījumus, kas ir uzkrāta vairāk nekā ziemas sezonā.
Par kādu izrādās labāk, kāds sliktāk. Bet šodien es gribētu pastāstīt jums par ļoti efektīvu metodi, kas var palīdzēt atbrīvoties no kilogramu relatīvi īsā laika periodā. Mēs runājam par dzērienu, galvenā iezīme, kas ir, ka tas ir ļoti efektīvs, ja jums ir nepieciešams, lai novērstu papildu taukus vēdera rajonā.
dzēriens recepte
sastāvdaļas:
- 8.5 glāzes filtrētu ūdeni;
- 1 h. l. peretortogo ingveru (vai 1 stundu. l. rastortogo ar ingvera saknes pulveris);
- 1 gurķis vidēja lieluma (sasmalcinātu);
- 1 vidēja lieluma citrons (plānās šķēlītēs);
- 12 piparmētru lapas.
sagatavošana
Jums ir nepieciešams, lai sajauc visas sastāvdaļas lielā bļodā un atstāj uz nakti un no rīta noņemt gabaliņus citronu, ingveru un piparmētrām. Tagad jūs varat dzert.
Es ieteiktu dzert visu dzērienu pirms dienas beigām. Ja jums nav laika, tad varat ievietot ledusskapī, bet nav turēt vairāk kā divas dienas.
Ēst dzert jums ir nepieciešams katru dienu četras nedēļas. Šis periods ir pietiekami, lai atbrīvotos no nevēlama ķermeņa tauku.
Kā tas darbojas un kāpēc dzēriens ir tik efektīvs
Visas sastāvdaļas dzērienu bagāta ar dabas vielām. Kad viņi nāk kopā, efekts, kas ir papildināts un kļūst par sava veida "bumba", kas palīdz organismam jātīra.
Apskatīsim katru sastāvdaļu atsevišķi.
gurķi
, Galvenokārt gurķi ļoti maz kaloriju un daudz ūdens. Tas nozīmē, ka tie neveicina svara pieaugumu, bet gan darbojas kā diurētiķis. Nomizo gurķi - avots diētisko šķiedrvielu. Arī gurķus daudz kālija, kas ir ļoti svarīgs elektrolītu organismā.
ingvers
Zinātnieki no institūta cilvēku uzturs eksperimentāli pierādīts, ka dzērieni ingvers samazināt sajūtu bada. Un cilvēki, kuri lieto ingveru regulāri ir mazāk pakļauti pārēšanās.
citrons
Visbiežāk interesanti lieta mums, ka citrons Tā satur pektīns. Pektīns - viela, kas dulls apetīti. Šis fakts ir pierādīts zinātnieki no Broka universitātes.
Bet tas vēl nav viss, ko citronu. Citronu sula palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem.
Citric acid - tikai viens no skābes organismā ir savienoti ar kalcija forma kalcija citrāta. Kalcija citrāts - sāls ar sārmainiem īpašībām. Sārms atbalsta skābu vidi organismā. Pārkāpšana skābes bāzes līdzsvaru rada nopietnas veselības problēmas. Tieši tāpēc daudzi ārsti tagad iesaka sākt dienu ar glāzi ūdens ar citronu sulu.
piparmētra
Es esmu pārliecināts, ka jūs esat dzirdējuši daudz piparmētru, bet es nekad domāja, ka tas ir vēl viens augs produkts, kas var palīdzēt mums, lai kontrolētu savu apetīti. Mint nogalina arī jūsu izsalkumu un palīdz kontrolēt vēlmi piepildīt savu vēderu ar kaut ko kaitīgu.
ūdens
Derīgās īpašības ūdens ir labi zināmi: atbalstīt dzīvi, mitrina ķermeni, ieeļļo locītavu slodzes laikā. Bet galvenais, mums ir tā, ka regulāra lietošana ūdens mazina sajūtu bada.
Tātad, ko mēs esam
Mums ir dzēriens, kas ir salīdzinoši lēti ziņā nepieciešamās sastāvdaļas, lai sagatavotu ātri un efektīvi cīņa pret aptaukošanos.
Jūs varat sākt izmantot šo dzērienu šodien, un vienkārši atrast pirmos pozitīvos rezultātus pēc dažām dienām.